Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kreatiinin hyöty ja haitta....

    parempi pumppi

    Pumpin jälkeinen parempi lihaspullistelu näky

    Jokunen toisto pitempi

    5-8 sekunnin suorituksissa hyötyy nostoissa kuten penkki max nostoissa

    auttaa palautumaan ja lihakset ovat hieman kiinteämmät

    -kerää hieman nestettä lihaksiin

    -ei pidä käyttää jatkuvasti
    3609
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    kerärätä nestettä..

    Äänestä

    • Sitä se kreapury mun mielestä tekee, siellä salilla tulee juotua helkkaristi, eikä se poistu vessan kauttakaan muuta kuin vasta monen tunnin päästä vähitellen. Tavallinen krea kerää nestettä pitkäaikaisempaan pöhötykseen.

      Äänestä

    nykyään sanotaan,että ei tarvitse pitää
    taukoja..ja se kreatiinin tankkaus on muutenkin
    vanhanaikainen tapa! joka palautusjuomaan kreaa
    mukaan vaan!

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    This is..-> kirjoitti:

    parempi pumppi

    Pumpin jälkeinen parempi lihaspullistelu näky

    Jokunen toisto pitempi

    5-8 sekunnin suorituksissa hyötyy nostoissa kuten penkki max nostoissa

    auttaa palautumaan ja lihakset ovat hieman kiinteämmät

    -kerää hieman nestettä lihaksiin

    -ei pidä käyttää jatkuvasti

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu