Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    paina koko ajan samana!

    elikkäs mul pyörii paino kokoajan n:90kg eikä lähe mihinkään vaik 4 kertaa viikos salil käy...oon joku 185cm mut pitäs kuitenki viel kesäx kuntoon päästä.hyviä neuvoja kellään?
    2471
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    muuta ei tarvita.

    Äänestä

    suosittelisin muutakin liikuntaa kuin punttien nostoa. vaikkapa kävelyä, juoksua tai uintia. jotakin kuntoa kohentavaa. semmoset liikuntamuodot pienentävät mahaa, polttavat kaloreita.
    Puntit kasvattavat lihaksia..ja jos pelkästään salil käy niin vaikea mennä alas painossa.
    Lihakset painavat enemmän kuin rasva.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    mitä tehdä? kirjoitti:

    elikkäs mul pyörii paino kokoajan n:90kg eikä lähe mihinkään vaik 4 kertaa viikos salil käy...oon joku 185cm mut pitäs kuitenki viel kesäx kuntoon päästä.hyviä neuvoja kellään?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu