MOIKKA...
Aloitin laihiksen noin 3,5 kk sitten..
nyt on paljon kiloja takana...
82 oli lähtö ja nyt 67,7kg...
aerobickistä liikuntaa päivässä noin 40-45min sitte kävelyä 30 min...tottai kai ruokavalio on muuttunut...
ja on kyllä ollu kerran viikossa yleensä lauantai herkuttelu päivä...
mutta nykyään sitä huomaa..ku en oo koskaan laihduttanu..tämä oli elämäni ensimmäinen kerta,kuitenki nii kokoajan tarkkailen syömistäni...
mun elämä muuttu kokonaan...
ennen sitä ei nii välittäny mitä suuhunsa laitto mut nykyyän sitä oikeesti kattoo ja miettii... kaupassaki käy nii sitä oikeesti huomaa kuinka paljon rasvasta roska ruokaa onkaan hylyt täynnä...
ja olen paljon pirteämpi nykyään jaksan tehdä juttuja eikä väsytä...
ps.olen pitkä 171cm...
että ihan hyvissä mitoissa..ja kiitos siitä itselleni...
muilekin oikeen paljon tsemppiä!=)
Aloitin laihiksen noin 3,5 kk sitten..
nyt on paljon kiloja takana...
82 oli lähtö ja nyt 67,7kg...
aerobickistä liikuntaa päivässä noin 40-45min sitte kävelyä 30 min...tottai kai ruokavalio on muuttunut...
ja on kyllä ollu kerran viikossa yleensä lauantai herkuttelu päivä...
mutta nykyään sitä huomaa..ku en oo koskaan laihduttanu..tämä oli elämäni ensimmäinen kerta,kuitenki nii kokoajan tarkkailen syömistäni...
mun elämä muuttu kokonaan...
ennen sitä ei nii välittäny mitä suuhunsa laitto mut nykyyän sitä oikeesti kattoo ja miettii... kaupassaki käy nii sitä oikeesti huomaa kuinka paljon rasvasta roska ruokaa onkaan hylyt täynnä...
ja olen paljon pirteämpi nykyään jaksan tehdä juttuja eikä väsytä...
ps.olen pitkä 171cm...
että ihan hyvissä mitoissa..ja kiitos siitä itselleni...
muilekin oikeen paljon tsemppiä!=)
Vastaukset 1
Vanhimmat
sinun onnistumisestasi! Itse tulen perässä, 7 viikkoa takana ja kuusi kiloa on jo hävinnyt.
Minusta on tosi palkitsevaa, kun huomaa kuinka vaatekoko pienenee...