Aloitin painon pudotuksen 2,5 viikkoa sitten. Lähdöstä 167cm/66,5kg.
Tavoitteena olisi -10kg eli 56kg. jos vaikka tahdilla 3kg/kuukausi, jolloin kesäkuussa pitäisi päästä tavoitteeseen. Ei kai pitäisi olla liian radikaali tahti?
Nyt 64,5kg eli 2kg tippunut. Kuun lopussa 63kg olisi tavote.
Sattuisko olemaan joku ehkä karkeesti samoissa painoissa joka lähtis mukaan rojektiin? Vois täällä seurailla edistymistä? :)
Olen ollut ikäni hoikka (55-60kg) mutta ekan tenavan jälkeen jäi 65 kieppeille :(
Tavoitteena olisi -10kg eli 56kg. jos vaikka tahdilla 3kg/kuukausi, jolloin kesäkuussa pitäisi päästä tavoitteeseen. Ei kai pitäisi olla liian radikaali tahti?
Nyt 64,5kg eli 2kg tippunut. Kuun lopussa 63kg olisi tavote.
Sattuisko olemaan joku ehkä karkeesti samoissa painoissa joka lähtis mukaan rojektiin? Vois täällä seurailla edistymistä? :)
Olen ollut ikäni hoikka (55-60kg) mutta ekan tenavan jälkeen jäi 65 kieppeille :(
Vastaukset 7
Vanhimmat
Moi! oon 167cm/64kg ja vajaa/noin 10 kg sais lähtee. Mitään varsinaista paino-ongelmaa mulla ei ole, oon kans aina ollu melko hoikka mutta nyt tänä talvena oon mässäilly älyttömästi ja syöny enemmän ja kaikki tutut on alkanu huomautteleen painosta :/ se myös saattaa vaikuttaa että ennen (esim. viime kesänä) ratsastin väh. 1h päivässä, nykyään en edes välttämättä kerran viikossa...
Lenkkeiltyä tulee nykyään jonkun verran ja joskus käyn salilla. Pahimmat ongelmani ovat varmaan karkkeihin ja muuhun makeaan sortuminen ja alkoholin käyttö (johon sisältyy grilliruoka aamuyöllä ja krapulahamppari seuraavana päivänä). Oon nyt vast tän viikon laihduttanu eli siis alotin vasta, mutta kesäks bikinikuntoon :)
Mut ollaan yhteyksissä, mua tarvii ainaki koko ajan potkia perseelle niin sit uskon että ehkä pysyisin ruodussa!
Hyvä! Ekan viikon parin jälkeen on kaikkein palkitsevinta kun vaaka yleensä suostuu näyttämään vähän vähemmän kun aiemmin :)
Sä oot niin nuori, sikahauskoja bilevuosia sinnepäin! :) Oot ihanassa iässä! Mulla (-76) on noi aamuyön grillitaksijono jutut jääny tässä äskettäin taakse :) ja 1,5v tytön kanssa rauhallinen kotielämä alkanut. Ja liika kilot tulleet joista kuitenkin nyt ensimmäistä kertaa päätin lujasti päästä eroon.
Siis mitkä hemmetin liikakilot? 167/64 on täysin normaaleissa mitoissa. Onko teillä jotain ruumiinkuvahäiriöitä itsenne kanssa?
anzoo: Sanoinkin, ettei mulla mitään paino-ongelmaa ole, mutta läskimakkaroita vyötäröllä, perse leviää ja naama pyöristyy ja vaatteet ei mahdu päälle. Haluan kiinteämmän vartalon ja yhtä hoikkaan kuntoon kuin olen ikäni ollut, ei kai siinä mitään pahaa ole? Ja jos sen vajaa kymmenen kiloo laihdutan niin edelleen olen normaalipainoinen painoindeksin mukaan.
Napsu: Joo onhan toi bailaaminen hauskaa mutta tällä mittakaavalla se turvottaa ihan älyttömästi :D tänä viikonloppuna en aio mennä, sen sijaan ratsastan hulluna, huomenna estevalmennus ja tällä kunnolla se tarkottaa totista työtä :) tänään kyllä sorruin mässäilemään palan täytekakkua ja kourallisen karkkeja kaverillani kun oli synttärit...mutta eipä haittaa kunhan ei tuu tavaksi. Huomenna aion punnita itteni heti ku herään, toivotaan parasta, vaikka en ainakaa tunne et oisin yhtään viel laihtunu! Mikäs on sun punnituspäivä?
Kerro taas kuulumisia jos tulee käänne johonkin suuntaan :) tsemppiä tsemppiä!!
No voi hyvänen aika. :) En tietenkään ole mielestäni mikään läski (indeksin mukaan tottakai ihan normaali) mutta kuten sanoin olen ikäni ollut luonnostaan aina hoikka (ruumiinrakenteeltani olen kevyt). Olen myös tykännyt itestäni aina siinä 58-59 painoisena (kivempi jos ei menisi vaaka yli 60 :) Näytin hoikalta ja kiinteältä, jolta en 66 kiloisena todellakaan näytä. Melkoinen raskaus pullotus vatsaan on jäänyt ja reiden hankaavat yhteen. Nyt päätin että riittää.
Jos nyt totta puhutaan en ole ikinä eläissäni ennen tätä laihduttanut. Tai tietysti nyt jotain pientä parinpäivän paastoa ennen jotain juhlia, mutta pitkäaikainen laihduttaminen on itselleni ihan vierasta. On jännä tunne kaupassa tutkia energiapitoituuksia ja kilokaloreita :) En ole ikinä aiemmin joutunut miettimään mitä suuhuni laitan ja säännöstelemään tietoisesti ruuan määrää. Opettavaista tämä on!
Hei! Myös minulla olisi tavoitteena -10kg kesäksi. Olen 166cm/~66kg, siis viimeksi kun muutama kk sitten puntarille uskalsin..
Olen myös ennen lapsen saantia (yli 4v sitten) ollut reilusti alle 60 kiloinen, nyt paino on päässyt nousemaan. Tosin en juurikaan ole painon pudotuksen eteen mitään tehnyt, mutta olen päättänyt jättää herkut pois ja liikkuaenemmän. Mutta hei!! tänään aamulla sipaisin pienen sauvakävelylenkin...
Nouuuu! Kävin vaa-alla tänää aamul ja se näytti 65!! Ei oo todellista! Vähän petyin, jos kerta ekan viikon aikana pitäs pikemminki lähtee monta kiloo ku tulla lisää.
No ei se mitään, jatkan silti. Tänään ainaki ratsastin hiki päässä rankalla valmennustunnilla joten siinä jos ei ees pari grammaa läskiä sulanu niin ihmettelen. Ja onhan täs viel aikaa ennen kevättä...tai ainaki ennen kesää. Huomenna meen heti aamusta hölkkälenkille ja myöhemmin ratsastaan. Kuulemisiin :) Ja tervetuloa mukaan Nanna!