miten saa voimakaat ja isokokoiset lihakset?ruokavalio?treenaus?mitä pitää tehdä?
pituuteni: 185cm
painoni: 68kg
mitä teen neuvoo kehonrakentajilta kiitos
pituuteni: 185cm
painoni: 68kg
mitä teen neuvoo kehonrakentajilta kiitos
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Opettele reenaamaan ja syömään. Painon perusteella et syö kauheesti.