Tänään sen tein: laitoin alulle atkinsonin dieetin.
Ja...olo on heti kuin krapulassa: janottaa ja hikoiluttaa.
Olipa ihmeen hyviä tuoksuja ja kaikenmaailman herkkuja näkyvillä kun kävin kaupassa.
No joo, munakasta, kinkkua, broiskua ja pekonia (hyi, ihan ällö olo jo).
Miten olette muut atkinsia kokeilleet pärjäilleet ko. dieetin kanssa? Tuloksia?
Ja...olo on heti kuin krapulassa: janottaa ja hikoiluttaa.
Olipa ihmeen hyviä tuoksuja ja kaikenmaailman herkkuja näkyvillä kun kävin kaupassa.
No joo, munakasta, kinkkua, broiskua ja pekonia (hyi, ihan ällö olo jo).
Miten olette muut atkinsia kokeilleet pärjäilleet ko. dieetin kanssa? Tuloksia?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Syö vihanneksia lisäksi.
Lähes kaikki länsimainen ruoka perustuu nykyään nopeisiin hiilareihin. Valkoinen vehnäjauho, tärkkelys, glukoosi....
Myös perunan, pastan ja riisin jättäminen on vaikeaa. Korvaa ne kaalella, lantulla, pavuilla, ym. vihanneksilla. Kyllä siihen tottuu ja usko pois se toimii.
Oletko itse 11 kk sitten pistänyt ruokavalion remonttiin vai mistä tuo nikki? Jos olet, paljonko on pudonnut? Huh huh, mulla olisi 20 kg joka joutaisi lähteä...
En kuitenkaan alunperin laihdutuksen takia, vaan jatkuvien suolisto ongelmieni vuoksi. Olen ollut enemmän kuin tyytyväinen ruokavaliooni, joka lähti atkinsin dieetistä ja on jatkunut alakarppina tähän päivään asti. Paino pudonnut 84 ---> 75 Kg ja olo on virkeä. Mikä parasta ei turvotusta eikä ilmavaivoja kuten ennen muinoin.
Mitä oikeanlainen Atkins (ei siis Atkinson) on?
Mulla ei ole ollut krapulaa syömisistä, ainoastaan juomisista, ja tätä on kumminkin takana jo useita kuukausia.
Ai sulla on vain 20kg pudotettavaa. Mä olen pudottanut jo sitä enemmän ja vielä on hiukan matkaa, mutta onneksi ruoka on hyvää ja pitää nälkää.
ko. herran keittokirjaa ja hakenut tietoa netistä niiltä ystäviltäni, jotka ovat hiilareita välttämällä pudottaneet painoa mukavasti.
Jos en tiedä, anyway, pääasia että paino putoaa. Alku on nesteenpoistossa ollut kiitettävä(ilman diureetteja ;), vaaka näytti aamulla 1,5 kiloa vähemmän kuin toissa-aamuna.
Ja vielä:ne tuntemukset joita laihduttajat tuntevat vhh.tä käyttäessään ovat TOSI yksilöllisiä. Toiset ovat tarmoa täynnä, toiset uuvahtaneita ja jos mulla tuntuu karpulainen olo moisen rasvamäärän mässäilystä, niin se on mun fiilis ja sillä selvä!
aiheeseen kunnolla, muuten käy niinkuin monelle kokeilijalle on käynyt, eli iskee kyllästyminen yksipuoliseen ruokaan. Atkins ei oikeasti kumminkaan ole yksipuolinen ruokavalio, vaikka sensaatio lehdet aina näin esittävät.
"Rasvamäärän mässäilystä", kuinka paljon sitä oikein syöt. Minä saa kyllä tarvittavan rasvan lihan tai kalasta rasvasta ja sen paistamiseen käytetystä voinokareesta, juustosta, salaatinkastikkeesta ja turkkilaisesta jugurtista, ei sitä tarvi lusikalla syödä.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000024544023&view_mode=flat_threaded
...kauhalla syön rasvaa. No ei sentään. Kuitenkin rasvaisten juustojen ja esim. pekonin syönti tuntuu kuitenkin rasvan mässäilyltä.
Ai Turkkilaista jogurttia voi käyttää, paljonkos siinä on hiilareita?
Nyt yritän totutella kofeiinittomaan kahviin, onhan se aika makuista... ;)
...ja -2,2 kg. Tästä se lähtee ;-)
ja - 4,5 kg
hyvin menee, mutta menköön!