Tämä saattaa olla aika tyhmä ja typrä kysymys, sillä eihän mikään liike koskaan korvaa täysin toista liikettä. Otan kuitenkin riskin ja teidän haukut vastaan kysyessäni tätä ;)
eli, jos treenaan sekä maastavetoa että jalkaprässiä, niin korvaavatko nuo liikkeet jalkakyykyn? Itselleni tuottaa suuria hankaluuksia tuon syväkyykyn treenaaminen. En oikein osaa asennoitua siihen täysin (jotenkin puistattaa ajatus, että joudun pitämään niskassa tankoa, jossa on todella paljon painoa), ja siksi prässin treenaaminen on huomattavasti helpompaa.
Treenaan myös mavea.
Joten antakaahan nyt tulla täyslaidallinen ja tyhmään kysymykseeni vastauksia ;)
eli, jos treenaan sekä maastavetoa että jalkaprässiä, niin korvaavatko nuo liikkeet jalkakyykyn? Itselleni tuottaa suuria hankaluuksia tuon syväkyykyn treenaaminen. En oikein osaa asennoitua siihen täysin (jotenkin puistattaa ajatus, että joudun pitämään niskassa tankoa, jossa on todella paljon painoa), ja siksi prässin treenaaminen on huomattavasti helpompaa.
Treenaan myös mavea.
Joten antakaahan nyt tulla täyslaidallinen ja tyhmään kysymykseeni vastauksia ;)
Vastaukset 3
Vanhimmat
jos vain massaa haluat niin prässillä ja mavella saat sitä siinä missä kyykylläkin. kyykky ei kuitenkaan prässillä pahemmin parane, joten et voi brassailla kyykkytuloksilla (prässituloksilla on turha kehuskella ;)
nimittäin se perse, jos pidät prässissä jalat korkealla ja lasket syvään. Kyykyssä esim. meikäläinen ei uskalla syväkyykyttää, koska pelkään jääväni alas.
ja monilla nuo toimii huomattavasti paremmin.
eikä perse kasva liikaa