Nooh, laihdutukseni on ollut aikalailla en syö paljon mitään/urheilen paljon-linjaa, tänään sitten ajattelin, että pidän pitkään ansaitun herkuttelupäiväni. Itseasiassa ei edes tehnyt mieli mitään makeaa, mutta ajattelin, että kun kerrankin saan syödä, niin sittenhän minä syön!
Noh..tuli sitten vedettyä kaikkea; karkkia, suklaata ja jäätelöä, ja aivan liikaa! Jäätelötkin vedin lopuksi aivan väkisin ja teki pahaa, mutta pakotin itseni syömään.
Sen jälkeen itsetunto laski nollaan, oli aivan hirveä olo ja oksetti, joten menin vessaan ja työnsin sormet kurkkuun...
Kyllä oikeesti vituttaa. Kaikki.
Noh..tuli sitten vedettyä kaikkea; karkkia, suklaata ja jäätelöä, ja aivan liikaa! Jäätelötkin vedin lopuksi aivan väkisin ja teki pahaa, mutta pakotin itseni syömään.
Sen jälkeen itsetunto laski nollaan, oli aivan hirveä olo ja oksetti, joten menin vessaan ja työnsin sormet kurkkuun...
Kyllä oikeesti vituttaa. Kaikki.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Niin ja voisiko joku hieman auttaa, että miten minun kuuluisi syödä? Kun tuntuu että joko syön liian vähän tai sitten aivan liikaa, kärsin nälkää tai olen hirveässä ähkyssä. Sen kultaisen keskitien löytäminen on vain kertakaikkiaan vaikeaa.
Pistäs sähköpostia, jos kiinnostaa... Oon ite laihduttanu 40kg vuoden aikana, motivaatio välillä hukassa.
Hei!
Minä aloitan tänään laidtus kuurin.Mulla ei ole muuta neuvoa kuin se,että syö monta pientä ateriaa päivän mittaa.kalaa ,kanaa, kasviksia
ennemmän siihen lautaselle.
muista sitten jouda paljon nesteitä.
jokapäivä syö niihin samoihin aikoihin.Tulee se päivä rytmi.Liikuntaa siinä oheessa oman kuntonsa mukaan.Ilosin mielin liikeelle.
kokeilemaan www.kalorilaskuri.fi.
Maksaa 1,90€/2viikkoa mutta on todella hyvä. Sinne laitat joka päivä mitä olet syönyt ja paljonko ja ohjelma laskee sinulle paljonko saat niistä kaloreita ja paljonko voit vielä syödä. Et tarvitse varmaankaan kuin maksimissaan kuukauden käyttää tuota ja olet oppinut tarkkailla syömistäsi ja liikkumista ilman laskuria.