Itselläni pudotettavaa 25 kg tavoitteeseeni.
Aikaa annan itselleni ensiksi 10 viikkoa, eli ensiviikon maanantaista 10 viikkoa eteenpäin, kesäkuun alkuun (4.6). Tällöin en vielä voi olla tuossa tavoitteessani, mutta tahdon tietää kuinka paljon lähempänä sitä.
Jokainen saa pudottaa tyylillään, apua, neuvoja/vinkkejä sekä kokemuksia tietenkin apuna käyttäen.
Kuka siis lähtee kanssani tälle 10 viikon reissulle kohti kevyempää elämää!?
Aikaa annan itselleni ensiksi 10 viikkoa, eli ensiviikon maanantaista 10 viikkoa eteenpäin, kesäkuun alkuun (4.6). Tällöin en vielä voi olla tuossa tavoitteessani, mutta tahdon tietää kuinka paljon lähempänä sitä.
Jokainen saa pudottaa tyylillään, apua, neuvoja/vinkkejä sekä kokemuksia tietenkin apuna käyttäen.
Kuka siis lähtee kanssani tälle 10 viikon reissulle kohti kevyempää elämää!?
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mä lähden mukaan! tai mä kyl alotin jo tänään.. tuolla aiemmin kyselin että kauanko menis laihtua 10kg syömällä pelkästään kasviksia, vihanneksia ja hedelmiä. kuulema n. 10viikkoa. banaanit ja viinirypäleet tosin kiellettiin :).
haluaisin laihtua kyllä enemmänkin, mutta katsotaan ensin miltä näytän kymmenen kilon jälkeen.
Suosittelen kyllä ruokavalioon myös jotain proteiineja, tuolla tavoin syöt vaan lihaksesi :)
Mistä niitä saa? :) eikö kalassa tai kanassa ole?
Maitovalmisteissa, lihassa, kalassa, kananmunassa, viljavalmisteissa, soijassa ja muissa palkokasveissa sekä pähkinöissä, siemenissä ja manteleissa.
Aloitin "jo" viime torstaina ja -10kg on toukokuun loppuun mennessä kiloja vähemmän, lupaan sulle ja itsellenikin:-)) Mut siitä sit vielä ne toiset -10kg, Eli matka jatkuu niinkuin sullakin...
Kiva ois tosiaan kuulla miten muilla samassa jamassa ja aikataulussa olijoilla menee. Hermot vai paino:-))
Ihan itsekseni ja kotikonstein, tuttu laji, on tullut harrastettua about koko ikä...
Aloitin kylläkin jo viikko sitten ja painoa on tippunut melkein kolme kiloa (nesteitä varmaan ne enimmäkseen). Reilu kymmenisen kiloa tahtoisin vielä tiputtaa ja siinä kymmenessä viikossa, niin olisin hyvässä bikinikunnossa! Ei kun tsempataan toisiamme, niin kyllä se siitä!
Minä aloitin laihdutuksen jo viime syksynä, ei kai ole esteenä?:)
Tavoitteeni tästä eteenpäin olisi 10 kg kesään mennessä, kilo per viikko siis suunnilleen, ja sitten vielä kesän aikana pois 5-10 kg..
Eli sellaset (toiset) 20 kiloa pitäisi lähteä. Huhhuh.:)
Minulla myös reilu 10kg laihdutettavana, ja joukon tuki olisi varmasti apuna laihduttamisessa. Ilomielin lukisin toisten kuulumisia ja vaihtaisin ajatuksia. 10 viikkoa, 10 kiloa, missio otettu vastaan. ;) Katsotaan mihin pystymme! Itse olen siirtynyt nyt alkuvuodesta kevyempään ruokavalioon, joka on kasvisvoittoinen. Pitäisi löytää vielä itselle mieluisa liikuntamuoto..vinkkejä? (raha on este)
jos vaan mukaan mahtuu niin minäkin olisi innokas! Moneen kertaan olen alkuvuodesta koittanut aloittaa laihduttamisen, mutta motivaatiot on ollu todella heikossa... jos NYT sitten pystyisin pitämään itseni aisoissa! Eka tavoite olis -7.5kg, katotaan sen jälkeen tippuisiko vielä lisää!
Kaikki ovat tervetulleita joukkoon missä vaiheessa tahansa. Mitään kiintiötä ei ole vaan kaikki jotka todella haluavat kesäkuntoon ja aikovat tehdä sen nyt niin mukaan vaan kysymättä.
Millaisias ihmisiä täälä kanssani nyt sitten pyörii?
Kertokaa ihmeessä itsestänne:)
3 lasta, 2-10v ikähaarukka ja miekkonen. Itse 32v. Vantaalla asustellaan ja töissä käydään. Pv:ssä on useasti tullut oltua tavoittelemassa sitä "hyvää oloa" mut kummasti noi kilot aina takas tulee, vaik ei ihan samas mittakaavassa. 20kg pois, se on oma tavoite. Ja toi kesään saavutettu -10kg kuulostaa helpolta ja innostavalta:-) Ja se olo jokaisen tippuneen kilon jälkeen..IIIhana:-)) No mikäs ois hyvä vakkari-vaaka päivä? ja Ehkäpä keksit tälle poppoolle jonkun huikean nimen jolla meitä sit huhuilet? Onnistumisiin meille kaikille:-)
Oon aikast huono keksimään nimiä oikeen millekkään joten ehdotuksia saa pistää mielin määrin ja sitten valitaan niistä paras! Toivottavasti edes joku on innokas keksimään meille jonkun osuvan ja iskevän ryhmänimen.. itsekkin toki koetan ottaa osaa tähän projektiin. Mutta vastuu nimestä on nyt sitten heitetty ilmaan kaikille:)
Olisikos perjantai sopiva punnituspäivä? Monilla on ongelmana juuri miten pitää itsensä kurissa viikonloppuisin niin ajattelin, että jos karisseet kilot auttaisivat motivoimaan paremmin viikonlopun yli. Kerookaa toki kaikki omaia ehdotuksianne myös punnituspäivälle!