Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    - 10 kg 7kk

    Olen laihtunut seitsemässä kuukaudessa hieman yli 10 kiloa,lähinnä tekemällä n.7km reippaita kävelylenkkejä viidesti vikkossa ja syömällä hieman vähemmän ja terveellisemmin kun aikaisemmin,olo on todella mahtava, vielä kun viitisen kiloa saisi pois niin hyvä olisi.
    3536
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Kysyisin että kävitkö salilla paljo vai ollenkaa?? Ja mitä söit ja paljonko? :)

    Äänestä

    • Onnittelut painonpudotuksesta! Eikö olekin hieno tunne? Kyllä ne 5 kilookin lähtee, kunhan jaksat tsempata.

      Äänestä

    • Salilla en ole käynyt kertaakaan ja liikunta on ollut noiden reippaiden kävelylenkkien(keskisyke ollut n.125-150) lisäksi lähinnä hyötyliikuntaa,eli portaat hissin sijaan jne.Aika paljon on tullut syötyä kanaa ja riisiä,sekä kaikenlaista pastaruokaa,salaattia,kasviksia ja hedelmiä olen syönyt myös entistä enempi,kahvista jäänyt myös sokeri pois,mutta perussääntönä ollut siis se iänikuinen "kuluta enempi kun syöt". Sama tahti jatkuu vielä ja motivaatiota riittä kun tuloksiakin tulee.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -Juuso- kirjoitti:

    Olen laihtunut seitsemässä kuukaudessa hieman yli 10 kiloa,lähinnä tekemällä n.7km reippaita kävelylenkkejä viidesti vikkossa ja syömällä hieman vähemmän ja terveellisemmin kun aikaisemmin,olo on todella mahtava, vielä kun viitisen kiloa saisi pois niin hyvä olisi.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu