onko mulla vääristynyt minäkuva kun tunnen itseni kamalan läskiksi, mittani ovay 155/55.
(luokittelen itseni melkein ylipainoideksi, en usko painoindeksiin......)
Kesäksi yritän tiputttaa mahdollisimman paljon.....
(luokittelen itseni melkein ylipainoideksi, en usko painoindeksiin......)
Kesäksi yritän tiputttaa mahdollisimman paljon.....
Vastaukset 6
Vanhimmat
Tietysti riippuu aika paljon siitä onko sinulla lihaksia vai ei. Mutta joka tapauksessa alkaahan tuo olla jo aika alhainen. Mikä on sinun tavoite tasosi? Tai keneltä haluat näyttää? Tai millaisen vartalon haluat?
haluan tälläisen vartalon... pitäisi kai tiputtaa joku kymmenen kiloa..
http://www.instacritic.com/images/keira_knightley_pirates_actress.jpg
Varsinkin kun kuva on otettu niin että esimerkiksi käsivarret näyttävät vieläkin laihemmilta. Mutta voihan tuota tietysti koettaa, mutta hän on kyllä jo niillä rajoilla mistä ei enää kannata mennä ali.
kannattaa muistaa, että et ehkä koskaan saa keiran kroppaa. keira on kaiketi noin 170-senttinen ja pitkäraajainen. koska olet lyhyt, sinulla ei _todennäköisesti_ ole samanlaisia kropan mittasuhteita etkä voi koskaan näyttää samanlaiselta kuin keira. kannattaa etsiä esikuvaksi joku, joka on lähempänä omaa vartaloa, mutta timmimmässä kunnossa. vaikka enpä kyllä suosittelisi, että laihdutat itsesi marykateolseniksi.
olen tosi kiitollinen kun tuli asiallisia kommentteja! =)
ja totta on että en koskaan voi keiralta näyttää!
päätin että muutan ruokailutapojani ja lisään liikuntaa, jumppapallolla voisin myös yrittää kiinteytyä! jos ottaisin tavoitteeksi vaikka pienemmän kokoiset housut ja timmimpi kroppa, ja en niinkään kyttäisi tuota vaakan lukua. =)
toivottavasti onnistun!
hyvää kevättä teille kaikille! =)
Lukujen mukaan olet tavis, eli normaalipainoinen. Miten kilot sitten taas jakautuu kropassasi, kertoo paljon siitä, millaista ruokaa syöt ja miten elät. Onko höllyvää läskiä mahassa ja jenkkakahvat, roikkuuko takamus? Vai onko vartalosi kiinteä?
Älä vähennä syömäsi ruuan määrää, vaan panosta parempaan laatuun ja aloita liikunta ja kuntosalilla käytni. Parissa kk jo huomaat tuloksia.