Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Yleisvoinnin parantuminen...

    Moi

    Meillä kotona on oikeastaan kautta aikain jätetty ruoasta pois kaikki valkoiset "mömmöt" ja muutettu ne tummiksi tai kokojyväisiksi. Samoin juomme suoijamaitoa,palkokasveja,vihannksia,marjoja..jne..
    mutta kuitenkin minulla (varsinkin) ei ruoan määrä vastaa kulutustani ja lihon tai vaihoehtoisesti olen liian laiha... ;/ eli kunnon ääripään-jojoilua...
    Niin ajattelin kokeilla tuota Vhh:ta, ja syödä kunnolla. Niin parantuuko yleisvointi? en voi sanoa olevani aina väsynyt tai muuten huonovointinen, mutta hiustenlähtö ja "satunnainen" laiskuus ja vetämättömyys vaivaa. Olen kyllä kauhea stressaaja kun keväällä pitäisi valmistua ja harrastan juoksua (pitkät matkat) jotka varmasti omalta osaltaan vaikuttaa...
    Pointtina olisi saada teiltä kokemuksia ja ohjeita ruokavalion koostamiseen... niitä odotellessa...
    2411
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    Vhh:llä minulla kyllä parani vointi yleensä ottaen mutta oli pakko ottaa hiilareita enemmän ainakin juoksupäivinä.
    Juoksen noin 5-8km ja sitä ennen tarvin kyllä aamupuuron ja kokojyväleipää.
    Juoksen 2 tai 3 kertaa viikossa.
    Ei siinä varmaan liikkumattomille ole kuin hyötyä jos joku voi olla liikkumati.
    Näitten vhh gurujen juttuihin ei voi luottaa koska he eivät ole itse juosseet, näin olen ymmärtänyt.
    Ei riitä että joku on juossut jokaisen tulee ihan omakohtaisesti kertoa tuntemuksistaan kun erilaisia ollaan
    Itse olen jättänyt kaiken vehnäisen leivät, pulllat yms.
    Kasviksia ja hedelmiä kylllä kuluu sekä kanaa ja kalaa.
    Perunat, riisi ja pasta harvinaista pakkopullaa.
    Lihat voit makkarat myös.
    AAmuisin syön munakkaita ja ruisleipää sekä partajukua, kahviakin litkin säännöllisesti.
    Kaakaota kehutaan, täytyy kokeilla.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jojoilija kirjoitti:

    Moi

    Meillä kotona on oikeastaan kautta aikain jätetty ruoasta pois kaikki valkoiset "mömmöt" ja muutettu ne tummiksi tai kokojyväisiksi. Samoin juomme suoijamaitoa,palkokasveja,vihannksia,marjoja..jne..
    mutta kuitenkin minulla (varsinkin) ei ruoan määrä vastaa kulutustani ja lihon tai vaihoehtoisesti olen liian laiha... ;/ eli kunnon ääripään-jojoilua...
    Niin ajattelin kokeilla tuota Vhh:ta, ja syödä kunnolla. Niin parantuuko yleisvointi? en voi sanoa olevani aina väsynyt tai muuten huonovointinen, mutta hiustenlähtö ja "satunnainen" laiskuus ja vetämättömyys vaivaa. Olen kyllä kauhea stressaaja kun keväällä pitäisi valmistua ja harrastan juoksua (pitkät matkat) jotka varmasti omalta osaltaan vaikuttaa...
    Pointtina olisi saada teiltä kokemuksia ja ohjeita ruokavalion koostamiseen... niitä odotellessa...

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu