Tuossa Eurodiet-tutkimuksessa suositellaan optimaaliseksi painoindeksiksi 20...minusta kyllä liian matala. Itselläni on BMI 19.7 ja luut törröttävät ja monet sanovat minun olevan liian laiha!
Paras BMI 20
Eurodiet
43
2515
Vastaukset
- Mies40
Tutkimushan on tehty terveysnäkökulmasta ei ulkonäön kannalta. Joten 20, voi olla optimaalinen keskimääräinen BMI terveyden kannalta.
BMI 20:stä tutkimuksessa sanotaan:
"New detailed studies suggest an optimum individual BMI of about 20.0"
joka ei kuitenkaan ole tämän tutkimuksen suositus.
Suositus löytyy taulukosta 1. jossa optimaalinen BMI on 21-22.- hdagsjkh
BMI ei kuvaa mielestäni hyvin ulkonäköä. Tietääkseni esim. Arnold Swarzeneggerin BMI on ollut jotain 32 (pituus 185, paino 110 kg) silloin kun hän voitti Mr Universen tittelin kehonrakennuksessa. Siis lihasmassa nostaa painoindeksiä, mutta ihminen voi silti olla hoikka ja hyvännäköinen. Edellinen oli tietysti ääriesimerkki, mutta kuvaa hyvin sitä, mitä tarkoitan. Ja sama koskee myös naisia. Mielestäni oikealla tavalla muodokas (ts. sopivasti lihaksikas) nainen on aina paremman näköinen kuin luuviulu, mutta silti roikkuvapeppuinen mallityyppi.
Siis kuntosalille tytöt, jos haluatte oikeasti rantakuntoon.
- tytsy--
meille sano just yolla luennoilla lääkäri et terveydelle paras on se 27, eli lievä ylipaino... sit jos se siitä vähänkin nousee niin haitat nousee TOSI jyrkästi ja nopeesti!
- Anonyymi
Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.
75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Eiköhän se tärkein mittari ole kuitenkin kehonkoostumus, eli terveissä rajoissa oleva rasvaprosentti ja riittävä lihasmassa, ja etenkin se että ei ole keskivartalossa liikaa rasvaa(vyötärönympärys!). Kahdella ihmisellä voi olla sama bmi mutta toisella rasvaprosentti vaikka 40% ja vyötärönympärys riskirajan yli ja toisella rasvaprossa 20% ja korkea lihasmassa.
75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
75v ukon koostumus.
BMI 27,8
Rasva 16,0%
Vatsaontelon viskeraali 67,8.Hyvän raja 100.
Pituus 172cm. Paino 82,2kg on 900g yli ihanteen ( InBody720).
Nesteet keskialueella eli ei ole lihaksissa nestepöhöä.
Ylävartalo/alavartalo = suuri epätasapaino.
Ikääntyessä katoaa lihasta ja ensin kuihtuvat reidet > pakarat > selkä tuossa järjestyksessä.
Turha tulla viisastelemaan ikuisesta voima-ja lihasmäärän kasvusta tai proteiinista!Melko lihava, pituuteensa nähden ainakin tanakka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Melko lihava, pituuteensa nähden ainakin tanakka.
Lihava? Rasva 16,0%. Miesten viitealue 10 - 20!
Vatsaontelon rasva 67,8! Aivan ikäluokan viitealueen alarajala! Yläraja on noin 150!
900g yli ihannepeinon! Lihava?
Lihasmassa 1,14 x kokoiseni ukon viitealueen yläraja. Keskittynyt yläkroppaan koska kato on käynyt alempana.
Ylipainoa ihannepainoon nähden 1,1%! Melko lihava? Miten alhaalla pitäisi rasvojen olla, että ne täyttäisivät normaalin vaatimuksen?
Koostumus ratkaisee! Ei indeksi! - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lihava? Rasva 16,0%. Miesten viitealue 10 - 20!
Vatsaontelon rasva 67,8! Aivan ikäluokan viitealueen alarajala! Yläraja on noin 150!
900g yli ihannepeinon! Lihava?
Lihasmassa 1,14 x kokoiseni ukon viitealueen yläraja. Keskittynyt yläkroppaan koska kato on käynyt alempana.
Ylipainoa ihannepainoon nähden 1,1%! Melko lihava? Miten alhaalla pitäisi rasvojen olla, että ne täyttäisivät normaalin vaatimuksen?
Koostumus ratkaisee! Ei indeksi!Suomessa matala tulo- ja koulutustaso altistavat lihavuudelle, ja maaseudulla ollaan lihavampia kuin kaupungeissa. Näin siis tilastollisesti.
Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka. Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Suomessa matala tulo- ja koulutustaso altistavat lihavuudelle, ja maaseudulla ollaan lihavampia kuin kaupungeissa. Näin siis tilastollisesti.
Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka. Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.Mitkä ovat "muun maalaisten" miesten rasva%:n viitearvot?
Entä vatsaontelon viskeraalilukemat.
Jos et kykene antamaan luotettavia tietoja tai mieluummin linkkejä, niin väitteesi jäävät huulenheiton asteelle.
Ovatko InBody720:n arvot räätälöity suomalaisille? Jos on niin valotatko yliknsallisia lukemia ja niiden perusteita!
Mikä ihanne on kaukoidän hoikkuus? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Mitkä ovat "muun maalaisten" miesten rasva%:n viitearvot?
Entä vatsaontelon viskeraalilukemat.
Jos et kykene antamaan luotettavia tietoja tai mieluummin linkkejä, niin väitteesi jäävät huulenheiton asteelle.
Ovatko InBody720:n arvot räätälöity suomalaisille? Jos on niin valotatko yliknsallisia lukemia ja niiden perusteita!
Mikä ihanne on kaukoidän hoikkuus?>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.
70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.
Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.
>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.
Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.
70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.
Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.
>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.
Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.Piti olla: .....merkittävästi suositeltua lihavampia, siis oikeita läskejä.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.
70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.
Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.
>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.
Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.Rasva% puuttuvat kuten myös vatsaontelon rasvalukema!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
>>> Suomalaiset aikuiset ovat kansana superlihavia, ja edelle menee ylivoimaisesti vain polynesialaiset, jenkit, turkkilaiset sekä osa rikkaista arabeista. Mallia pitäisi ottaa Japanista, siellä lihavuutta ei arvosteta kuin sumopainijoissa.
70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %.
Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan.
>>> Muihin suomalaiseen nähden kirjoittaja on ihan sopusuhtainen, mutta muun maalaisiin verrattuna melko lihava tai tanakka.
Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.Olin ikäluokkani s.1943 keskimitassa, 176cm. Vuosikymmenten saatossa typistynyt. Yhtenä tekijänä välilevyjen nestepitoisuuden väheneminen.
- Anonyymi
20:n nainen on hoikka!
- Anonyymi
"70 % suomalaisista aikuisista on ylipainoisia ja noin 22 % merkittävästi suositeltua lihavia, siis oikeita läskejä. Japanissa vastaava jälkimmäinen luku läskeille on alle 5 %" ----- Japanissa lihavuus ei ole arvostettua ja korkea, jopa yli sadan vuoden, elinikä on kovin yleistä. Suuri osa edellisistä johtuu ruokavaliosta, jossa on paljon kalaa, riisiä, kasviksia sekä soijaa eri muodoissaan."
Kannattaisi kunkin pohtia noita ruokalajeja. Riisi on hiilihydraattiperusteinen elintarvike, jota jotkut kammoavat kaksin käsin. Ei ole syytä kammoamiseen!
Japanissa ei suosita erityisesti liikuntaa, paitsi työpaikkavoimistelua, mutta siellä ei ole samanlaista pikaruokia, sipsejä, makkaraa, rasvaista lihaa, valkoista sokeria ja alkoholia suosivaa ja ihannoivaa kulttuuria kuin meillä. Ero suomalaisen ja japanilaisen välillä on huima, ja suomalaiset ovat TILASTOLLISESTI todella paksuja verrattuna japanilaisiin.
"Kirjoittaja on lyhyt käppänä, joten hän voi lihaksineen näyttää tanakalta. Lihava hän ei ole.
Lyhyet käppänät ovat joskus harvoin myös lihaksikkaita ja näyttävät siksi lihavilta. Aika moni lyhyt mies-käppänä voi näyttää tanakalta, koska heillä on tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen isommilta ympäristössään.
Minun tuntemieni 172-senttisten henkilöiden (myös naisia) ihannepaino on noin 70 kiloa, mutta moni painaa yli satakin kiloa. Heillä viskeraalirasva on reilusta yli 150 cm2, siis tosi epäterveellisesti läskejä.- Anonyymi
Hauskoja mielikuvia! Tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen - -
Missähän olisi moista nähtävissä? Tietenkin bodykisoissa mutta et kai tarkoita sitä?
Tuntemiesi ihannepaino 70kg. Millä perusteella ihannepaino? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Hauskoja mielikuvia! Tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen - -
Missähän olisi moista nähtävissä? Tietenkin bodykisoissa mutta et kai tarkoita sitä?
