On jälleen tällä palstalla epätavallisen paljon (omasta mielestäni) ihmeellisiä (ja toteennäyttämättömiä) teorioita lihomisen syitä.
Yhteistä niille kaikille on se, että kaikissa syytetään elintarvikkeita, kauppaa, elintarviketeollisuutta tai koko yhteiskuntaa, joko yhdessä tai erikseen. Myös elimistön toiminta saatetaan teorioissa aivan uuteen, ennenkuulumattomaan uskoon, jossa ei aina fysiikan laitkaan päde.
Lihomisen syy on erittäin yksinkertainen: lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Se on näin tavattoman yksinkertaista. Ei millään pysty toisssaan väittämään, että jos ihan oikeasti syö vähemmän kuin kuluttaa niin lihoo silti.
Syyllinen vaan ei koskaan katso peilistä, se on aina joku muu.
Suomessa ei ole ylensyönnin pakkoa ja elintarvikkeet saa valita ihan itse, kukaan ei pakota ostamaan saatikka pistämään suuhunsa ruokaa jota ei halua sinne laittaa.
Sen sijaan että ottettaisi itseään niskasta kiinni niin on helpompi syyttää kaikkea mahdollista tikapuista avaruusmatkailuun kuin sanoa itselleen: minulla ei ole itsekuria vähentää syömistä.
Jotkut löytävät jonkun dieetin jolla laihtuminen onnistuu, mutta kaikki dieetit(kin) perustuvat siihen että syödään vähemmän kuin kulutetaan. Ja jos ei sellaisella laihdu, niin sitten tekee jotain väärin.
Ja liikunta on etu ja apu, jolla on aina positiivisia vaikutuksia, vaikkei se yksinään laihtumista takaakaan. Vaikkei liikunta tai liikunnan puute millään eikä koskaan sovikaan lihavien ihmeteorioihin.
Mutta lihavathan lienevät pääasiassa laiskoja ja saamattomia, joten ei ihme että kaikki toimintaa vaativa suoritus on heille laihtumisessa vastenmielistä, nariseminen ja parkuminen ovat heidän ponnistelujensa korkein huippu. Miettikääpä, miten paljon lihavia Suomessa on ja moniko heistä on päässyt on yhteiskunnan taloudellisiin ja polittiisiin ohjaksiin, yhteikunnann vaikuttajiksi. Eipä ole moni, se paperiliiton pääpomo on ainoa joka nyt tulee mieleen. Niin ja Ahtisaari oli joskus. Tämä kertoo lihavien flegmaattisesta luonteesta.
Istuskelkaa tämäkin ilta taas netin ja telkkarin ääressä ja puhiskaa kiukuspäissänne tätäkin juttua ja keksikää entistä enemmän teorioita lihomisen syistä ja kirjoittelette vihaisia vastauksianne elintarviketeollisuutta ja yhteikuntaa vastaan. Minä lähden liikuntaharrastusteni pariin. Tänään harjoitukset kestävät kolme ja puoli tuntia.
Yhteistä niille kaikille on se, että kaikissa syytetään elintarvikkeita, kauppaa, elintarviketeollisuutta tai koko yhteiskuntaa, joko yhdessä tai erikseen. Myös elimistön toiminta saatetaan teorioissa aivan uuteen, ennenkuulumattomaan uskoon, jossa ei aina fysiikan laitkaan päde.
Lihomisen syy on erittäin yksinkertainen: lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Se on näin tavattoman yksinkertaista. Ei millään pysty toisssaan väittämään, että jos ihan oikeasti syö vähemmän kuin kuluttaa niin lihoo silti.
Syyllinen vaan ei koskaan katso peilistä, se on aina joku muu.
Suomessa ei ole ylensyönnin pakkoa ja elintarvikkeet saa valita ihan itse, kukaan ei pakota ostamaan saatikka pistämään suuhunsa ruokaa jota ei halua sinne laittaa.
Sen sijaan että ottettaisi itseään niskasta kiinni niin on helpompi syyttää kaikkea mahdollista tikapuista avaruusmatkailuun kuin sanoa itselleen: minulla ei ole itsekuria vähentää syömistä.
Jotkut löytävät jonkun dieetin jolla laihtuminen onnistuu, mutta kaikki dieetit(kin) perustuvat siihen että syödään vähemmän kuin kulutetaan. Ja jos ei sellaisella laihdu, niin sitten tekee jotain väärin.
Ja liikunta on etu ja apu, jolla on aina positiivisia vaikutuksia, vaikkei se yksinään laihtumista takaakaan. Vaikkei liikunta tai liikunnan puute millään eikä koskaan sovikaan lihavien ihmeteorioihin.
Mutta lihavathan lienevät pääasiassa laiskoja ja saamattomia, joten ei ihme että kaikki toimintaa vaativa suoritus on heille laihtumisessa vastenmielistä, nariseminen ja parkuminen ovat heidän ponnistelujensa korkein huippu. Miettikääpä, miten paljon lihavia Suomessa on ja moniko heistä on päässyt on yhteiskunnan taloudellisiin ja polittiisiin ohjaksiin, yhteikunnann vaikuttajiksi. Eipä ole moni, se paperiliiton pääpomo on ainoa joka nyt tulee mieleen. Niin ja Ahtisaari oli joskus. Tämä kertoo lihavien flegmaattisesta luonteesta.
Istuskelkaa tämäkin ilta taas netin ja telkkarin ääressä ja puhiskaa kiukuspäissänne tätäkin juttua ja keksikää entistä enemmän teorioita lihomisen syistä ja kirjoittelette vihaisia vastauksianne elintarviketeollisuutta ja yhteikuntaa vastaan. Minä lähden liikuntaharrastusteni pariin. Tänään harjoitukset kestävät kolme ja puoli tuntia.
Vastaukset 30
Vanhimmat
Asia on tasan niin kuin kirjoitit.
Kumpa vain menis jakeluun!
yksinkertaisia pässinpäitä.
itsestänsä.
VHH puree vain todella lihaviin.
Miksi ihmeessä jos on asiasta eri mieltä pitää yksinkertaiseksi pässinpääksi haukkua.
Ihan karseeta sakkia.
Sinäkö edustat järjen eliittiä????
järjen eliittiä ainakin sinuun verrattuna. Mutta luepa ketjun aloitus, eiköhän siellä parissa kappaleessa ole jotakin muuta kuin "asiasta eri mieltä". Vai tarkoittaako sinusta tuollainen täysin asiaton loanheitto olemista "asiasta eri mieltä"?
mielettömän hyvä käsitys itsestä ja asioista. Kaikki muut väärässä ja pässinpäitä.
Mikäpä tossa oli loanheittoa. Totuutta mutta sehän ei täällä kestä päivänvaloa.
On se vaan niin kaunista kun ihmisellä on noin vahva käsitys muitten älykkyydestä.
tuo aloitusviesti. Jos ei asiallista tekstiä pysty kirjoittamaan, niin silloin kannattaa jättää kokonaan kirjoittamatta.
Toisten ala-arvioiminen ja tyhmäksi haukkuminen on kaukana asiallisesta kirjoituksesta, joten turha ihmetellä jos kaikki vastauksetkaan ei pysy asialinjalla.
"Lihomisen syy on erittäin yksinkertainen: lihoo, jos syö enemmän kuin kuluttaa. Se on näin tavattoman yksinkertaista."
Voi lihoa syömällä kilon saippuaa. Saippuassa nääs ei ole juurikaan kaloreita, siksi teoriassasi on aukko.
"Yhteistä niille kaikille on se, että kaikissa syytetään elintarvikkeita, kauppaa, elintarviketeollisuuutta"
Pystytkö itse kuukauden elämään pelkällä purkkisokerilla terveenä?
"Suomessa ei ole ylensyönnin pakkoa ja elintarvikkeet saa valita ihan itse"
Saa, jos lähellä sattuu olemaan suuri marketti, joita edes suurilla paikkakunnilla on. Valitseminen on tuska. Siksi pitäisi kaikki muu kuin luomuruoka kieltää, ettei tule valinnanvaikeutta.
"saatikka pistämään suuhunsa ruokaa jota ei halua sinne laittaa"
Kuitenkin kouluissa on lähes pakko syödä kouluruokaa. Eikö vai kukaan pakota?
"Jotkut löytävät jonkun dieetin jolla laihtuminen onnistuu, mutta kaikki dieetit(kin) perustuvat siihen että syödään vähemmän kuin kulutetaan."
Voi lihoa syömällä kilon saippuaa tai juomalla 10 litraa vettä. Lihoo vaikkei kaloreja juoda. Teoriasi ei siis pidä paikkaansa vaan on huuhaata.
"Mutta lihavathan lienevät pääasiassa laiskoja ja saamattomia" "Minä lähden liikuntaharrastusteni pariin."
Sinä esim. olet laiska, kun et jaksa hakea argumenteillesi perusteita. Tuskin paljon rankempaa liikuntaa harrastat kuin huoneen siivoamista ja ruuan syöntiä.
"vihaisia vastauksianne elintarviketeollisuutta ja yhteikuntaa vastaan."
Eihän tässä olla syytetty muuta kuin KTL:lää ja yhteiskuntaa lääketeollisuuden ohjailemaksi. Oletko mahdollisesti lukivaikeuksinen?
Jokainen täysjärkinen tietää että tässä yhteydessä syöminen tarkoittaa elintarvikkeiden syömistä. Ainakin muut vastaajat ovat tämän ymmärtäneet, ei sitä tarvitse yleensä ihmisille sanoa että syöminen tarkoittaa ruoan syömistä, ei saippuan tai vaikkapa pienien kivien syömistä.
Purkkisokerijuttuasi en ymmärtänyt, mutta kysyn silti, että pysyisitkö sinä terveenä kuukauden syömällä pelkästään yhtä ainoaa elintarviketta, on se sitten mikä tahansa?
Elintarvikkeet saa siis ihan todella valita. Ihmiset, joilla ei ole mahdollista hankkia kaikkea mahdollista syrjäisen asumisensa takia, on marginaaliryhmä. Mutta kyllä he siitä huolimatta pystyvät valikoimaan varsin pitkälle mitä syövät ja kuinka paljon.
Tietääkseni ruokailu koulussa ei ole pakko. Mutta se on siunaus monelle sellaiselle, jotka eivät saa kotona ruokaa. Luokissa kyllä tiedetään, ketkä aina maanantaina syövät koko viikonlopun edestä. Ja on paljon niitä jotka eivät syö mitään kun eivät jostain syystä halua. Yritäpä opettajana pakottaa joku lapsi syömään niin hyvin äkkiä asia on tutkinnassa. Näin on.
Oletko itse lukivaikeuksinen vai etkö ole lukenut juttuja tällä palstalla? Sieltä löytyy mitä tahansa syyllisiä lihavuuteen ja varsin paljon kaupallisia kytkössyytöksiä. Juttujen perusteella Atkins ja muut VHH-oppeja markkinoivat ovat ainoita, joilla ei ole kaupallisia kytköksiä ja intressejä.
Argumentointiin ja perusteluihin voin sanoa vain, että sepustuksesi oli todella ala-arvoinen. Saivartelua saivartun perään ja parhaimmillaankin pelkkää marginaalisiin asioihin takertumista.
no niin ruudinkeksijä..kuten jossain muualla kyselin, mutta kukaan ei (no yksi) vstasi jotain järkevää, niin sinä kaikki tietävä, kerro miksi en laihtunut 1700 - 1200 kalorilla yhtään vaan kun aloitin vhhn ja syön 2100 kaloria niin laihduin n. 600 g-1,1 kiloa vkossa?? Kertokaa nyt miten on mahdollista. Toki ette ole vieläkään lukeneet sitä artikkelia kun jo todistettiin, että kalori teoria ei pidä paikkaansa. Liikunta sama kummallakin ja nyttemmin en edes liiku kuin 3 krtaa vko ja paino ei nouse vhhlla. Turha alottaa, kun en nyt tiedä sun liikunnan määrää tai muotoa tai muuta koska se ei ole ollennaista vaan se että se oli laihdutus aikana sama.
Yksinkertainen malli yksinkertaiselle ihmiselle lienee paras. Eli jos et ymmärrä monimutkaisempia teorioita, niin tuo "jos syö liikaa niin lihoo" on ihan hyvä perusajatus.
Fiksummat voivat sitten pohtia esim. ruoan koostumuksen vaikutusta näläntunteeseen tai siihen kuinka kalori ei olekaan kalori.
ihan PÄSSINPÄÄ-SAKKIA.
Ei ne ymmärrä selvää tekstiä.
oikein puhut?
selvästä ja ymmärrettävästä tekstistä.
Siihen ei ole mitään lisättävää piste.
niissä on vain se ikävä puoli että todellisessa maailmassa niistä osa ei toimi.
Olipa selväjärkistä tesktiä! Välillä ja jopa usein täällä VHH-palstalla esiintyy kannottoja, jotka ovat eräänlaista laihduttajan alkemiaa. Selistystä selityksen perään, jossa ei ole päätä eikä häntää.
Tässäkin ketjussa joku puhuu saippuan syönnistä ja veden juonnista litrakaupalla. Lienee oikein ravintotieteilijöiden nero astunut esiin. Ok, jos juot litran vettä opeasti ja menet ennen ja jälkeen juonnin vaa'alle, painosi on noussut noin kilon. Tällä ei kuitenkaan ole mitään tekemistä lihomisen kanssa. Vesi menee nopeasti kehon läpi.
En tiedä kuka on nämä kaikki teoriat keksinyt, mutta kiitos heille. Jo 30kg ylipainoa poissa ja loputkin on häviämässä muutaman kuukauden sisällä. Harmi että teoriat eivät toimi mutta onneksi käytäntö toimii.
Teoriaa vaatii sekin.
Olette olleet syöppöjä ei sen enempää.
Toisille riittää yksi leipä teille ei kaksikaan.
Katsokaa nyt jumaliuta totuutta silmiin.
Tekisit hyvä ihminen asialle jotain! Kuulostat ihan epäonnistuneelta laihduttajalta joka kiukuttelee onnistujille kun itsestä ei ole mihinkään.
Mielestäni alkuperäinen kirjoitus ansaitsee analyyttisemmän ja rakentavamman kritiikin. Huutomerkin käyttösi paljastaa tuskastumisesi ja lopun vihanpurkausta lähentelevä lause kertoo itsehillinnän pettämisestä. Mielestäni on hyvä ettet jatkanut pidempään, sillä silloin olisi luvassa ollut luultavasti painokelvotonta tekstiä.
analyyseinesi. Pahemmin ei voisi mennä pieleen.
Kyllä joku on taas niin katkerana :)
Ironiseksi heittäytyminen tulkitaan klassisessa psygologiassa antautumisen, jopa oman heikkouden tunnustamiseksi. Nykytekniikka hienosti hyödyntäen käytät hymiötä kauniisti omaa tunnetilasi korostamiseen. Mielestäni alkuperäinen kirjoitus teki kohdallasi melkoisen selvää jälkeä.
Heh, minulla ei ole aloittajan kuvaamia ongelmia :)
Olen solakka ihminen, jolla on kaikki kunnossa :):):):
Juttuhan menee VHH:laisilla näin:
ensin innostutaan VHH:sta ja luetaan asiaa käsittelevää tekstiä. Sen jälkeen ongitaan esille erillisiä elimistön todellisia aineenvaihduntatoimintoja, mutta niitä tarkastellaan täysin erillisinä asioina, kokonaisuutta ei havaita, sitä että kaikki vaikuttaa kaikkeen.
Ja sitten kun tulee se tilanne, että löydetään joitakin VHH:ta vastaan olevia todellisia aineenvaihduntatoimintoja, niin niihin ei tutustuta ollenkaan tai niitä ei uskota, syystä että niihin ei haluta uskoa kun ne sotivat omaa näkemystä vastaan.
Vimeinen vaihe on se, että aletaan uskoa kaikki palturikin, jolla VHH:ta kehutaan. Sen jälkeen aletaan keksimään ihan omia toimintamalleja elimistölle, jotka tietysti sopivat erittäin hyvin siihen vajaaseen ja vääräänkin tietoon jonka VHH:lainen tietää tai johon hän haluaa uskoa.
Siinä sitten häviää fysiikan lait, mm. se, että jos syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu. Ja tähän perustuvat kaikki toimivat dieetit.
Onneksi lihavat eivät ole eivätkä tule koskaan olemaan yhteikunnassa sellaisessa asemassa, että he voisivat soveltaa itse keksimiään teorioita koko valtion elintarvike- ja terveyspolitiikkaan.
> Juttuhan menee VHH:laisilla näin: ensin innostutaan VHH:sta ja luetaan asiaa käsittelevää tekstiä.
Tai vaihtoehtoisesti ensin pidetään haitallisena huuhaana, kunnes perehdytään huolella ja käytännön kokeilukin vakuuttaa.
> Ja sitten kun tulee se tilanne, että löydetään joitakin VHH:ta vastaan olevia todellisia aineenvaihduntatoimintoja, niin niihin ei tutustuta ollenkaan tai niitä ei uskota, syystä että niihin ei haluta uskoa kun ne sotivat omaa näkemystä vastaan.
Kerrotko pari esimerkkiä tästä, niin osaan arvioida tilannetta omalta kohdaltani.
> jos syö vähemmän kuin kuluttaa, niin laihtuu. Ja tähän perustuvat kaikki toimivat dieetit.
Olen samaa mieltä. Ongelmana on vain tuon fysikaalisen faktan käytännön soveltaminen. Ruoan sisältämän energian ja oman kulutuksen arvioiminen laskemalla ei ole mielekästä puuhaa pidemmän päälle. Pitää pyrkiä siihen, että voi syödä sopivasti ilman jatkuvasti kiusaavaa nälkää ja houkutuksia - se on ainoa kestävä ratkaisu.
Katsos kun on ihmisiä, joilla nälkä ja heikotus pysyvät aterioiden välillä parhaiten poissa ravinnolla, joka poikkeaa yleisistä suosituksista. Onko sinulla tähän jotain kritiikkiä?
> Juttuhan menee VHH:laisilla näin: ensin innostutaan VHH:sta ja luetaan asiaa käsittelevää tekstiä.
Irrotit lausee asiayhteydestä: lause se oli osa ketjua, jossa kerrotaan miten subjektiivisesti VHH:ta palvovat ihmiset muodostuvat. En kommentoi siihen liittyvää sanomaasi.
Se tiedetään kyllä, että jos noudattaa esim. KTL:n suosituksia, niin ei liho. Mutta jos suosituksia ei jostain syytä noudateta, johtuu se sitten mainitsemastasi "fysikaalisesta faktasta" tai jostain muusta, ei vika ole KTL:n, elintarviketeollisuuden, hiilihydraattien tai perunan. Vaan kenen?
Silti täällä tuomitaan hiilihydraatit ja insuliini jyrkästi ja niiden ja lihavuuden välille vedetään yhtäläisyysmerkki, niistä tehdään suurin syyllinen lihomiseen. Vaikka syynä on pelkästään se, että syödän liikaa.
Joitakin kuukausia sitten UKK-Instituutti teki tutkimuksen, että lihvauutta lisää paljon se että ihmiset liikkuvat vähemmän. Tämä tutkimus tyrmättiin tällä palstalla täysin. Vaikka tutkimus on tehty samoilla säännöillä kuin VHH:ta tavalla tai toisella puoltavat tutkimukset, ei sitä haluttu uskoa. Liikunta tuntuu olevan myrkkyä varsin monille tällä palstalla, se leimataan täysin merkityksettömäksi. Vaikka on täysin varmaa, että nämä väheksyjät tietävät liikunnalla olevan pelkkiä terveyshyötyjä, ilman laihtumistakin.
Liekö tämä liikuntavastaisuus syynä hiilihydraattien ja insuliinin tuomitsemiseen, koska ne ovat urheilussa ensiarvoisen tärkeitä.
Sanoin epäsuorasti tekstissäni että VHH on yksi dieetti muiden joukossa, ja jos siitä löytää avun, hyvä on. VHH:n käyttäistä puolestaan tällä palstalla saa aika kumman kuvan.
> Se tiedetään kyllä, että jos noudattaa esim. KTL:n suosituksia, niin ei liho.
Ainakin jos KTL:n suosituksissa sanotaan, ettei pidä syödä enempää kuin kuluttaa, niin olet aivan oikeassa. Taloudellisissa asioissa vastaava neuvo olisi tienata enemmän kuin kuluttaa: varallisuuden kasvu olisi automaattista, jos vain noudattaa neuvoa.
Ihmiset ovat yksilöllisiä tavoiltaan, joilla heidän elimistönsä reagoi syömäänsä ravintoon. Hän, joka voi hyvin KTL:n suosituksilla, jatkakoon samalla tavalla. Joku, joka ei voi hyvin, kokeilkoon muuttaa jotain ruokavaliossaan.
Itsekuri on elämässä jossain määrin välttämätöntä, mutta jos normaalipainossa pysyäkseen joutuu jatkuvasti ponnistelemaan, kaikki ei ole kunnossa.
Mitä jyrkkiin tuomitsemisiin tulee, täällä on kirjava joukko erilaista väkeä. Koska tätä aluetta ei moderoida toimivasti, jäävät erilaiset provosoinnit ja kärjistykset elämään. Tästä esimerkkinä:
> Liikunta tuntuu olevan myrkkyä varsin monille tällä palstalla, se leimataan täysin merkityksettömäksi. Vaikka on täysin varmaa, että nämä väheksyjät tietävät liikunnalla olevan pelkkiä terveyshyötyjä, ilman laihtumistakin.
Oletko oikeasti tässä käsityksessä? Minä ja ainakin valtaosa muista VHH:n kannattajista pitää liikuntaa erittäin hyödyllisenä terveyden kannalta. Saman voi lukea esimerkiksi VHH:ta käsittelevistä kirjoista. Se, mistä täällä on taitettu peistä, on liikunnan ja ravinnon merkitys painonhallinnassa. Olen ehdottomasti sitä mieltä, että oikea ravitsemus on painonhallinnan avaintekijä. Jo ennestään kohtuullista liikuntamäärää lisäämällä ei voida paikata virheellisen ruokavalion aiheuttamaa lihomista. Jotkut toisen puolen edustajat taas kehuvat voivansa syödä mitä tahansa, koska liikkuvat paljon. Enpä oikein usko, että syövät mitä ja miten paljon tahansa.
> VHH:n käyttäistä puolestaan tällä palstalla saa aika kumman kuvan.
Voi hyvin olla. Tämän foorumin moderointitaso ei oikein rohkaise asialliseen keskusteluun. Se näkyy kummankin puolen kommenttien tasossa.
Asia on niin, että laihtumiseen tarvittavat päätökset tehdään ruokapöydässä. Liikunnan merkitys laihdutuksessa on ruokavalioon verrattuna toissijainen, mutta millään ei voi kiistää sitä että liikunnalla on terveysvaikutusta myös lihavalle, vaikka paino ei laskisi kiloakaan.
Mitä tuohon mainitsemaani tutkimukseen tulee, niin arvaan (tutkimusta tarkemmin lukematta) että se liikunta mikä on vähentynyt, on ollut se tekijä joka on heikentänyt terveyttä ja se näkyy ensisijaisesti lihavissa ja se taas näkyy tutkimuksessa. Lihominen osuus liikunnan vähetessä tuskin on ollut kiloa kahta isompaa, mutta heikompaan suuntaan silti sekin on.
Lihavia on tiettvästi ollut aina, ja luulenkin että siihenkin on joillakin enemmän taipumusta kuin toisilla. Mutta nykypäivänä jo vähäinenkin taipumus saa ihmisen turpoamaan, jos ei ole tarkkana kuinka paljon syö. Valitkoon kukin dieettinsä millä tavalla tahansa, mutta tavanomaiset ravinnossa esiintyvät aineet eivät todellakaan aiheuta lihomista, pelkästään niiden määrä on ratkaiseva. Jos ne aiheuttaisivat lihomista kuten risiiniöljy ripulia, kaikki olisivat lihavia.
Eri ihmisten aineenvaihdunta toimii eri tavalla, miksi siis kaikkien pitäisi syödä samalla tavalla?
Miksi yli puolet suomalaisista lihoo, jos ruokavalio on niille mukamas sopiva?
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000024516538&view_mode=flat_threaded