Te kaikki joilla on kokemusta paastoilemisesta, onko kilot tullut takaisin? jos on niin kuinka nopeasti? Koko ajan kuulee kaikkea, että kilot tulevat paaston jälkeen moninkertaisina takaisin bla bla bla joten olisi mukavaa kuulla sellaiselta henkilöltä joka on paastonnut, että pitääkö tämä väite paikkansa. Olen itsekin aloittamassa paaston, jos jatkaa terveellisellä ruokavaliolla paaston jälkeen eihän kilojen pitäisi tulla takaisin...? kiitos jo etukäteen kaikille vastanneille!
Tuuleko kilot takaisin??
...
71757
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
...entisillä ruokatottumuksilla monia kertoja ja jopa ylitti lähtöpainon. Tuo on hyvä, kun jatkat paaston jälkeen terveellisellä ruokvaliolla. Itse pudotin painoani paaston jälkeen vielä 20 kg. Tavoitepaino on pysynyt jo vuoden. Onnistumista sinulle...
Minulle käynyt samoin. Paasto ei ole pudota painoa pysyvästi.
Et tule ikinä laihtumaan paastoamisella.
Elimistösi kärsii, koska ei saa ravintoa ja todennäköisesti kun nälkä yllättää syöt jotain rasvaista ja epäterveellistä. elimistösi käy ns "sästöliekellä" sen ajan kuin paastoat, ja se tuskin kestää kauan. Ja sitten kappas olet taas sen 500g taas painavampi ellet enemmän.
Et tule ikinä laihtumaan paastoamisella.
Elimistösi kärsii, koska ei saa ravintoa ja todennäköisesti kun nälkä yllättää syöt jotain rasvaista ja epäterveellistä. elimistösi käy ns "sästöliekellä" sen ajan kuin paastoat, ja se tuskin kestää kauan. Ja sitten kappas olet taas sen 500g taas painavampi ellet enemmän.
Minä olen paastonnut muutaman kerran ja kilot on pysyny poissa (niin kauan kun pysyn irti karkeista...)
Ei varmaan mikään lahdutusmuoto tehoa jos ei muuta sen jälkeen ruokailu tapojaan. Mulla ei paaston jälkeen ole pitkään aikaan samanlaisia mielitekoja karkkeihin ja muihin herkkuihin ja siksi on helppo olla syömättä niitä ja paino pysyy kurissa.
Paasto on yhtä hyvä aloitus omaan painonhallintaan kuin mikä muukin laihdutusmuoto, vain sillä on merkitystä miten jatkaa kuurin jälkeen. Jos alkaa taas syömään kuten ennen voi olla varma, että kilot tulee takaisin.
Mulle paasto on tapa ottaa itseä niskasta kiinni ja päästä irti namuista...mulla se toimii.
Paaston aikana oppii arvostamaan kaikenlaista ruokaa, ihan sitä terveellistä ja vähäkaloristakin. Ei ensimmäiseksi tulis mieleen alkaa napsimaan karkkeja kun on ollut ilman kunnon ruokaakin. Ja muutenkin vatsalaukku pienentynyt, täyttyy nopeemmin :) Pitää olla vaan tosi kärsivällinen ja alotella rauhassa sen syömisen kanssa, vähän kerrallaan. Sitten ei ne kilot tule takaisin
Muistan kun paastosin v.1997 26-vuotiaana pari viikkoa ja paino putosi n.10kg, eli 65kg->55kg tosin pidin välillä taukoa ja jatkoin vielä kerran muutaman päivän tai viikon, en muista tarkkaan. Kuitenkin paasto kesti yhteensä n.2,5 viikkoa. Painoni on pysynyt sen jälkeen vuosia samana mitäs nousi talvisin pari kiloa mutta palasi entiselleen keväisin liikuttuani enemmän, fillaroiden,uiden,juosten ym.
Eli kilot eivät tulleet takaisin korkojen kera kuin vain kilon parin. Se on pieni osa pudotetuista kiloista vai mitä?
Siitä on nyt 10 vuotta...