Olen kuullut aiheesta sen verran outoja juttuja että haluaisin saada jotain oikeaakin tietoa.
Ketoosihan on kuulemma elimistölle poikkeustila (hätätila) ja voi kuulemma jopa lisätä riskiä eräisiin sairauksiin. Onko näistä mitään juttua esim. paastopakettien mukana?
Tai netissä jossain?
Ketoosihan on kuulemma elimistölle poikkeustila (hätätila) ja voi kuulemma jopa lisätä riskiä eräisiin sairauksiin. Onko näistä mitään juttua esim. paastopakettien mukana?
Tai netissä jossain?
Vastaukset 6
Vanhimmat
tila ja ketoaineet ovat osa normaalia aineenvaihduntaa. Ketoosi sekoitetaan sanaan ketoasidoosi, mikä on hengenvaarallinen tila, joka syntyy kun insuliinia ei ole lainkaan. Ketoosi on luonnollinen tila ja syntyy aina kun elimistö käyttää rasvoja polttoaineena hiilihydraattien sijaan. Voit lukea lisää tästä linkistä.
http://koti.mbnet.fi/lowcarb/ketoosi1.html#veech
ole normaali, eikä terveellinen tila. Hengenvaarallinen se ei ole, paitsi jos sitä väkisin pidetään pitkään yllä.
Elimistö tosin "tietää" ketoosin tuhoisuuden, joten se pyrkii siitä aktiivisesti pois. Siksi ketoosin ylläpitäminen pitkään ei ole helppoa, eikä ainakaan mukavaa.
Ei ole muutenkaan ihan harvinaista, että kroppamme ja aivomme ovat fiksumpia kuin niin kutsuttu järkemme.
paaston aikana? Miten keho pyrkii pois ketoosista? Miksi paastoaminen on epämukavaa?
Tässä jotain näin alkuun.
"ole normaali, eikä terveellinen tila."
Ketoosi on erittäin terveellinen olotila, jossa elimistön rasvat palavat.
"Elimistö tosin "tietää" ketoosin tuhoisuuden"
Mikä se semmoinen tuhoisuus on? Kerrohan, valheita on turha levittää.
"joten se pyrkii siitä aktiivisesti pois."
Ja millähän tavoin?
"Ei ole muutenkaan ihan harvinaista, että kroppamme ja aivomme ovat fiksumpia kuin niin kutsuttu järkemme."
Sinähän se epäilemättä kaiken tiedät.
ei kannata tältä palstalta hakea. Kuten näet, lähdeviitteitä ei saamissasi vastauksissa mainittu.
Hae kirjastosta. Aina tosin ei painettu sanakaan ole oikeassa, mutta jos katsot esim. jostakin ravitsemuksen oppikirjasta, voit odottaa, että tekijöinä ovat alan asiantuntijat. Tai soita esim. Kuopion yliopiston kliinisen ravitsemustieteen laitokselle ja kysy.
Ketoosi-asidoosi on se pelätty kehon happamuustila, joka on hengenvaarallinen. Miksi täsmälleen ottaen on, ja missä on raja "normaalin" ketoosin ja ketoosi-asidoosin välissä ja miten voi varmistaa pysyvänsä rajan paremmalla puolella, en tiedä. Eikä varmaan oikein tarkkaan tiedä asiantuntijatkaan, siksi virallinen ravitsemusohjeisto ei suosittele vähähiilihydraattisia dieettejä.
ovat kaksi ihan eri asiaa. Tuossa vaarallisessa ketoasidoosissahan on verensokerikin koholla ja tämähän ei toteudu paastolla eikä VHH:lla.
Jos virallinen taho ei suosittele jotain sen perusteella että he eivät tiedä siitä tarpeeksi ei kylläkään tarkoita sitä että se olisi vaarallista.
Paastoa kyllä monikin taho suosittelee, mutta ihmettelen miten ketoosi paastolla ei muka olisi haitallinen tila jos se kerran on sitä VHH:lla.