Toimihan se hyvin, ehti jo n. viis kiloa lähteä ja olin aivan lähellä tavoitetta mutta meni ruuansulatus niin sekaisin että päädyin sairaalaan pitkän ummetuksen takia.. En tiiä miten voisin nyt laihduttaa kun en voi enää tota unelmadieettiä käyttää? Tiedättekö suht helppoa diettiä norm.painoselle joka yrittää saada n. 5-6 kiloa pudotettua? Harmi kun toi ei nyt sovi mulle, oli niin helppoa nimittäin..:/ Ja nyt kun oli sairaalan jälkeen pakko alkaa hiilareita vetämään niin 4 kiloa tuli takaisin, luultavasti ne glykogeenivarastot vai mitkä liekään. No, kilo lähti ja siitä oon ihan tyytyväinen kuitenkin..:)
atkins ja ruuansulatus sekaisin
harminttaa
91059
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
Lisään vain että sinä aikana kun olin ´tolla atkinsilla (n. 2 vk) en liikkunut juuri ollenkaan, vain lyhyita kavelylenkkeja. Olisikohan mahdollista että jos liikkuisin aktiivisesti esim. hölkkäisin vaikka puoli tuntia päivässä niin ei tulis sitä ummetusta? Vai eikö tämä vain sovi minulle? Olkaa kilttejä vastailkaa! Tekis niin paljon mieli alottaa tuo uudestaan, uskallanko jos liikun tällä kertaa?
Selailin tossa vähän juttuja netissä ja kasvikset tuntui olevan sitä varten juuri ettei tulis ummetusta. Ja minä en syönyt lähes MITÄÄN kasvista koko aikana!! Tais löytyä syy, en ollu ottanu tarpeeks selvää luulin ettei kasviksia saisi syödä.. Hohhoijaa olipa taas typerää.. Salaattia saa siis syödä niinkö? Voisitteko kertoa mitä kasviksia itse syötte ja kuin paljon päivässä? Kiitos!! Taidan aloittaa uudestaan tällä kertaa urheillen ja syöden kasviksia.
Kuitua on saatava jostain.
Olen jo usean tätä diettiä harrastavan valittavan vastan laiskasta toiminnasta.
Laihtuu kyllä .
Kannattaisi myös liikkua vaikka vähänkin.
Nää vanhat linkit ei enää oikein pure.
Ihanko lihaa ja kanaa ja kalaako vain?
Mullakin maha ränää jatkuvasti vielä vaikka olen ollut aika tarkalla vhh:llä puoli vuotta.
Ummetusta ja ihmeellistä turvotusta.
Aluksi oli asiat paremmin.
Käyn sauvakävelemässä se ainakin tuntuu vähän auttavan.
Olo on selvästi tunkkaisempi kuin alussa pitäisiköhän tehdä lieviä muutoksia.
Kanamunat tulee jo korvista puhumattakaan kermasta.
Pitäisi saada uusia ohjeita ruoanlaittoon. Kasviksia on otettava runsaasti ja ilmeisesti hedelmiä lisättävä.
En ole lääkäri kunnossa mutta olo on tunkkainen ja närästää usein. Onko muilla tälläistä oloa.
Rehellisiä vastauksia.
Laita nyt tosiaan ensin ruokavaliosi kuntoon ennen kuin luovut leikistä. Puuttuvat kasvikset keksitkin itse. Liikunta tosiaan auttaa, ja osalla myös kuitulisät. Juotko riittävästi vettä ja käytätkö riittävästi rasvaa? Jos ei homma vähillä hiilareilla lopulta toimi, niin niitähän voi lisätä ja löytää itselleen sopivan määrän palaamatta takaisin toiseen äärilaitaan.
Kun on tätä kultaista keskitietäkin.
Onko se niin että jos et ole Vhh niin olet sitten hiilarisyöppö?
atkins EI OLE TERVEELLISTÄ, pitäis jo sunki järki sanoa.
Hei!
Atkins on varmaankin se kaikista rankin ruokavalio.. joten kannattais varmaan kokeilla jotain lievempää ratkaisua, koska kyllä niitä hiilareita kannattaa kuitenkin syödä, eihän sitä muuten lenkillekään jaksa lähteä.
Montignac olis sellanen, joka ei oo yhtään niin rankka. Itse olen syönyt sillä nyt pari vuotta, eikä ikinä oo ollu ongelmia, tosi hyvä olo vaan. Ja painoa lähtee kyllä, mutta ei niin äkäsesti, mutta tuloksetkin on pysyvämpiä! Ja tähän on helppo jäädä, siitä tulee elämäntapa, eikä kauheesti tarvii pingottaa.
South Beach on vähän kun noiden kahden sekotus, eli missä kaks ekaa viikkoa on samanlaisia kun atkins, mutta sitten lisätään hiilareita pikkuhiljaa, siis HYVIÄ hiilareita, ei mitään pullaa..
Ja tosiaan syö nyt ihmeessä kasviksia! Vihreät kasvikset on mun mielestä aika sallittua tavaraa atkinsissakin.
Toivottavasti on vähän hyötyä tästä :)