Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Liikuntapisteet?

    Liityin tuohon painonvartijoiden sähköiseen kirjekurssiin (koska en tapaamisiin pääse työni vuoksi). Ohjeista jäi epäselväksi minulle se että onko liikunta pisteet niinsanotusti pakko käyttää? Eli jos päivittäinen piste määräni on 23 ja Liikun vaikkapa 4 pisteen edestä, niin onko niitä pakko lisätä ruokavalioon vai voiko ne jättää käyttämättä. eli vaikka kuinka paljon liikun niin pistemäärä pysyy 23pisteessä. Edistääkö laihtumista vai hidastaa?
    1334
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    pakko käyttää liikuntapisteitä. Itselläni on aika vanha versio tosta paikkareiden cd-romista. Ja siellä ainakin sanotaan että 12 pistettä viikossa on maksimi mitä kannattaa käyttää syömisiin. Enempä ei tohon saa edes merkattua. Enemmänkin siis toki saa ja kannattaakin liikkua. Itse en aina edes kaikkia liikkumisiani siihen merkkaa.
    Ja muistathan että maksimissaan sen 4 pistettä voi päivässä säästää, niistä normipisteistä, vaikka tiedossa oleviin juhliin tms.
    En ole mikään mestari näissä vielä, mutta ajan kanssa oppii :)
    Olipas sekava kirjotus :D

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Emubarbi kirjoitti:

    Liityin tuohon painonvartijoiden sähköiseen kirjekurssiin (koska en tapaamisiin pääse työni vuoksi). Ohjeista jäi epäselväksi minulle se että onko liikunta pisteet niinsanotusti pakko käyttää? Eli jos päivittäinen piste määräni on 23 ja Liikun vaikkapa 4 pisteen edestä, niin onko niitä pakko lisätä ruokavalioon vai voiko ne jättää käyttämättä. eli vaikka kuinka paljon liikun niin pistemäärä pysyy 23pisteessä. Edistääkö laihtumista vai hidastaa?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu