Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Voisko...??

    Voisko joku tehä mulle jonkunlaisen kunto-ohjelman tai jonku vastaavan mikä ois helppo toteuttaa ja sillee...?? Olen 175cm ja 92kg eli vähä ylipainoinen, mutta harrastan lentopallo ja käyn aina välillä lenkillä..

    Olisi tosi kiva jos joku osais tehä mulle sellatten kunto-ohjelman.. ei sen tarvis olla mitenkä erikoinen mut sellanen et sillä laihtuis 15kg 5kk.
    1277
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    jolla on realistinen tavoite! =)

    täällä tuntuu kaikki olevan sellasia jotka haluaa tiputtaa 20 kiloa viikossa tyyliä! =)

    hitaasti hyvä tulee, eiväthän ne kilot viikossa tulleetkaan! =)

    kovasti tsemppiä!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Joku..!!! kirjoitti:

    Voisko joku tehä mulle jonkunlaisen kunto-ohjelman tai jonku vastaavan mikä ois helppo toteuttaa ja sillee...?? Olen 175cm ja 92kg eli vähä ylipainoinen, mutta harrastan lentopallo ja käyn aina välillä lenkillä..

    Olisi tosi kiva jos joku osais tehä mulle sellatten kunto-ohjelman.. ei sen tarvis olla mitenkä erikoinen mut sellanen et sillä laihtuis 15kg 5kk.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu