Miehen ruokavalio

'Pitääkö mies "kouluttaa" syömään kasviksia vai onko miehiä joiden kauppakori täyttyy niistä ihan oma-aloitteisesti?'

Ja samantien perseeseen monon kuva.

Kyllä mulla on aina jokseenkin puolet jääkaapin sisällöstä vihanneksia tai juureksia jossain muodossa. En tiedä onko sitten nuoremmassa polvessa ruokavalio monipuolistunut, eipä yliopistolla ainakaan kukaan näytä salaattipöytää kiertävän.

Moni mies ostaa liikaa makkaraa ja välttää kasviksia, nuoret suosivat nuudeleita, sipsejä, coca colaa etc. Siis monet.
Poikkeuksia on joka suuntaan. Yleisesti ehkä suurin ero on siinä, etä miehet syövät leipää runsaammin kuin on tarpeen, samoin lihaa, ja hedelmien ja marjojen osuus jää niukaksi.

Minun ostoskoriini ei mahdu paljon muuta kuin vihannestiskin tavaraa, piimää, kokojyväleipää mieluiten rukiista, kasvirasvajuustoa ja noin 200 grammaa viikkoa kohti kokolihaleikettä. Niin ja kalaa tietysti. Pakastimessa riittää yhä kesän marjasatoa, ilman sokeria.

Kannattaa ehdottomasti alkaa kouluttaa aikuista miestä!

Mut mun ruokavalioni koostuu kyllä enimmäkseen vihanneksista sekä lintuinfluenssasta sekä kalasta. Makkaraa en ole ostanut himppeen ku pari kertaa vuodessa ja muutenkin puatiin menen jo etukäteen tehdyn listan kanssa. Olen vaan niin tottunut kontrolloimaan syömisiäni ja noudattaan terveellistä selä monipuolista ruokavaliota.

Taitaa tääkin olla ihan tapauskohtaista joten tuskin yksi mies tekee kaikista samanlaisia.

Ostan paljon lihaa. Logiikka on siinä, että tarvitsen proteiinia. Talvella ei Suomessa osteta vihanneksia. Miksi maksat siitä, että saat ruokapöytään väriä ja paskanmakuisia vihanneksia? Et saa niistä mitään vitamiineja, kuituja saat jonkun verran ja tuet rahallisesti ihmisarvon riistoa marokkolaiselta halpatyövoimalta. Kesällä on sitten ihan täysin toinen tilanne. Sitten syödään paprikaa ja purjoa ja tomaattia ja lauantaisin fenkoliakin kalan kanssa.

Mä syön ainakin makkaraa ja se on hyvää. Myös jauheliha sopii mun pirtaan ja tietty nuudelitkin menee jos haluu nopeesti tehdä jotain sapuskaa. Vihanneksia en muista yleensä ostaa kun nopeesti käyn kauppa-asioilla. Aina ne samat tarttuu mukaan. Eikä oo ketään kuka niitä vihanneksia sinne koriin nappais. Mä oon kai junttisuomimiäs mut kyllä syön kasviksia jos ne mun lautaselle jostain leijailee..

Itselläni ainakin on hyvin ykispuolinen ruokavalio johtuen innottomuudestani mihinkään trendikkääseen kokkailuun. Keitot ja nakit&muusi uppoaa vuosi vuoden perään enkä paljoa jaksa kiinnostua mistään sen kummemmasta hihhuloinnista. Mitä taas kasviksiin ja salaatteihin tulee, niin yleensä syy sille, etten osta niitä on niiden hinta. Jostain täytyy persaukisen karsia, niin se on sitten ruokavalio- vitamiinit ja hivenaineet saa purkista nykyään.

Ostan rehuja (lähinnä juureksia, sipulia tai yrttejä) jos tarvitsen niitä ruoanvalmistukseen. Salaattia tai muita kylmiä vihanneksia en syö juuri koskaan eikä syö tyttärenikään, joten kauppaan jäävät salaatit, tomaatit ja kurkut. Hedelmiä sen sijaan syödään meillä joka päivä.

syön ihan mitä vaan. Kaikki meren ötökät maistuu. Söin afrikassakin jotain paistettui kovakuoriaisia ja hyvin meni alas. Kerran söin vahingos myrkkysientä, yrjö lens ja tuli vitun paha olo. Jep jep, rehut ja fruitit tietty menee.

Mieheni ja minä olemme oppineet toisiltamme reilun kymmenen vuoden aikana syömään erilaisia ruokia kuin ennen tapaamistamme. Molemmat ovat saaneet uusia makuja elämäänsä: mieheni ei ennen syönyt tai valmistanut kanaa enkä minä lihaa. Nyt molempia (sekä lapsia) miellyttäviä kana ja liharuokia tehdään usein. Mausteiden käyttöä on mieheni oppinut minulta ja minä vihanneksien syöntiä häneltä..Ja lapsia on tietenkin yritettävä saada maistamaan kaikkea ja totuttaa vähän erikoisempiakin ruokia, kun eivät onneksi ole allergisia.
Kyllä varmaankin "koulutus" puolin ja toisin on auttanut, heh. Logiigasta en sit tiedä.

ei sulla voi olla mielipidettä tälläisestä asiasta....nii-in ja olette tapaillut kolme kuukautta, sä olet sekaisn.

Meillä mies kiskoo kylmää makkaraa väli- ja iltapalaksi, varsinkin jos on kiirettä. Itse en saisi kyseistä elintarviketta siinä muodossa alas, vaikka uuni- ja grillimakkara muutaman kerran vuodessa maistuvatkin.

Toisaalta mies syö hedelmiä huomattavasti enemmän kuin minä ympäri vuoden eikä kaihda salaatteja tai raasteitakaan, vaikka niiden valmistaminen on kyllä minun vastuullani. Kesällä on hienoa, kun "salaattikauppa" on omalla kasvimaalla ja jotakin sieltä riittää vielä talvellakin ruokapöytään.

Kaupassa varmaan pärjäisi ilman kauppalistaa kumpikin, kun ne perusainekset on melkeinpä aina ne samat. Sitten on kuitenkin se "pikkusälä", joka unohtuu kummaltakin, jos sitä ei ole kirjoitettu listaan.

"Pohjolan Banaani on HK:n Sininen" tai "Tosimies ei ole mikään kani!"

Miehillä voi olla edelläkirjoittamani kaltaisia käsityksiä siitä, että vihannekset ja kasvikunta -varsinkin vihreä- lautasella on jotenkin miestä vähempiarvoiseksi tekevä.

Kokemukseni mukaan kuitenkin vähenemään päin on tällainen "metsästäjä"- habituksen ylläpito.

Vanhemmalla iälläni opiskelleena havaitsin nuoremmissa opiskelijakavereissa, miehissä, selvää eroa omiin ruokailutottumuksiin, joita olen pitänyt monipuolisina. Nuorety miehet olivat hyvinkin "vihreitä".

Vihanneksii joka päivä, pyrin pieniin annoksiin pitkin päivää kun lekuritäti vähän uhkaili.
Uunimakkaraa just toissapäivänä, mikäs siinä ois vikana. Yleensä kokkaan kahdelle kun taloudes on kaks koira.
Niin ja tosiaan minä oon se kokki =)

taitaaki olla suomen kansallisvihannes, vaikka kyl mä diggaan enemmän etanoista valkosipulivoin kanssa.