Juon päivittäin viisi litraa vettä. Voisin juoda paljon enemmänkin, enkä edes käy vessassa normaalia enemmän tai hikoile paljoa. Tätä on jatkunut noin vuoden; päädyin nyt laskemaan päivittäisen vesimääräni, sillä epäilin juovani liian vähän. :p
Voikohan tämä kertoa jostain vakavasta, vai onko ihan normaalia?
Voikohan tämä kertoa jostain vakavasta, vai onko ihan normaalia?
Vastaukset 5
Vanhimmat
Helteellä tuo olisi normaalin rajoissa, mutta ei tähän aikaan vuodesta.
Nyt pitäisi tietää mitä syöt ja mitä muuta juot. Harrastatko paljon liikuntaa, jossa hikoilet?
Onko sinulla oikeasti jano, vai onko vedenjuominen vain tullut tavaksi? Nykyisinhän on etenkin nuoremmalla väestölle tullut vähän niin kuin muodiksi kantaa vesipulloa mukana ja juoda siitä vähän väliä.
Jos sinua myös pissattaisi kovasti, niin kyseessä voisi olla ykköstyypin diabetes, mutta jos muita oireita ei ole, niin tuskin.
Kerro lisää, niin mietitään!
Syön aika normaalisti; aamulla ruispuuroa, välipaloina leipää ja hedelmiä, lounaaksi ruokaisia salaatteja ja päivälliseksi kalkkunaa tai broileria ja hieman perunaa tai riisiä, illalla vielä syön jotain pientä. Juon maitoa ja tietenkin sitä vettä. En käytä alkoholia, tupakkaa tai kahvia. Joudun kuitenkin käyttämään joitain lääkkeitä ja vähän ravintolisiäkin, sillä minulla on puutoksia kohtuullisista ruokailutottumuksista huolimatta.
En liiku erityisemmin, mutta noin joka toinen päivä pidän puolen tunnin hikitreenin kuntopyörällä. Normaalisti en hikoile juuri lainkaan, vain noiden hikitreenien aikana.
Sanoisin, että minulla tosiaan on jano, eli juominen ei ole vain tapa. Joskus tosin saatan juoda ilman janoakin, ehkä vain tavan vuoksi, mutta en ikinä niin, että se tuntuisi vastenmieliseltä. Aina se juominen tyydyttää jotain fyysistä tarvetta, sen ainakin huomaan. Ja monesti vaikka joisin monta lasia kerralla, tuntuu, ettei jano häviä mihinkään.
Kannan kyllä vesipulloa mukanani silloin harvoin kun missään käyn; teen osa-aikatöitä vain muutaman päivän viikossa. Työpäivinä juon vain pari kolme litraa, ja sen kyllä huomaa illalla, kun päätä särkee ja on huono olo.
Pissillä käyn ehkä viisi tai kuusi kertaa päivässä ja kerran yöllä, mutta tämä on vain arvio. Tarkkailenpa tänään sitäkin.
Kiitos avustasi!
kun elimistön natrium,ja kalium tasapainot heittivät,oli ravintoaineet liuennet,
juot noin paljon vettä,etkä kuitenkaan käy pissalla kuin 5-6 krt/vrk,etkä pahemmin hikoile,neuvoni on että kävisit lääkärin pakeilla.Sinulla saattaa olla munuaisissa vikaa.
Itse juon usein enemmänkin, ei tuommoisesta määrästä mitään haittaa ole. Kunhan syöt myös suolaa. Yli 20 litraa vettä päivässä voi olla jo haitallista.