Tuntemiesi ihannepaino 70kg. Millä perusteella ihannepaino?"Lyhyet käppänät ovat joskus harvoin myös lihaksikkaita ja näyttävät siksi lihavilta. Aika moni lyhyt mies-käppänä voi näyttää tanakalta, koska heillä on tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen isommilta ympäristössään."
Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...
"Minun tuntemieni 172-senttisten henkilöiden (myös naisia) ihannepaino on noin 70 kiloa, mutta moni painaa yli satakin kiloa. Heillä viskeraalirasva on reilusta yli 150 cm2, siis tosi epäterveellisesti läskejä."
Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.
Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
"Lyhyet käppänät ovat joskus harvoin myös lihaksikkaita ja näyttävät siksi lihavilta. Aika moni lyhyt mies-käppänä voi näyttää tanakalta, koska heillä on tapana levitellä olkavarsiaan ja selkälihaksiaan näyttääkseen isommilta ympäristössään."
Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...
"Minun tuntemieni 172-senttisten henkilöiden (myös naisia) ihannepaino on noin 70 kiloa, mutta moni painaa yli satakin kiloa. Heillä viskeraalirasva on reilusta yli 150 cm2, siis tosi epäterveellisesti läskejä."
Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.
Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!
> Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!
Juuri näin! Moni pitkä ja komea mies on kateellinen lyhyille käppänöille, jotka pyrkivät selkäsiipineen pääsemään lentoon. Ovestakin joutuu menemään sivuperin.
> Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...
Moni tyttö tykkää leveästä ja tanakasta tyypistä.
> Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.
Kyllä. Jokaisen yksilön silmään eri vartalotyyppi näyttää sopusuhtaiselta, milloin liian lihavalta ja milloin liian laihalta. Sama koskee omaa itseä: pitää olla tyytyväinen henkiseen minäkuvaansa jos on tyytyväinen peilikuvaansa.
> Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.
Näin on. Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
> Vaikuttaa kateuden sävyttämältä turhautumiselta!
Juuri näin! Moni pitkä ja komea mies on kateellinen lyhyille käppänöille, jotka pyrkivät selkäsiipineen pääsemään lentoon. Ovestakin joutuu menemään sivuperin.
> Näille henkilöille on jäänyt murheilusalilla ja painoja nostaessaan päälle paha jumi. He levittävät siipiään kuin lentoon pitäisi lähteä. Tytöt tykkää ja muut pojat ihailevat. Heh...
Moni tyttö tykkää leveästä ja tanakasta tyypistä.
> Ihannepaino on silmään sopusuhtaiselta näyttävä ihminen, ei lihava, ei laiha. Lyhyet käppänät voivat näyttää paksuilta, kun lihakset tuovat leveyttä ja painovoima kuitenkin vetää kasaan.
Kyllä. Jokaisen yksilön silmään eri vartalotyyppi näyttää sopusuhtaiselta, milloin liian lihavalta ja milloin liian laihalta. Sama koskee omaa itseä: pitää olla tyytyväinen henkiseen minäkuvaansa jos on tyytyväinen peilikuvaansa.
> Viskeraalirasva yli 150 ei ole tavoiteltavaa, mutta Suomessa kovin ja valitettavan yleistä.
Näin on. Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan.Menee pahasti tautologian puolelle!
Keksi nyt jotain ilkeää 67,8:n viskeraalista!
Ihannerasvasi % puuttuu vielä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Menee pahasti tautologian puolelle!
Keksi nyt jotain ilkeää 67,8:n viskeraalista!
Ihannerasvasi % puuttuu vielä.Kenen kanssa nyt keskustelet; kateuttako?
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kenen kanssa nyt keskustelet; kateuttako?
Lyhyen käppänän.
- Anonyymi
"Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan."
Tähän tilanteeseen on hyvinvointi-Suomessa jouduttu, kun millään ei ole mitään väliä.- Anonyymi
Ainoastaan sairaalloisen lihava voi tuottaa noin pakkomielteistä tekstiä!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ainoastaan sairaalloisen lihava voi tuottaa noin pakkomielteistä tekstiä!
Luultavasti mieluumminkin sairaalloisesti itseään kontrolloiva BMI-friikki...?!
Jos on tyytyväinen peilikuvaansa, eikä läskimakkarat valu navan päälle, on luultavasti ihan sopusuhtainen ja viihtyy painonsa kanssa.
- Anonyymi
Ihmiset ovat yksilöitä, eikä painoindeksiä tule käyttää kuin viitteellisenä apuvälineenä.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Somatotyypit
Kun ihminen liikkuu, syö monipuolisesti (ja riittävästi) puhdasta ja vain vähän prosessoitua ruokaa, tuntee itsensä terveeksi ja jaksavaksi, homma on kohdillaan.- Anonyymi
Siinä on koko asia tiiviisti ja ymmärrettävästi esitetty!
- Anonyymi
Paitsi, että jos painoindeksi huitelee 30 isommalla puolella, homma ei kyllä ole kohdillaan, vaikka juuri sillä hetkellä "tuntee itsensä terveeksi ja jaksavaksi".
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Paitsi, että jos painoindeksi huitelee 30 isommalla puolella, homma ei kyllä ole kohdillaan, vaikka juuri sillä hetkellä "tuntee itsensä terveeksi ja jaksavaksi".
mutta kun se selitys on aina tuossa kohdassa se, että voi olla kovin lihaksikas ja BMI korkealla siitä huolimatta
ettei BMI:llä ole mitään sidosta reaalimaailmaan
no, katukuvaa kun katselee niin jokatoinen vastaantulija on sitten ilmeisesti kehonrakentaja
- Anonyymi
"Suomessa 70 % aikuisista on ylipainoisia ja määrä lisääntyy koko ajan. 22 % suomalaisista aikuisista on pahasti ja siis merkittävästi ylipainoisia. Mallia pitäisi ottaa erityisesti Japanista, jossa hoikkuus on hyve. Suomessa läskiä ihannoidaan ihan turhaan."
Kävisikö tähän väliin pihtimittaus?
Jos ja kun kaikki ovat samanlaisia, siis yhtä lihavia, kukaan ei välitä mistään. Jos puoliso on lihava, saa itsekin olla lihava. Jos työkaveri on lihava, ei itse lihavana ero joukosta. Jos vanhemmat tai sisarukset ovat lihavia, se on hyvä tekosyy sallia lihavuus myös itselle.
Milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä? Isommat ja riippuvat vaatteet päälle vaan.- Anonyymi
Puhu vaan itsestäsi!
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Puhu vaan itsestäsi!
Et sitten vastannut kysymykseen - milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?
Konttorityö, tietokone, elintason nousu, halpa ruoka, pikaruuan helppous... Siitä voinee valita. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Et sitten vastannut kysymykseen - milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?
Konttorityö, tietokone, elintason nousu, halpa ruoka, pikaruuan helppous... Siitä voinee valita.Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.
Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.
Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.
Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä. - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.
Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.
Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.
Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä.Millä oikeudella laitat omia sanojasi vieraan suuhun? Tosin, sekopäältähän onnistuu kaikki.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Millä oikeudella laitat omia sanojasi vieraan suuhun? Tosin, sekopäältähän onnistuu kaikki.
Kuka on lyhyt käppänä; sinäkö, vai oletko sinä tuo sekopää, vai onko lyhyt sekopää käppänä yksi ja sama henkilö?
Minä kysyin, että milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä? - Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Kuka on lyhyt käppänä; sinäkö, vai oletko sinä tuo sekopää, vai onko lyhyt sekopää käppänä yksi ja sama henkilö?
Minä kysyin, että milloin ylipainosta tuli sallittua, suotavaa, tavoiteltavaa ja yleisesti hyväksyttyä?Minä en ole lyhyt käppänä vaan keskimittainen ja tanakka.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Lyhyt käppänä sanoi aiemmin ketjussa, että bodykisoissa levitellään siipiä ja käsiä kuin oltaisiin lentoonlähdössä.
Bodykisoihin treenataan ja siellä näytetään jotakin sellaista, mitä muut eivät osaa ja mihin muut eivät kykene tai jonka joku osaa tehdä paremmin. Kilpaillaan paremmuudesta, joka on ylipainon vastakohta.
Ylipainoon ja lihavuuden hankintaan pystyvät kaikki, sillä se ei vaadi muuta kuin liikaa energiaa äänen suuntaan. Tarpeeksi kun lappaa apetta tuulen suojaan, ylipaino on taattu. Ylipainon suurin syy on välinpitämättömyys ja nykyisen elämän helppous. Kun ei välitä tarpeeksi itsestään ja muista ja haluaa selvitä kaikesta helpolla, syö tietenkin hyvää ja epäterveellisesti.
Lihavuus on suureksi osaksi itsekeskeisyyttä ja välinpitämättömyyttä. Nykyisin on niin helppoa saada hyvää ruokaa halvalla (ja nopeasti), että hoikkana pysyminen vaatii pohdintaa ja ponnisteluja. Energiatiheä ja halpa elintarvike on läskin pahin tai paras ystävä.Ihmiskunnan kehityksen ajava voima on aina ollut tehdä elämää helpommaksi. Valitettavasti se on ajanut varsinkin kehittyneet yhteiskunnat tilanteeseen, jossa arki ei tarjoa tilaisuuksia riittävälle fyysiselle aktiivisuudelle, vaan sen pariin pitää erikseen hakeutua. Ja ymmärrän kyllä, että se ei kaikkia kiinnosta, liikkuminen pelkästään energian kuluttamisen vuoksi tuntuu luonnottomalta.
- Anonyymi
Anonyymi kirjoitti:
Ihmiskunnan kehityksen ajava voima on aina ollut tehdä elämää helpommaksi. Valitettavasti se on ajanut varsinkin kehittyneet yhteiskunnat tilanteeseen, jossa arki ei tarjoa tilaisuuksia riittävälle fyysiselle aktiivisuudelle, vaan sen pariin pitää erikseen hakeutua. Ja ymmärrän kyllä, että se ei kaikkia kiinnosta, liikkuminen pelkästään energian kuluttamisen vuoksi tuntuu luonnottomalta.
Hauraan vanhuksen treenien tavoite on hidastaa liikkuvuuden, kehon hallinnan ja lihasvoiman heikkenemistä. Tietyiltä osin terveys tulee bonuksena. Ei tarvitse laskea kaloreja mutta monipuolinen, terveellinen ja riittävästi suojaravinteita sisältävä ruokavalio muodostuu itsestään selvyydeksi ilman stressaamista.
Ps. 1943 syntyneiden miesten keskipituus on suunnilleen 176cm. Kaikki lyhenevät vanhetessaan. Välilevyjen nestepitoisuus pienenee.
Ilman aktiivista treeniä ukot käpettyvät. 52 numeroisen takin täyttäjästä tulee helposti 48 kokoinen mutta näkö ja koko itsessään eivät ole tärkeitä mutta ne heijastavat muitakin ominaisuuksia.
- Anonyymi
Miehet alle 25 BMI:n ovat luisevia rotansyöttejä ja jos samalla rasva on yli 20%:n niin ovat silavia hylkeitä.
Siinä yleiset kohtuuden rajat. - Anonyymi
Rasva% on parempi mittari mutta sekään ei ole yleispätevä. Naisten ja miesten vertailulukemat ovat eri asteikolla.
- Anonyymi
Täma tuotteen avulla laihdutus onnistui vaivattomasti ! https://639bc3ncrl9p5kd5sd56ufzu8q.hop.clickbank.net/ Suosittelen vahvasti!
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mielessäni vieläkin T
Harmi että siinä kävi niinkuin kävi, rakastin sinua. Toivotan sulle kaikkea hyvää. Toivottavasti löydät sopivan ja hyvän402122Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita
Pupuhuhdasta löytyi lähes sadan kilon miljoonalasti huumeita – neljä Jyväskylän Outlaws MC:n jäsentä vangittu: "Määrät p471674Persut petti kannattajansa, totaalisesti !
Peraujen fundamentalisteille, vaihtkaa saittia. Muille, näin sen näimme. On helppo luvata kehareille, eikä ne ymmärrä,291501- 321486
Nellietä Emmaa ja Amandaa stressaa
Ukkii minnuu Emmaa ja Amandaa stressaa ihan sikana joten voidaanko me koko kolmikko hypätä ukin kainaloon ja syleilyyn k61441Nähtäiskö ylihuomenna taas siellä missä viimeksikin?
Otetaan ruokaöljyä, banaaneita ja tuorekurkkuja sinne messiin. Tehdään taas sitä meidän salakivaa.11425Sinäkö se olit...
Vai olitko? Jostain kumman syystä katse venyi.. Ajelin sitten miten sattuu ja sanoin ääneen siinä se nyt meni😅😅... Lis21407Housuvaippojen käyttö Suomi vs Ulkomaat
Suomessa housuvaippoja aletaan käyttämään vauvoilla heti, kun ne alkavat ryömiä. Tuntuu, että ulkomailla housuvaippoihin11341Hyvää yötä ja kauniita unia!
Täytyy alkaa taas nukkumaan, että jaksaa taas tämän päivän haasteet. Aikainen tipu madon löytää, vai miten se ärsyttävä21260Lepakot ja lepakkopönttö
Ajattelin tehdä lepakkopöntön. Tietääkö joku ovatko lepakot talvella lepakkopöntössä ´vai jossain muualla nukkumassa ta61229