juu elikkäs tartteisin jonkun ihmisen, yhen tai monta joiden kans jakaa laihdutukseen vinkkejä ja muutenki jos sitä motivaatioo sais tätä kautta. mulla on kokoajan sali ja jumppakortti mut välillä sinne ei vaan tule mentyä. oma äijäni on kunnon lihaskimppu ja haluaisin näyttää hyvältä hänen rinnallaan.
oon 173cm 69kg. periaatteessa en välttämättä halua edes laihduttaa, koska mulle on ihan sama mitä painan. haluaisin vaan selluperseen ja reidet kiinteemmiks ja tottakai muutama kilo siinä samalla pois ei kyllä olis pahitteeks.
alkaisko joku mun kans vaikka tätä kautta tai sit mailin kautta antaa vinkkei jne ja jakamaan mun kans juttuja miten menny esim salilla jne. tai jopa lähtee mun kans lenkille tms.
eniten tykkään käydä jumpassa koska siellä on "pakko" tehdä ja siellä tuleekin tehtyä. aina on niin ihana fiilis jumpan jälkeen. salille tulee niin harvoin lähettyä :F
huomenna ajattelin käydä salilla aamulla tekemässä aamu aerobisen, varmaanki crosstrainerissa 45min viiva tunti. ja sit ilta kuudelta vielä tarkotus mennä jumppaan.
kelasin ens viikolla alottaa niin hirveen teho jumppauksen että kehtais mennä rannalle kesällä. mulla on vaan ongelmana se että kun tykkään noista makeisista, siis suklaasta vähän liianki paljon ja sitä vois syödä loputtomiin!! noh, mutta jospa tosiaan nyt täältä löytyisi joku jonka kans jakaa näitä ajatuksia niin ehkä tää tästä :)
hyvää kesän odotusta vaan kaikille!
oon 173cm 69kg. periaatteessa en välttämättä halua edes laihduttaa, koska mulle on ihan sama mitä painan. haluaisin vaan selluperseen ja reidet kiinteemmiks ja tottakai muutama kilo siinä samalla pois ei kyllä olis pahitteeks.
alkaisko joku mun kans vaikka tätä kautta tai sit mailin kautta antaa vinkkei jne ja jakamaan mun kans juttuja miten menny esim salilla jne. tai jopa lähtee mun kans lenkille tms.
eniten tykkään käydä jumpassa koska siellä on "pakko" tehdä ja siellä tuleekin tehtyä. aina on niin ihana fiilis jumpan jälkeen. salille tulee niin harvoin lähettyä :F
huomenna ajattelin käydä salilla aamulla tekemässä aamu aerobisen, varmaanki crosstrainerissa 45min viiva tunti. ja sit ilta kuudelta vielä tarkotus mennä jumppaan.
kelasin ens viikolla alottaa niin hirveen teho jumppauksen että kehtais mennä rannalle kesällä. mulla on vaan ongelmana se että kun tykkään noista makeisista, siis suklaasta vähän liianki paljon ja sitä vois syödä loputtomiin!! noh, mutta jospa tosiaan nyt täältä löytyisi joku jonka kans jakaa näitä ajatuksia niin ehkä tää tästä :)
hyvää kesän odotusta vaan kaikille!
Vastaukset 2
Vanhimmat
mitoissa 175/73, eli aika samoissa painoindekseissä sun kanssa, ja ois just kesäks kiva laihtua ja kiinteytyä jonkin verran. :) Jos pistät mailiosoitetta kehiin - olisi kyllä kiva saada vähän jonkinlaista tukea ja voitaisiin potkia toinen toisiamme persuksille. :P
[email protected]