Miten saada jatkuva napostelu kuriin? Kotona ei niinkään tule syötyä mutta kun töissä on koko ajan kahvihuoneessa pullaa ja suklaata, vierailijat tuovat erilaisia täytettyjä sämpylöitä ja patonkeja etc...Joskus käy niin, että syön eväät ja sitten otan vielä jonkun patongin, eli suoraan sanottua ihan liikaa ruokaa. Mutta kun tekee mieli! Aina kun kävelee kahvihuoneen ohi niin käsi käy.
Mikä avuksi?
Mikä avuksi?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Auttaisikohan perinteinen selkäsauna...
Älä kerjää sympatiaa, ei tipu!
Eivät ne ihmiset väkisin sinua syötä!
Ainoa neuvo jonka osaan antaa on juoda kupillinen teetä tai vettä joka kerta kun otat yhden suklaan tms. Ja jos mahdollista ota pullasta tai sämpylästä vain puolet tai neljännes kerrallaan.
kannattaa miettiä, että haluatko todella laihtua. Jos oikeasti haluat, niin napostelu loppuu, sillä siitä tulee muutoin niin pahat morkkikset. Minulle ainakin tulee kun olen todella motivoitunut laihduttamaan.
Makeanhimoon auttaa kromitapletit.
jos et halua laihtua, vaan hillitä vain napostelua, niin tilanne on hankalampi. Napostelu on tapa siinä missä tupakointi. Toisille siitä eroonpääsy on helpompaa kuin toisille. Pitää olla itsekuria ja päättäväisyyttä. Koeta ensin olla päivä napostelematta ja sitten viikko jne..
Tiedän kyllä miten vaikeata on pysyä erossa herkuista jos niitä koko ajan tuputetaan. Joskus kotikotona asuessani oli mielitekoja todella vaikeata vastustaa, kun vanhemmat asettelivat keksejä pöydälle ja ostivat karkkia. Omilleni muutettuani tilanne on huomattavasti helpottunut, kun kotona ei ole mitään herkkuja.
Onko sulla toista paikkaa missä juoda päiväkahvit? Tai pyydä että herkut voitaisiin säilyttää jossain kaapissa tai muualla poissa näkyvistä?
vakavissasi ihmistä erakoitumaan tuollaisen asian takia???
Montako pullaa syöt riippuu ihan siitä montako pullaa syöt!
Yksi Mies 40 (ikä? paino? äo?) antoi hienon neuvon, jonka olen kuullut ennenkin, että leivoksesta valuu kalorit ulos kun sen leikkaa kahtia. Sitten voi syödä molemmat puoliskot. Sekin oli loistoneuvo, että kun juo päälle, niin asia on sillä korjattu.
En tiedä miksi sinä NEUVOTKO SINÄ IHAN VAKAVISSASI olet täällä.. Mutta et selvästikkään tiedä millaista on olla napostelia.. Mies 40 antoi kyllä ihan hyvän neuvon ja aijon itsekkin yrittää sitä..
''Yksi Mies 40 (ikä? paino? äo?) antoi hienon neuvon, jonka olen kuullut ennenkin, että leivoksesta valuu kalorit ulos kun sen leikkaa kahtia''
ÄÖ????? äläs ole töykeä..
Ja hän varmaan sillä leivoksen leikkaamisella tarkoitti sitä että koko pullan siasta söisin vain pienen osan.. Vähemmän kaloreita.. Koska napostelijan on vaikea lopettaa napostelua kerralla...
Ei polttamistakaan voi lopettaa kerralla.. vaikka tupakkaa ei polttais ni silti niitä nikotiini valmisteita käytetään ja se on vähän sama kuin ottaisi pullasta vain pienen palan..
Ja vettä kannattaa juoda aina kun vaan on mahdollista.. se poistaa pikkusen sitä napostelupakko tunnetta ja poistaa kuona-aineita..
M40: kiitos neuvosta!
Toivottavasti neuvoista on apua :-)
Monissa, ainakin vähän isommissa paikoissa on parikin kahvihuonetta tai muuta paikkaa lepotauoille. Huoh, en kai mä nyt tarkoittanu et mihinkään siivouskomeroon pitää mennä kahvit litkimään...