Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    arnold ja stallone i wanna be

    miten saan voimakkaat ja isokokoiset muskelit ruokavalio?treenaus?mitä teen?

    pituuteni: 185cm
    painoni:68kg

    neuvoja kiitos
    2253
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 2

    Vanhimmat

    teet joka päivä jokaiselle lihakselle 10 sarjaa ja jokaisessa sarjassa 50 toistoa käytä myös steroideja ja syntholia !

    Äänestä

    Syö 5 lämmintä ateriaa päivässa. ja juo 10 proteiini pirtelöä päivässä . ja ota paljon hormooneja pillereinä ja piikkinä niin kuin esikuvasi. Niin unohdin että nosta rautaa myös. On hyvä ottaa joka liikkeessä 10x10 sarjat niin varmaan kehityt pelle.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kehottaja kirjoitti:

    miten saan voimakkaat ja isokokoiset muskelit ruokavalio?treenaus?mitä teen?

    pituuteni: 185cm
    painoni:68kg

    neuvoja kiitos

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu