Hejssan kaikille!
Uutena vuotena sen päätin; nyt lähtee ylimääräinen!!!PISTE!
Ja nyt olen tiputtanut jo 7 kiloa! Ostin kuntosalikortin kivalle kuntosalille, käyn myös uimassa ja ratsastamassa.. Ulkoilen myös säännöllisen epäsäännöllisesti.
Karkit ja muut herkut olen jättänyt kokonaan ja vaihtanut ne hedelmiin. Alkoholia en ole nauttinut juuri lainkaan tänä vuonna ja tupakointikin loppui kuin seinään,eikä ole edes tehnyt mieli. Olen todella iloinen ja positiivinen kuin aiemmin saatoin olla vähän alakuloinenkin..Liikunnalla on siis mieletön vaikutus myös mielenterveydelliseen hyvinvointiin.
Haluan toivottaa kaikille laihduttajille hyvää ja aurinkoista kevättä ja toivottavasti päästään kesällä rannalle ottamaan aurinkoa niin,ettei tarvitse hävetä ylimääräisiä renkaita mahassa!!!
Uutena vuotena sen päätin; nyt lähtee ylimääräinen!!!PISTE!
Ja nyt olen tiputtanut jo 7 kiloa! Ostin kuntosalikortin kivalle kuntosalille, käyn myös uimassa ja ratsastamassa.. Ulkoilen myös säännöllisen epäsäännöllisesti.
Karkit ja muut herkut olen jättänyt kokonaan ja vaihtanut ne hedelmiin. Alkoholia en ole nauttinut juuri lainkaan tänä vuonna ja tupakointikin loppui kuin seinään,eikä ole edes tehnyt mieli. Olen todella iloinen ja positiivinen kuin aiemmin saatoin olla vähän alakuloinenkin..Liikunnalla on siis mieletön vaikutus myös mielenterveydelliseen hyvinvointiin.
Haluan toivottaa kaikille laihduttajille hyvää ja aurinkoista kevättä ja toivottavasti päästään kesällä rannalle ottamaan aurinkoa niin,ettei tarvitse hävetä ylimääräisiä renkaita mahassa!!!
Vastaukset 5
Vanhimmat
On aina mukava muistaa, että elämäntapamuutos on mahdollinen. Se on vain tehtävä ihan itse.
Hauskaa kevättä!
"typy*" kirjoittaa: "Liikunnalla on siis mieletön vaikutus myös mielenterveydelliseen hyvinvointiin. "
Tämä on asia, jonka olen itse kokenut moneen kertaan. Siihen voi jäädä jopa koukkuun, mutta se lienee riippuvaisuuksista vähiten haitallisia. Sohvaperunan voi olla sitä vaikea ymmärtää.
15 kilon pudotus ja täytyy sanoa, että helppoa on ollut. nautin liikunnasta ja kiva syödä oikeesti terveellisesti. ja mikä tunne kun mahtuu pienemmät vaatteet päälle, ei sitä uskois todeksi, että todella olen pienentynyt.
Vittu et oikeasti kunnioitan tuollaista ihmistä.
Yleensä vaan tollane äkkipäätös lopettaa kaikki paheet ei tuota hyviä tuloksia, mut sinä olet onistunut siinäkin, loistavaa!
En tiedä, kadehdinko, vai kunnioitan, mut kuulosti hyvältä ja kannustavalta tuo sinun kirjoituksesi, joka aivan hehkui elämäniloa ja energiaa.
Liikaa saanu kuulla ja lukea niistä, jotka valittavat, etteivät muka laihdu, kroppa on luonnostaan lihava ja joillakin läsi ruumiinrakenne on sukuvika yms paskaa, mut tuossa sinun asenteessasi on oteta, ja todiste siitä, että siihen pystyy, mitä päättää.
Itse olen myös tuon tunteen kokenut, ja olis kyllä taas aika kokea=)
Hyvä sinä!
Onnea vaan hirveästi sinulle, laihtuminen tuo mukanaan aivan älyttömästi sellasta hyvää oloa. Minä olen ollut koko ikäni ylipainoinen, mutta nyt parin vuoden aikana olen saanut tiputettua painoani lähes 40 kiloa. Ei sitä itse oikein vielä edes ymmärrä kuinka paljon koko olemus on muuttunut. Tuntuu aivan uskomattomalta kokeilla jotain vaatteita kaupoissa, kun ne pienemmätkin koot jo menevät päälle:). Tsemppiä vaan kaikille laihduttajille, ei tehdä siitä sen vaikeampaa kun se oikeasti on!