Puurothan ovat runsashiilihydraattisia, joten jos puuroa söisi joka päivä aamulla (kaura, vehnä, manna, ohra puurot) niin lihottavatko ne? Saako laihduttaja syödä puuroa? Onko puuroista edes mitään hötyä tai haittaa?
Lihottaako
puuro??
3
3089
Vastaukset
- filles
Mikään ruokahan ei lihota, ellei sitä syö yli kulutuksen. Mutta itse pidän puuroa hyvänä aamupalana leivän kera, sillä nälkä pysyy poissa pitkään. Puuro on myös melko vähäkalorista.
- ....
Ei puuro lihota, jos sen keittää veteen ohjeen mukaisesti - isoon lauataselliseen tulee oikeastaan suht vähän puurohiutaleita. Puuro on vatsaystävällistä, ja siinä on sopivasti kuituja. Lämpimänä se hivelee myös nälkäistä vatsaa. Laihduttajakin voi laittaa puuroonsa pienen voisilmän kanelin ja sokerin kera, tai sitten esim. marjakeittoa tai kylmää maitoa... Aamiainen saakin olla ravitseva.
Maitoon keitetty mannapuuro on kuitenkin "lihottava", samoin riisipuuro.
Laihduttaja saa syödä mitä vaan, kun annos on sopiva! Jos haluaa herkutella vaikkapa joka sunnuntai-aamu mannapuuurolla, ottaa sen vain huomioon jättämällä leivän pois ja liikkumalla hiukan enemmän. - myös välipalaksi
mun mielestä kaurapuuro on ihan hyvä välipalavaihtoehtokin. mulla on kiireinen työ ja epäsäännöllinen elämä. puuropussista saan nopeasti terveellistä syötävää. no, hyödyksi lasken ainakin halvan hinnan ja vatsa tykkää hyvää.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 931692
Kolme miestä joukkoraiskasi nuoren naisen metsässä Helsingissä.
https://www.hs.fi/helsinki/art-2000011193871.html?utm_medium=promobox&utm_campaign=hs_tf&utm_source=is.fi&utm_content=pr2141359- 831298
Sunnuntai terveiset kaivatulle
Maa on vielä valkoinen vaikka vappu lähestyy, otetaan pitkästä aikaa pyhä terveiset kaivatullesi tähän ketjuun !!55962Aika usein mietin sitä
Että miksi juuri minä olen se jonka kanssa haluaisit vakavampaa? Mikä minusta voi tehdä sellaisen että koet niin syviä t46911- 47908
Miksei voitaisi vaan puhua asiat selväksi?
Minulla on ollut niin kova ikävä sinua, etten oikein edes löydä sanoja kuvaamaan sitä. Tuntuu kuin jokainen hetki ilman38888Eräästä kalastuksenvalvojasta leviää video !
Ennemmin tai myöhemmin tänne palstalle tulee videonpätkä, jossa kerrotaan paikallisesta "kalastuksen valvojasta". Ei si9854- 46832
IS Viikonloppu 26.-27.4.2025
Koviksen ovat laatineet Eki Vuokila ja piirrospuolista vastaa Lavonius, jolloin 2,5 vaikeusasteen ristikko on saatu aika35799