Mulla joka päivä valtava hinku suklaaseen ja usein käy niin etten voi vastustaa, vaan ostan ja syönkin sen levyn. Onko kellään kokemusta samanlaisesta ja onko vinkkejä miten tästä paranisi. Itsekurista valistajat älkööt vaivautuko, kyse on nyt jostain patologisemmasta.
Suklaanhimo!!
Mikä auttais?
141360
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
pepsi max
vie kummasti makeanhimoa. Mutta ei kannata korvata suklaata tavallisella limulla, siis ei light tuotteilla. niistä tulee nimittäin yllättävästi kaloreita...
Mulla toimii kans tuo Pepsi Max. Uusi apu makeannälkään on Herbalife pirtelö säännöllisesti 1-2 krt/vrk.
Pieniä aterioita pitkin päivää, parin tunnin välein, aamiaista, lounasta ja illallista unohtamatta
Siis ihan simppeliä pikkupurtavaa
* ruisleipää kevyttuorejuustolla ja kinkulla ja kurkunsiivuilla ja tietty jotain juotavaa, eli vettä, teetä, kahvia
* hedelmiä ja tietty jotain juotavaa eli vettä
* ja niin edelleen
Vesi on parempi kuin light-limpparit, koska limppareissa oleva hiilihappo syö hampaita. Ja mehut syö hampaita myös, joten mielellään ei mehujakaan liian usein.
Kun syö säännöllisesti, verensokeri pysyy tasapainossa, eikä suklaa-, keksi-, pulla-, ja karkkihimoja tule niin helposti
Kokeiltu on - toimii
Itsellänikin melkeinpä päivittäin ihan KAUHEA suklaanhimo(tuonne kirjotinkin ylemmäs kun kaipaan apia laihduttamisessa)..ja voi hyvin mennä kaksikin päivää että pystyn olemaan ilman..mutta jos sitä suklaata alkaa tekemään mieli, enkä sitä jostain syystä saa, tulen kiukkuiseksi..mieheni yrittää joskus hillitä suklaansyöntiäni ja kieltää mua ostamasta ja silloin suutun..se on todella naurettavaa, tiedän, mutta kun en voi sille mitään, oon ihan koukussa...on todella turhauttavaa huomata ettei tosiaan pysty olemaan ilman suklaata. Mulla ei ainakaan toimi tuo säänöllinen syöminen tai "ota hedelmä"-kikka...koska sitä suklaata tekee mieli eikä sitä korvaa mikään muu kuin SE ITSE...olen siis sukholisti:) mutta et tosiaankaan ole yksin..
ja miehenikin hokee "opettele vähän itsehillintää"..luulisi tupakoinnin lopettaneen tietävän miltä tää tuntuu..
iskee ajoittain, mutta silloin teen blå bandin kevyttä kaakaovaahtoa, 55 kcal /dl, vähemmän jos tekee rasvattomaan maitoon. (yhdestä pussista tulee noin 3 dl) Makean ja suklaanhimo lähtee.
Ota tummaa kaakaojauhetta (Van Houten, Green&Black's) ja keitä kaakao veteen tai rasvattomaan maitoon. Lisää makeutusjauhetta. Kaada kaakaojuoma jääpalamuotteihin ja pakasta. Suklaanhimon yllättäessä käy pakastimella. Näitä suklaapaloja ei voi ahmia...
Silloin, kun suklaanhimo yltyy aivan ylitsepääsemättömäksi keitän suklaamannapuuroa. Lautasillesesta tulee kaloreita vain suklaapatukan verran ja pitää nälkää kuitenkin muutaman tunnin.
Ei tämä suklaamanna mitään terveysruokaa ole, mutta parempi näinkin.
Kiitos vastauksistanne =)Muutamia vinkeistänne aionkin heti kokeilla!
Suklaariippuvuutta ei kuulemma lääketieteessä tunneta, mutta itse koen sen todellisena ongelmana. Pitää kai olla tyytyväinen, ettei ole hurahtanut viinaan, tupakkaan tai huumeisiin. Mutta kamalaa tämäkin on, sillä KESÄ vaan vääjäämättä lähestyy!
mullon vähä samanlaine ongelma..melki päivittäin tulee sellanen olo et on pakko saada suklaata, suklaa on niin valtavan hyvää et sitä on pakko syyä. tuun ärtyseks jos en "saa" syödä suklaata mut tiedän et masentaa valtavasti jos syön sen yhen suklaapatukan.
Mulla menee suklaapatukoita monta päivässä. Ja monensorttista roskaruokaakin.
Mutta kulutukseni onkin n. 3500 kcal/vrk. Siihen mahtuu jo roskaruokaakin. Ja silti paino tuppaa meneen alaspäin, kohta ei ole enää mistä ottaa.
toimii seksin korvikkeena - eli siis miksei myös toisinpäin :P Seksiä, seksiä. Siinä kuluttaa kaloreitakin. :P
miksi vaihtaa riippuvuutta toiseen ? Pyri irti kaikista riippuvuuksista, tasapainoiseen elämänhallintaan.Pidä lakko kaikesta makeasta,myös valkoiset jauhot ja peruna.Viikon kun jaksat sinnitellä, mieliteko on poissa.
edellinen kirjoittaja kehotti vaihtamaan suklaan seksiin.. Onko seksi niin pahaa riippuvuutta ja huonoa oloa aiheuttava, että se pitää heittää jauhojen ja perunoiden kanssa roskakoriin?
Lisää seksiä elämään niin lähtee nuo himot sukulaatiin!!!!!!!