Onko vhh paras vaihtoehto?
"Tampereella tehdyssä Tervaskanto-tutkimuksessa on haastateltu yli 90-vuotiaita virkeitä vanhuksia."
"Useat näistä yhdeksänkymppisistä eivät ole koskaan hurahtaneet tähän nykyajan hyvin pitkälle jalostettuun ruokaan, vaan syövät sellaista suomalaista, sen ajan vuosisadan maalaisperusruokaa, jossa on paljon perunapohjaista ruokaa. Paljon tummaa leipää, eli toisin sanoen hyvin paljon suomalaisia perusravintoaineita, jossa on vähän rasvaa. Paljon juureksia ja vihanneksia, vähän rasvaa, toteaa Hervonen."
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2000/241000_b.html
"Tampereella tehdyssä Tervaskanto-tutkimuksessa on haastateltu yli 90-vuotiaita virkeitä vanhuksia."
"Useat näistä yhdeksänkymppisistä eivät ole koskaan hurahtaneet tähän nykyajan hyvin pitkälle jalostettuun ruokaan, vaan syövät sellaista suomalaista, sen ajan vuosisadan maalaisperusruokaa, jossa on paljon perunapohjaista ruokaa. Paljon tummaa leipää, eli toisin sanoen hyvin paljon suomalaisia perusravintoaineita, jossa on vähän rasvaa. Paljon juureksia ja vihanneksia, vähän rasvaa, toteaa Hervonen."
http://www.yle.fi/akuutti/arkisto2000/241000_b.html
Vastaukset 13
Vanhimmat
sillä liikunnallakin on merkityksensä pitkään ikään :)
Tässähän juuri ollaan painotettu nimenomaan ihmisten liikunnanpuutteeseen, kun ei niissä nykyajan ravintosuosituksissa ole mitään vikaa.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000024606512&view_mode=flat_threaded
ihan jo omien isovanhempieni esimerkin takia.
Syöminen on mennyt nykyään sellaiseksi hifistelyksi, että tuppaa unohtumaan ruoan perusfunktio. Onko meidän elämämme niin paljon köyhempää (siis henkisesti) kuin ennen kun näyttää siltä, että elämme syödäksemme ja liikumme vain laihtuaksemme?
Suomalaisessa ruokaperinteessä on paljon hyvää. Ja vaikka Kiril minut haukkuikin yleistä ruoasta -palstalla, kun olin paistamassa karjalanpiirakoita isäni 60-vuotispäiville, niin minusta on tärkeä pitää joitakin perinteitä yllä. Jotain hyvää niissä on oltava.
kevyet herkut palstalla keittelemässä suklaakiisseliä ja sitten karjalanpiirakoita toisella palstalla. Jos ole edelleen hyväkarppi, joka syö hiiilihydraattitietoisesti, niin lisää nyt ihmeessä kirjoitukseesi jokunen varoituksensana, että en syö tätä itse, vaan laitan vierailleni.
voisi syödä silloin tällöin karjalanpiirakoita?
Itse en ole itseäni hyväkarpiksi nimennyt, jos muistat.
Toisekseen, en ole missään vaiheessa sanonut etten söisi tekeleitäni itse. Lauantainakin söin peräti kaksi tekeemääni piirakkaa.
Minusta suklaakiisseli on kevyt herkku, kun sen oikein valmistaa. Ja tässä "kevyt" tarkoittaa enemmistön mielipiteen mukaista. Jos et ole sanan sisältöä vielä tajunnut, niin ongelma on sinun.
Jos taas karjalanpiirakat eivät mielestäsi kuulu yleistä ruoasta -palstalle, niin valita ylläpitoon tai hae vaikka itse sheriffiksi, mutta minulle sinun on turha tulla purkamaan omia turhaumiasi. En minä voi sille mitään, että sinunkin tekisi mielesi piirakkaa, mutta uskontosi ei sitä salli. Minä voin syödä karjalanpiirakoita ja kaikkea muutakin kohtuudella ja tässä vaiheessa muistuttaisin vielä kerran, että minä olen meistä kahdesta se, joka on aina ollut terve ja normaalipainoinen.
"Meidän tulisi syödä hedelmiä, vihanneksia, marjoja, täysjyväviljaa ja kalaa sekä juoda vettä ja vihreää teetä. Vältettäviä asioita ovat mm. punainen liha, kananmunan keltuainen, pikaruoka ja sokeri."
http://www.terveysinfo.net/current.php?id=248
että tärkeimmät asiat elämässä ovat näin yksinkertaisia?
Ja joo, minulla on taas Jet Lag.
Skäri
syödä hedelmiä? Tarkoittaako se että kaikkia hedelmiä saa syödä vapaasti? Vaikkapa banaania? Jos erottelen lihasta kaiken punaisen niin tarkoittaako se, että syön vain ne herkulliset valkoiset lihat, mitkä tirisevät ihanasti pannulla?
Kaikki hedelmiä saa syödä vapaasti. Kuka sen nyt kieltäisi? Jos et vielä tiedä mitä tarkoitetaan punaisella lihalla, sitä ei ole sinulle enää syytä selvittääkkään.
Tiedät kyllä mitä punainen liha on, joten voitko jättää "hauskat" saivartelusi lähipiirin riemuksi, kiitos.
Kukaan tuskin jaksaa syödä banaania siihen tahtiin, että siitä lihoisi. Hedelmärajoitus onkin VHH:n suurimpia kompastuskiviä.
S.
Kiitos.
kysymykseen.