Hei, voisko joku neuvoa paljonko tälläinen 116 kiloinen mies tarvitsee päiväkalorikseen jos aikoo laihdutaa..huom syömällä tietysti oikein mutta ei millään super dieteillä? Itse olen pitkä 183 ja sopsuht rotevan läskikäs/lihaksikas, en kuitekaan pallo tai päärynä enkä myöskään arnoldsi? :)
p.s olen laihduttanut sattumoisin mahataudin avustamana 14 kiloa noin vuosi sitten ja se on pysynyt vaan samana, eli alaspäin ei sit millään lähde...
p.s olen laihduttanut sattumoisin mahataudin avustamana 14 kiloa noin vuosi sitten ja se on pysynyt vaan samana, eli alaspäin ei sit millään lähde...
Vastaukset 1
Vanhimmat
Elikkä käyppä www.kalorilaskuri.fi sivuilla... sieltä löytyy vaikka mitä...