Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Helpoin ja paras tapa

    Kyllä se oikeasti vain on niin että helpoin tapa laihduttaa on syödä oikein ja liikkua paljon. Oikeasti ihmiset jotka ovat laihtuneet niin suurin osa on laihtunut sillä tavoin, kuten minäkin. Jättäkää myös ne välipalat syömättä tai jos on pakko popsia syökään hedelmiä. Laihduttaminen on helppoa, jos sitä oikeasti kunnolla haluaa. Liikettä vaan!!

    http://www.kookas.fi/forum/thread/11796
    3646
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    Itse aloitin laihduttamisen joulukuun toisella viikolla, nyt on paino pudonnut -10kg tuosta lähtien. Alussa lähti huomattavan nopeasti, ainakin 300g/viikko.
    Ensin tein muutoksia pelkästään ruokailun suhteen, turhat välipalat ja herkut pois, vähemmän iltasyöpöttelyä. Jos mieli teki välipalaa niin esim. porkkana, omena..Nyt olen ottanut kuuriin mukaan lisää liikuntaa, kuntopyörällä pyrin polkemaan vähintään 3-4 kertaa viikossa, 20-40min kerrallaan vatsalihasvenytyksiä minimissään n.60/päivä.
    Herkuttelua en ole kokonaan jättänyt, silloin tällöin suklaata tms. on ihan ok.
    Mieli on pysynyt virkeämpänä, jaksaa paljon paremmin kuin ennen ja lisää kannustusta saa käymällä vaateliikkeessä.. Paitakoossa menee jo 2 numeroa pienempi ja housut numeroa pienempi. Tästä on hyvä jatkaa :)

    Äänestä

    • hyvä! hienoa kuulla, onnittelut :D kunpa vain saisi omaksuttua ympärivuotiseksi elämäntavaksi!

      Äänestä

    Tässä on yksi menestystarina viime vuodelta ja kyseinen laihduttaja on saanut median suosion osakseen aina Helsingin Sanomia myöten.

    Tarinaa lonksupolvista ja muusta: http://www.sohvaperuna.blogspot.com/

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    kävelevä ruutitynnyri kirjoitti:

    Kyllä se oikeasti vain on niin että helpoin tapa laihduttaa on syödä oikein ja liikkua paljon. Oikeasti ihmiset jotka ovat laihtuneet niin suurin osa on laihtunut sillä tavoin, kuten minäkin. Jättäkää myös ne välipalat syömättä tai jos on pakko popsia syökään hedelmiä. Laihduttaminen on helppoa, jos sitä oikeasti kunnolla haluaa. Liikettä vaan!!

    http://www.kookas.fi/forum/thread/11796

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu