Paras BMI 20

BMI ei kuvaa mielestäni hyvin ulkonäköä. Tietääkseni esim. Arnold Swarzeneggerin BMI on ollut jotain 32 (pituus 185, paino 110 kg) silloin kun hän voitti Mr Universen tittelin kehonrakennuksessa. Siis lihasmassa nostaa painoindeksiä, mutta ihminen voi silti olla hoikka ja hyvännäköinen. Edellinen oli tietysti ääriesimerkki, mutta kuvaa hyvin sitä, mitä tarkoitan. Ja sama koskee myös naisia. Mielestäni oikealla tavalla muodokas (ts. sopivasti lihaksikas) nainen on aina paremman näköinen kuin luuviulu, mutta silti roikkuvapeppuinen mallityyppi.

Siis kuntosalille tytöt, jos haluatte oikeasti rantakuntoon.

Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.

Anonyymi kirjoitti:

Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.

Lue lisää

75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista!

Anonyymi kirjoitti:

Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.

Lue lisää

75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista!

Anonyymi kirjoitti:

75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista!

Lue lisää

Melko lihava, pituuteensa nähden ainakin tanakka.

Anonyymi kirjoitti:

Melko lihava, pituuteensa nähden ainakin tanakka.

Lihava? Rasva 16,0%. Miesten viitealue 10 - 20!
Vatsaontelon rasva 67,8! Aivan ikäluokan viitealueen alarajala! Yläraja on noin 150!
900g yli ihannepeinon! Lihava?
Lihasmassa 1,14 x kokoiseni ukon viitealueen yläraja. Keskittynyt yläkroppaan koska kato on käynyt alempana.
Ylipainoa ihannepainoon nähden 1,1%! Melko lihava? Miten alhaalla pitäisi rasvojen olla, että ne täyttäisivät normaalin vaatimuksen?
Koostumus ratkaisee! Ei indeksi!

Anonyymi kirjoitti:

Lihava? Rasva 16,0%. Miesten viitealue 10 - 20!
Vatsaontelon rasva 67,8! Aivan ikäluokan viitealueen alarajala! Yläraja on noin 150!
900g yli ihannepeinon! Lihava?
Lihasmassa 1,14 x kokoiseni ukon viitealueen yläraja. Keskittynyt yläkroppaan koska kato on käynyt alempana.
Ylipainoa ihannepainoon nähden 1,1%! Melko lihava? Miten alhaalla pitäisi rasvojen olla, että ne täyttäisivät normaalin vaatimuksen?
Koostumus ratkaisee! Ei indeksi!

Lue lisää

Suomessa matala tulo- ja koulutustaso altistavat lihavuudelle, ja maaseudulla ollaan lihavampia kuin kaupungeissa. Näin siis tilastollisesti.

Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka. Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

Anonyymi kirjoitti:

Suomessa matala tulo- ja koulutustaso altistavat lihavuudelle, ja maaseudulla ollaan lihavampia kuin kaupungeissa. Näin siis tilastollisesti.

Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka. Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

Lue lisää

Mitkä ovat "muun maalaisten" miesten rasva%:n viitearvot?
Entä vatsaontelon viskeraalilukemat.
Jos et kykene antamaan luotettavia tietoja tai mieluummin linkkejä, niin väitteesi jäävät huulenheiton asteelle.

Ovatko InBody720:n arvot räätälöity suomalaisille? Jos on niin valotatko yliknsallisia lukemia ja niiden perusteita!

Mikä ihanne on kaukoidän hoikkuus?

Anonyymi kirjoitti:

Mitkä ovat "muun maalaisten" miesten rasva%:n viitearvot?
Entä vatsaontelon viskeraalilukemat.
Jos et kykene antamaan luotettavia tietoja tai mieluummin linkkejä, niin väitteesi jäävät huulenheiton asteelle.

Ovatko InBody720:n arvot räätälöity suomalaisille? Jos on niin valotatko yliknsallisia lukemia ja niiden perusteita!

Mikä ihanne on kaukoidän hoikkuus?

Lue lisää

>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.

Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.

>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.

Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.

Anonyymi kirjoitti:

>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.

Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.

>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.

Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.

Lue lisää

Piti olla: .....merkittävästi suositeltua lihavampia, siis oikeita läskejä.

Anonyymi kirjoitti:

>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.

Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.

>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.

Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.

Lue lisää

Rasva% puuttuvat kuten myös vatsaontelon rasvalukema!

Anonyymi kirjoitti:

>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.

70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.

Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.

>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.

Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.

Lue lisää

Olin ikäluokkani s.1943 keskimitassa, 176cm. Vuosikymmenten saatossa typistynyt. Yhtenä tekijänä välilevyjen nestepitoisuuden väheneminen.

Hauskoja mielikuvia! Tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen - -
Missähän olisi moista nähtävissä? Tietenkin bodykisoissa mutta et kai tarkoita sitä?

Tuntemiesi ihannepaino 70kg. Millä perusteella ihannepaino?

Anonyymi kirjoitti:

Hauskoja mielikuvia! Tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen - -
Missähän olisi moista nähtävissä? Tietenkin bodykisoissa mutta et kai tarkoita sitä?

Tuntemiesi ihannepaino 70kg. Millä perusteella ihannepaino?

Lue lisää

"Lyhyet käppänät ovat joskus harvoin myös lihaksikkaita ja näyttävät siksi lihavilta. Aika moni lyhyt mies-käppänä voi näyttää tanakalta, koska heillä on tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen isommilta ympäristössään."

Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...

"Minun tuntemieni 172-senttisten henkilöiden (myös naisia) ihannepaino on noin 70 kiloa, mutta moni painaa yli satakin kiloa. Heillä viskeraalirasva on reilusta yli 150 cm2, siis tosi epäterveellisesti läskejä."

Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.

Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.

Anonyymi kirjoitti:

"Lyhyet käppänät ovat joskus harvoin myös lihaksikkaita ja näyttävät siksi lihavilta. Aika moni lyhyt mies-käppänä voi näyttää tanakalta, koska heillä on tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen isommilta ympäristössään."

Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...

"Minun tuntemieni 172-senttisten henkilöiden (myös naisia) ihannepaino on noin 70 kiloa, mutta moni painaa yli satakin kiloa. Heillä viskeraalirasva on reilusta yli 150 cm2, siis tosi epäterveellisesti läskejä."

Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.

Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.

Lue lisää

Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!

Anonyymi kirjoitti:

Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!

> Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!

Juuri näin! Moni pitkä ja komea mies on kateellinen lyhyille käppänöille, jotka pyrkivät selkäsiipineen pääsemään lentoon. Ovestakin joutuu menemään sivuperin.

> Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...

Moni tyttö tykkää leveästä ja tanakasta tyypistä.

> Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.

Kyllä. Jokaisen yksilön silmään eri vartalotyyppi näyttää sopusuhtaiselta, milloin liian lihavalta ja milloin liian laihalta. Sama koskee omaa itseä: pitää olla tyytyväinen henkiseen minäkuvaansa jos on tyytyväinen peilikuvaansa.

> Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.

Näin on. Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan.

Anonyymi kirjoitti:

> Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!

Juuri näin! Moni pitkä ja komea mies on kateellinen lyhyille käppänöille, jotka pyrkivät selkäsiipineen pääsemään lentoon. Ovestakin joutuu menemään sivuperin.

> Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...

Moni tyttö tykkää leveästä ja tanakasta tyypistä.

> Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.

Kyllä. Jokaisen yksilön silmään eri vartalotyyppi näyttää sopusuhtaiselta, milloin liian lihavalta ja milloin liian laihalta. Sama koskee omaa itseä: pitää olla tyytyväinen henkiseen minäkuvaansa jos on tyytyväinen peilikuvaansa.

> Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.

Näin on. Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan.

Lue lisää

Menee pahasti tautologian puolelle!
Keksi nyt jotain ilkeää 67,8:n viskeraalista!
Ihannerasvasi % puuttuu vielä.

Anonyymi kirjoitti:

Menee pahasti tautologian puolelle!
Keksi nyt jotain ilkeää 67,8:n viskeraalista!
Ihannerasvasi % puuttuu vielä.

Kenen kanssa nyt keskustelet; kateuttako?

Anonyymi kirjoitti:

Kenen kanssa nyt keskustelet; kateuttako?

Lyhyen käppänän.

Ainoastaan sairaalloisen lihava voi tuottaa noin pakkomielteistä tekstiä!

Anonyymi kirjoitti:

Ainoastaan sairaalloisen lihava voi tuottaa noin pakkomielteistä tekstiä!

Luultavasti mieluumminkin sairaalloisesti itseään kontrolloiva BMI-friikki...?!

Jos on tyytyväinen peilikuvaansa, eikä läskimakkarat valu navan päälle, on luultavasti ihan sopusuhtainen ja viihtyy painonsa kanssa.

Siinä on koko asia tiiviisti ja ymmärrettävästi esitetty!

Paitsi, että jos painoindeksi huitelee 30 isommalla puolella, homma ei kyllä ole kohdillaan, vaikka juuri sillä hetkellä "tuntee itsensä terveeksi ja jaksavaksi".

Anonyymi kirjoitti:

Paitsi, että jos painoindeksi huitelee 30 isommalla puolella, homma ei kyllä ole kohdillaan, vaikka juuri sillä hetkellä "tuntee itsensä terveeksi ja jaksavaksi".

mutta kun se selitys on aina tuossa kohdassa se, että voi olla kovin lihaksikas ja BMI korkealla siitä huolimatta

ettei BMI:llä ole mitään sidosta reaalimaailmaan

no, katukuvaa kun katselee niin jokatoinen vastaantulija on sitten ilmeisesti kehonrakentaja

Puhu vaan itsestäsi!

Anonyymi kirjoitti:

Puhu vaan itsestäsi!

Et sitten vastannut kysymykseen - milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?

Konttorityö, tietokone, elintason nousu, halpa ruoka, pikaruuan helppous... Siitä voinee valita.

Anonyymi kirjoitti:

Et sitten vastannut kysymykseen - milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?

Konttorityö, tietokone, elintason nousu, halpa ruoka, pikaruuan helppous... Siitä voinee valita.

Lue lisää

Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.

Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.

Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.

Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä.

Anonyymi kirjoitti:

Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.

Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.

Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.

Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä.

Lue lisää

Millä oikeudella laitat omia sanojasi vieraan suuhun? Tosin, sekopäältähän onnistuu kaikki.

Anonyymi kirjoitti:

Millä oikeudella laitat omia sanojasi vieraan suuhun? Tosin, sekopäältähän onnistuu kaikki.

Kuka on lyhyt käppänä; sinäkö, vai oletko sinä tuo sekopää, vai onko lyhyt sekopää käppänä yksi ja sama henkilö?

Minä kysyin, että milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?

Anonyymi kirjoitti:

Kuka on lyhyt käppänä; sinäkö, vai oletko sinä tuo sekopää, vai onko lyhyt sekopää käppänä yksi ja sama henkilö?

Minä kysyin, että milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?

Lue lisää

Minä en ole lyhyt käppänä vaan keskimittainen ja tanakka.

Anonyymi kirjoitti:

Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.

Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.

Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.

Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä.

Lue lisää

Ihmiskunnan kehityksen ajava voima on aina ollut tehdä elämää helpommaksi. Valitettavasti se on ajanut varsinkin kehittyneet yhteiskunnat tilanteeseen, jossa arki ei tarjoa tilaisuuksia riittävälle fyysiselle aktiivisuudelle, vaan sen pariin pitää erikseen hakeutua. Ja ymmärrän kyllä, että se ei kaikkia kiinnosta, liikkuminen pelkästään energian kuluttamisen vuoksi tuntuu luonnottomalta.

Anonyymi kirjoitti:

Ihmiskunnan kehityksen ajava voima on aina ollut tehdä elämää helpommaksi. Valitettavasti se on ajanut varsinkin kehittyneet yhteiskunnat tilanteeseen, jossa arki ei tarjoa tilaisuuksia riittävälle fyysiselle aktiivisuudelle, vaan sen pariin pitää erikseen hakeutua. Ja ymmärrän kyllä, että se ei kaikkia kiinnosta, liikkuminen pelkästään energian kuluttamisen vuoksi tuntuu luonnottomalta.

Lue lisää

Hauraan vanhuksen treenien tavoite on hidastaa liikkuvuuden, kehon hallinnan ja lihasvoiman heikkenemistä. Tietyiltä osin terveys tulee bonuksena. Ei tarvitse laskea kaloreja mutta monipuolinen, terveellinen ja riittävästi suojaravinteita sisältävä ruokavalio muodostuu itsestään selvyydeksi ilman stressaamista.
Ps. 1943 syntyneiden miesten keskipituus on suunnilleen 176cm. Kaikki lyhenevät vanhetessaan. Välilevyjen nestepitoisuus pienenee.

Ilman aktiivista treeniä ukot käpettyvät. 52 numeroisen takin täyttäjästä tulee helposti 48 kokoinen mutta näkö ja koko itsessään eivät ole tärkeitä mutta ne heijastavat muitakin ominaisuuksia.