Olen sairastanut masennusta kohta vuoden ja paino on noussut n:15kg.Nyt alkaa jo elämä voittaa ja pitäisi alkaa painonpudotus.Olisiko kellään hyviä vinkkejä nopeaan pudotukseen näin aluksi?Tarkoitus on jatkaa järkevämmin kun ensin pääsee alkuun.Ylipainoa on n.30kg.
paino nousee
marce
6547
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Masentuneena joko tulee syötyä masennukseen tai toisilla ei sitten ole lainkaan ruokahalua - meitä on niin moneksi.
Itselläni on suurinpiirtein samanlainen urakka edessä.
Aloin liikkua jo talvella ja jatkan nyt kuntoillen.
Käytän myös Xenical "rasvasiepparia", joka viisi vuotta toimi aivan eri lailla: pudotin painoa lähes 25 kg vajaassa vuodessa. Reseptin saa lääkäriltä, mutta ei kuitenkaan voi syödä huoletta. Nyt vaan kaikki etenee paljon hitaammin.
Hintaahan ko. valmisteelle tulee, tosin ei niin paljon kuin kahdelle muulle.
Takaisin palanneiden kilojen karistus se vasta rankkaa onkin.
Yritän syödä viisi pientä ateriaa, ettei verensokeri pääse laskemaan ja estää liian "ison nälän" syntymsien.
Säännöllisyys on myös tärkeää, joka on ollut itselleni vaikeaa, kun olen niin laiska kokki!
Tsemppiä kuitenkin sulle!
P.S. Olen myös mukana WB-ohjelmassa.
lääkäri käskee laihduttamaan,koska polveni on huonossa kunnossa,se vaikuttaa taas siihen että liikkuminen on vaikeaa.Käyn kaksi kertaa vk allasjumpassa,niin että siinä minun liikunta on. Kyllä on vaikeaa kun on kotona kaiket päivät ja täytyy muistaa syödä säännöllisesti.Mielitekoja on ja tekisi mieli mennä jääkaapille.Kolme päivää olen pitänyt itseäni kurissa.Saa nähdä jaksanko jatkaa,mutta yritetään kuitenkin.Tsemppiä sinullekin.
mikä se WB- ohjelma on? En ole kuullut sellaisesta.
Weight balance.
Joka aamu lähetetään paino netin kautta tai kännykällä. Googleta em. termi, niin näet lisää.
On sellainen tukijuttu ja maksaakin, mutta yksin pakertaessa mä en ainakaan pääse minkäänlaisiin tuloksiin. Monia muitakin olen kokeillut, mutta ko. ohjelma on sittenkin auttanut eniten ja varsinkin viisi vuotta sitten, kun se oli niin uusi.
Itselläni oli vuosi sitten lonkka niin kipeä, että en pystynyt kävelemään yhtäkään km:ä.
Viime syksynä aloitin rulliksen ja nyt talvella olin jäällä koko massan kanssa eikä mitään vaivoja, vaikka paino on laskenut vain vähän.
Itselleni sopisi parhaiten ryhmässä laihduttaminen, mutta esim. Painonvartiojoita ei pienellä paikkakunnnalla ole.
Tuki - millainen tahansa auttaisi paljon: retkahduksia ei tulisi niin helposti.
Mulla on orastava diabetes uhkana ellen pääse tuloksiin sekä muita fyysisiä ongelmia.
Liikunta vaan on hurjan raskasta painon takia ja ikäkin vaikeuttaa asiaa.
Ehkä voitaisiin tsempata toisiamme meilaten?
Mitä mieltä olet? Mulla on ainakin tietoa, kun olen kokeillut niin monia eri menetelmiä.
Olisihan se kiva meilailla,laitanko osoitteeni?
Olen ihan reilu tyyppi ja varasinkaan en tämän ongelman kustannuksella leikkisi kenenkään kanssa!
Kirjoittelen huomenna takaisin.