Miten paljon voin laihtua toukokuun loppuun eli noin 11 viikossa, jos ensin kaksi viikkoa olen allevo-dieetillä eli päivässä n. 600 kaloria ja sen jälkeen jatkan kevyemmällä ruokavaliolla n. 1200 kaloria päivässä? Olen nyt 160 cm ja painan about 69kg. Kyllä sanon, ettei ois kannattanut lihottaa itteään. Mä painoin ennen lihomistani viime heinäkuussa 63 kg ja se oli mun ihannepaino, mä tykkäsin itestäni! Ei siis ole kuin kuudesta kilosta kiinni. Joittenkin mielestä on läski 63 kiloisena. Mä en ollut, lihasta nimittäin. No, lihomisen syy on siinä, että lopetin imettämisen syyskuussa ja siitä se sitten pikkuhiljaa lähti, kun kuntosalille ja lenkillekään en ole niin päässyt vauvelin takia ja imetyksen aikana sai syödä mielin määrin ja ne herkut jäi vähän niinkuin päälle. Eli raskauskiloja ei ole nää, vaan omaa tyhmyyttä, kun en tajunnut tiukentaa linjaa....
auttakee pääseen
tavoitteisiin
4498
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Heissan, voisin yrittää auttaa sinua, laita postia niin kerron kuinka minä laihduin [email protected]
kuolla? 600kcal on ihan naurettavaa.
niin kaikissa noissa allevo, nutrilet ja naturdiet keitoissa on päiväksi laskettu noin 600 kcal. ja se on kyllä ihan mahdollista laihtua niin, mutta sitä ei saa jatkaa ilman lääkäriä yli kolmea viikkoa. (ja en ole alkup..)
En kuolla, vaan laihtua. Tosiaan dieeteissä on toi määrä kaloreita vain, se on niinkuin alkustartti ja saa kestää 2 viikkoa. Kun laihtus, sais motivaation paremmin pitempikestoiseen ja koko elämäntavan kestävään terveelliseen ruokavalioon, joka sitten tiputtaa painoa hitaammin.