Viikko taas takana ja puntarissa on edelleen se sama 61,6 kg. Välillä painoa oli jo vähän vähemmän mutta taas on tullut takaisin (ehkä nestettä?).
Tämä normaalipainoisena laihduttaminen on hermoja raastavaa. Tuntuu turhalta viikko toisensa jälkeen hakata päätä seinään. Liikunnasta tämä ei ainakaan pitäisi olla kiinni. Olen nostanut liikuntakertoja neljään per viikko. Käyn pari kertaa viikossa juoksulenkillä (kerrallaan juoksen muutaman kilometrin, nelisenkymmentä minuuttia menee jo aika helposti), käyn jumpassa ja joogaan. Tänään olen menossa uimaan.
Lisäksi olen tällä viikolla syönyt mielestäni aika kevyesti (keittoja ja salaatteja enimmäkseen mutta myös leipää). Minulla jos kellä jumittaa ja pahasti...
Eikä lihasmassaa ole tullut lisää (ainakaan se ei näy ulospäin), koska vatsa ja käsivarren allit roikkuvat entiseen malliin. Muuten olen suht ok. Vaadinko itseltäni liikaa? Toisaalta jos ei vaadi, ei mitään saakaan. Yritän jatkaa (rantakausi kuitenkin lähestyy kovaa vauhtia), vaikka moni muu olisi jo luovuttanut...
Tämä normaalipainoisena laihduttaminen on hermoja raastavaa. Tuntuu turhalta viikko toisensa jälkeen hakata päätä seinään. Liikunnasta tämä ei ainakaan pitäisi olla kiinni. Olen nostanut liikuntakertoja neljään per viikko. Käyn pari kertaa viikossa juoksulenkillä (kerrallaan juoksen muutaman kilometrin, nelisenkymmentä minuuttia menee jo aika helposti), käyn jumpassa ja joogaan. Tänään olen menossa uimaan.
Lisäksi olen tällä viikolla syönyt mielestäni aika kevyesti (keittoja ja salaatteja enimmäkseen mutta myös leipää). Minulla jos kellä jumittaa ja pahasti...
Eikä lihasmassaa ole tullut lisää (ainakaan se ei näy ulospäin), koska vatsa ja käsivarren allit roikkuvat entiseen malliin. Muuten olen suht ok. Vaadinko itseltäni liikaa? Toisaalta jos ei vaadi, ei mitään saakaan. Yritän jatkaa (rantakausi kuitenkin lähestyy kovaa vauhtia), vaikka moni muu olisi jo luovuttanut...
Vastaukset 5
Vanhimmat
Jep, samaa mieltä, että toisinaan normaalipainoisena laihduttaminen on todella turhauttavaa!
Välillä paino junnaa paikallaan vaikka päällään seisois. Tämä ei onneksi ole mulle sellainen viikko! Pitkästä aikaa vähän edistystäkin. Vielä on mahdollisuudet päästä kutosella alkavaan lukuun maaliskuun puolella :)
Aloituspaino: 74,4kg
Viime viikolla: 72,2kg
Tänään: 71,0kg
Pääasia, että suunta on alaspäin!
On turhauttavaa tosiaankin!
Myöhästyin vähän täältä netistä, en ollut saapuvilla perjantaina.
Tulos on nyt 66,5kg ( tässä on oltu ennenkin...)
Mutta vyötärö 81cm. Jihuu! Se on sentään kaventunut hitusen.
Yritän myös olla terveellinen, ja mielestäni olenkin onnistunut ihan hyvin. Mutta tulos ei paljoa näy ja parhaimmillaankin tapahtuu niin hermostuttavan hitaasti.
Koitetaan kestää, jooko!?!
Ryhmämme näyttää kutistuneen myös henkilömäärässä, yritettän roikkua me edes vielä mukana!
Netti oli poikki keskiviikosta eiliseen, joten jäi välistä.
Vaakaakaan mulla ei perjantaina ollut lähettyvillä, mutta tän aamun paino oöli 68,4.
Karkin ja suklaan jätin tuossa kokonaan pois. Eilen tuli mutustettua kakkua kaksi palaa synttäreillä. Tällä viikolla on vielä toisetkin synttärikemut.
Olin tosiaan kotimaassa käymässä ja sieltä otin rullaluistimet mukaan. Niillä menin eilen rakkaaseen liikuntaharrastukseeni auton sijaan. Herätti hämmästystä ja ihailua muiden kurssilaisten keskuudessa. =)
Juuston syönnin vedän ihan minimiin, tuli nimittäin huomattua, että on paljon kevyempi olo, kun ei syö sitä lähes lainkaan. Jostakin täytyy kuitenkin se kalsium-annos saada.
Oikein mukavaa päivää ja viikkoa kaikille vielä mukanaoleville!
Tulee tavaksi mulla näköjään "myöhästely"...
Paino oli kutakuinkin sama perjantaina kun edellis viikolla eli 70,4 kg. Vanhempien luona käydes tulee herkuteltua...Pidennetty viikonloppu vierähti siellä.
Jatketaan sitkeesti.
Hei ei me olla sittenkään vähissä, meinasin jo luulla. Hienoa.
Oon jumpannut kuin hullu, mutta ruokailut on tasapainon vuoksi vähän lipsuneet. Jotain sentään.