64 --->54 kg

Kato tossa pari viestii alempana mun alotus

--
Aloitin painon pudotuksen 2,5 viikkoa sitten. Lähdöstä 167cm/66,5kg.

Tavoitteena olisi -10kg eli 56kg. jos vaikka tahdilla 3kg/kuukausi, jolloin kesäkuussa pitäisi päästä tavoitteeseen. Ei kai pitäisi olla liian radikaali tahti?

Nyt 64,5kg eli 2kg tippunut. Kuun lopussa 63kg olisi tavote.
--

Jotta täällä tullaan perässä :) Tsemppiä sinne päin!

plaah, mulle tuli ihan nolla viikko :( en tiiä oonko syöny vähän liikaa leipää vai mistä johtuu... aloitin kyllä nyt liikkumaan ku oon parantunu flunssasta, mutta ehkä tuli syötyä sen takia sitte enmmän...

no, aikataulussa ollaan silti

joulun jälkeen: 68
19.2.: 65 kg
nyt 16.3.: 62 kg
kesään mennessä pitäisi siis saada alle 60 ja elokuun matkaan mennessä se 58 ;) aluksi lähti paino helposti...nyt ei enää... plah. onko teillä muilla junnannu?

Nyt on suunta oikea! Koko viikon olen ollut työmatkalla ja syöntiä ja liikkumista en ole niin voinut tarkkailla, mutta kuitenkin tänään vaaka näytti 62,4kg. Viime viikon perjantaina se oli 62,8gk! ;)

Olin todella yllättynyt positiivisesti sillä viikon ruokailuihin kuului alkuruoasta jälkiruokaan sekä alkoholia! I am so HAppy!!!

Ihanaa kun voi tiputtaa painoa ilman että tarvitsee kituuttaa itseään! :)

Tästä on hyvä jatkaa!!!

Jee jee! Tän viikon olen porskuttanut välillä jopa -700 vajeella eikä edes ole ollut nälkä. Huomenna on herkkupäivä. Olen ylpeä itsestäni kun en ole tällä viikolla kertaakaan haksahtanut mihinkään epäterveelliseen! Ja kalorilaskuri näyttää joka päivälle vihreää eikä lainkaan keltaista! :) Paino on pitkin viikkoa kieppunut salilla välillä 59 ja 60. Huomenna punnitsen kun menen aamupäivällä salille enkä ole syönyt kuin puuron (niin saan tarkemman tuloksen ja punnitsen yleensä aina lauantaisin salilla puuro masussa), odottelen että se ois sen vähintään 59,5.

Lähtö oli siis 66kg tammikuun 8. päivä. Eilen kävin kokeilemassa kevättakkeja ja ah oli ihanaa kun sain vetää päälleni jopa 36-kokoisen takin kun nykyinen takkini on kokoa 42! Tavoite on 55 kg ja siihen on vielä hetki matkaa, hyvältä näyttää.

Pelottaa jo kyllä nyt että miten sitten saan pidettyä sen painon siinä 55 kilossa, mutta ei pitäisi kai olla vaikeaa. Ostin sykemittarinkin ja sillä voin tarkkailla kulutusta. ja kaiken lisäksi IHANA ILMA!

tavoitteeni 51kg olis tästä nykyisestä 57,4kg. olen 157cm pitkä muka normaali painoinen mutta peili kertoo karmean totuuden vanteesta vyötäröllä.. arg. mulla junnaa paikallaan 56,7kg tänään..

Tänä aamuna vyötärönympärys 70cm ja paino 58,9kg. Tasan kilo hävinnyt viime viikosta. Alkaa vaan pelottaan että paino putoaa liiankin nopeasti. Tällä viikolla oon joka aamu kävellyt asemalle ja parina päivänä jopa pitkästä aikaa soudin soutulaitteella. Nyt tosin saattaa olla baarireissu edessä, toivottavasti en sorru krapulaisena ylettömästi mässäilemään.
Ja tsemppiä taas kaikille! :)

Maanantaina retkahdin syömään pipareita oikein paketillisen, mutta ei se lannistanut. Aina on päivä uusi. "Mitä hitaammin paino putoaa sen parempi", yritän lohduttaa itseäni sillä, jos tuntuu ettei tuloksia synny.
Taitaa tuloksia syntyä, opiskelijakaveri kommentoi, että olen laihtunut!:D Tuntui hyvältä.
Torstaina on tuomiopäivä. Vaaka odottaa siis.

tsemppiä!

Itse palkitsin tätä hyvinsujunutta elinikäistä projektiani sillä että suuntasin vaatekauppaan. Ostin itselleni ensinnäkin uuden juoksuasun, jonka pääsin jo äsken koeajamaan. Käteen tarttui myös muutama paita ja housut. Ilokseni huomasin, että M:n paidat ovat hieman liian isoja joten siirryin tässänyt sitten virallisesti S:ään. :) ja housuissa tippui 38:sta 36:een. Voi sitä hymyä pukukopissa! :)

Vielä kaiken kukkuraksi lähdin kampaajalle joka leikkasi hiukseni! Tällä tavalla minä nyt palkitsin itseni... Toisin kuin ennen olisin kiiruhtanut syömään isoimman aterian maailmassa. :)

Ps. en muuten asu Suomessa, niin tämän takia pystyin käymään kaupoissa tänään! :)

Ja mikä vielä, poikaystävänikin on huomannut, että painoa on lähtenyt. Sanoi jo, että takapuoleni on sukupuuttoon kuoleevaa laatua. :) Pienenee kuulemma silmissä! ;)