Michel Montignac

Sain kirjan esipuheesta sellaisen käsityksen että tämä menetelmä ei olisi vaikea pitää... siis ei nälässä olemista, eikä tiukkaa diettiä eri ruokien suhteen. Enemmänkin tarkkailua, mitä syö milloinkin ja mitä ruokia yhdistelee samalla aterialla. Jos tosiaan toimii niin tässäpä vinkki monelle jotka täällä ovat apua kyselleet. Yleensäkin kannattaa miettiä kuinka elimistö toimii ennen kuin aloittaa jonkun kohudietin noudattamisen.
Kevyesti kevääseen ystävät ;-)

Laihduttaja kirjoitti:

Sain kirjan esipuheesta sellaisen käsityksen että tämä menetelmä ei olisi vaikea pitää... siis ei nälässä olemista, eikä tiukkaa diettiä eri ruokien suhteen. Enemmänkin tarkkailua, mitä syö milloinkin ja mitä ruokia yhdistelee samalla aterialla. Jos tosiaan toimii niin tässäpä vinkki monelle jotka täällä ovat apua kyselleet. Yleensäkin kannattaa miettiä kuinka elimistö toimii ennen kuin aloittaa jonkun kohudietin noudattamisen.
Kevyesti kevääseen ystävät ;-)

Minäkin olen laihtunut tammikuun lopulta alkaen reilut 10 kiloa.Parasta on ettei tartte olla nälässä.Lisä apuna oli käynti homeopaatilla, joka
totesi että happo-emäs tasapaino kropassani ei ollut kohdallaan.Pois kokonaan ruokavaliosta ovat sokeri,sianliha,valkoinen leipä ja jauhot sekä juustot ja maito.Kuitenkin on vaihtoehtoja kuten raejuusto ja hapanmaitotuotteet ilman sokeria.Aloitan aamulla sitruunavedellä, ph-kalkin ja nokkosjauheen kera.Siitä sitten varsinainen aamupala ja sauvakävelylle.Ja kilot katoavat,toivottavasti toiset 10 kiloa ennen kesä-lomia.Iloisin terveisin Essu

Essu kirjoitti:

Minäkin olen laihtunut tammikuun lopulta alkaen reilut 10 kiloa.Parasta on ettei tartte olla nälässä.Lisä apuna oli käynti homeopaatilla, joka
totesi että happo-emäs tasapaino kropassani ei ollut kohdallaan.Pois kokonaan ruokavaliosta ovat sokeri,sianliha,valkoinen leipä ja jauhot sekä juustot ja maito.Kuitenkin on vaihtoehtoja kuten raejuusto ja hapanmaitotuotteet ilman sokeria.Aloitan aamulla sitruunavedellä, ph-kalkin ja nokkosjauheen kera.Siitä sitten varsinainen aamupala ja sauvakävelylle.Ja kilot katoavat,toivottavasti toiset 10 kiloa ennen kesä-lomia.Iloisin terveisin Essu

Pudotin painoani 13 kg Montingnacin menetelmällä 2001 syksyllä ja kilot ovat tosiaan pysyneet poissa. Hyvä tapa arvioida menetelmän tai itse asiassa elämäntavan merkitystä on se, että jos repsahdan entiseen, niin kilot alkavat pian nousta.

En ole nähnyt nälkää, itse asiassa syön enemmän ja monipuolisemmin kuin ennen. Samalla kolesteroliarvoni laskivat - mitä sanotte pudotuksesta 6,0 -> 3,9 ?! Laihduttamisen sijasta puhunkin mieluummin terveellisemmästä elämäntavasta, joka ei ole täynnä kieltäytymisiä ja läträämistä erilaisten jauheiden ja pillereiden kanssa.

Tehostin ruokavalion muutostani vielä samaan aikaan "paastolla ilman paastoa" eli kolmen viikon kuurilla Colon tonicia. Tämä laittoi liikkeelle hyvän puhdistautumisen ja vauhditti myös painon putoamista alussa.

Suosittelen!