Liikun kohtuullisesti. n1 päivässä pyöräillen/puoli tuntia kävellen/ lihaskuntoa sopivasti.
Kokeilin nyt alkaa urheilemaan aamuisin, joka kuluttaisi muutakin kuin sinä päivänä syömääni ruokaa.
Tuntui tehokkaalta, mutta huomasin hetken päästä syöväni kaksinkertaisen määrän, tuntematta täyttä oloa...
Siis olisiko teillä ideoita, miten päästä etenkin herkkunälästä eroon?
Kiitos jo etukäteen, jos vain osaatte neuvoa.
Kokeilin nyt alkaa urheilemaan aamuisin, joka kuluttaisi muutakin kuin sinä päivänä syömääni ruokaa.
Tuntui tehokkaalta, mutta huomasin hetken päästä syöväni kaksinkertaisen määrän, tuntematta täyttä oloa...
Siis olisiko teillä ideoita, miten päästä etenkin herkkunälästä eroon?
Kiitos jo etukäteen, jos vain osaatte neuvoa.
Vastaukset 1
Vanhimmat
älä osta herkkuja