Kaupan maito on vaarallista ihmiselle. Maidossa ei ole juurikaan Kalsiumia [1] tai D-vitamiiniä [1]. Sen sijaan maidossa on väriainetta ja sokeria ja transrasvoja joiden on todettu aiheuttavan syöpää. Onneksi kaupoissa myydään täysmaitoa, joka sentään on vähän parempaa niin Kalsiumin määrällä ja D-vitamiinin määrällä.
On tutkittu, että rasvaton maito lisää diabetestä ja aiheuttaa osteoporoosia yhdessä vähäisen rasvan kanssa.
Maidon juominen on itsensä myrkyttämistä. Terveellisempää on ostaa kaupasta esim. tonnikalaa tai pihvejä, joissa ei ole lisäaineita. Samalla tavalla myös hiilihydraatteja voidaan pitää vaarallisina. Siksi kannattaa kaikki ohjeet lukea http://www.karppaus.info eikä uskoa Suomi24:jässä laihdutustavaroiden myyjien neuvoja.
[1]http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&fuclass=all&specdiet=none&items=217&from=top&portion=100g&lang=fi
[2] http://www.hypnopaleolaihdutus.com/trans.html
[3] http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Transrasva
On tutkittu, että rasvaton maito lisää diabetestä ja aiheuttaa osteoporoosia yhdessä vähäisen rasvan kanssa.
Maidon juominen on itsensä myrkyttämistä. Terveellisempää on ostaa kaupasta esim. tonnikalaa tai pihvejä, joissa ei ole lisäaineita. Samalla tavalla myös hiilihydraatteja voidaan pitää vaarallisina. Siksi kannattaa kaikki ohjeet lukea http://www.karppaus.info eikä uskoa Suomi24:jässä laihdutustavaroiden myyjien neuvoja.
[1]http://www.fineli.fi/topfoods.php?compid=2023&fuclass=all&specdiet=none&items=217&from=top&portion=100g&lang=fi
[2] http://www.hypnopaleolaihdutus.com/trans.html
[3] http://karppaus.info/wiki/index.php?title=Transrasva
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kylläpä taas joku on hurahtanut luulouskontoon. Vai että ihan tutkittu. Kaikkea sitä ihmiset höpisee.
Maito on hyvää ja terveellistä, nimenomaan rasvaton.
Terveellistäkö vai on sitten syödä maitoa, joka on värjättyä vettä sokerin kera? Valehteleeko Fneli?
http://www.karppaus.info
Missä maidossa on lisättyä väriainetta ja sokeria? Toki kaikissa hiilihydraattipitoisissa ruoka-aineissa on "sokeria" eli hiilihydraattia, mutta sitä on yhtä lailla täysmaidossa kuin rasvattomassakin maidossa. Väriaineita ei ole juomissani maidoissa lainkaan... muualla kuin pakkauspahvissa. Olisi hauska tietää, mitä maitoa kannattaa välttää väriaineiden varalta. Itse kun en sellaista suuhuni pistäisi.
Eiköhän rasvattoman maidon hyvä puoli ole se, että siinä on proteiineja, kalsiumia (lasillisessa 30% päivän saantisuosituksesta... eli millä asteikolla se on todella vähän??) ja D-vitamiinia (nykyään kun sitä lisätään maitoon niin, että lasillisesta saa jo viidenneksen päivän tarpeesta), muttei juuri lainkaan kovia rasvoja.
Täysmaidossa ei ole D-vitamiinia lainkaan enempää kuin rasvattomassa, vaan sitä lisätään molempiin saman verran. Ero kalsiumin määrässä on myös Finelin tietojen mukaan lähes olematon.
Transrasvakommenttisi myös ihmetyttää. Miksi monet karppaajat sitten suosivat kuohukermaa ja voita, jos rasvattoman maidon transrasvatkin jo pelottavat? Voita kun erityisesti neuvotaan välttämään juuri sen sisältämien transrasvojen takia.
Lisäaineita kannattaa välttää ja myös liikaa lisättyä sokeria yms. nopeita hiilihydraatteja, mutta ei sellaisia pidä nähdä siellä, missä niitä ei ole. Maidon D-vitamiinit, kalsium ja proteiinit ovat hyväksi eikä sen suhteellisen pieni hiilihydraattimäärä näitä hyviä asioita pane matalaksi.
"Missä maidossa on lisättyä väriainetta ja sokeria?"
Maito ei ole puhtaan valkoista luonnostaan.
"täysmaidossa kuin rasvattomassakin maidossa"
Ei rasvattomassa sitä on enemmän.
"Eiköhän rasvattoman maidon hyvä puoli ole se, että siinä on proteiineja, kalsiumia (lasillisessa 30% päivän saantisuosituksesta"
Onhan siinä. Valitettavasti maidon kalsiumilla et tee juuri mitään, koska se on keinotekoisesti lisättyä, eikä sovellu ihmiselle.
"D-vitamiinia (nykyään kun sitä lisätään maitoon"
Lisätään, ja luodaan samalla karsinogeenejä maitoon. Voihan sitä rikkihappoonkin pistää kalsiumia ja kutsua maidoksi, elintarvikkeiden valvonta on sillä tolalla Suomessa.
"muttei juuri lainkaan kovia rasvoja"
Kovia rasvoja ovat kaikki kasvisrasvat kemiallisesti. Niitä ei elimistö juurikaan tarvitse. Tyydyttnynyt on tärkein rasva ihmiselle.
"Miksi monet karppaajat sitten suosivat kuohukermaa ja voita, jos rasvattoman maidon transrasvatkin jo pelottavat?"
lue karppaus.infosta, jos viitsisit lukea, niin ymmärtäisit.
"Voita kun erityisesti neuvotaan välttämään juuri sen sisältämien transrasvojen takia."
Kuka semmoista neuvoo?
"Maidon D-vitamiinit, kalsium ja proteiinit ovat hyväksi"
Jokainen on keinotekoisesti lisättyä ja keinotekoisesti lisätty aine lisää kaksoissidoksia, jolloin erilaisia transrasvoja syntyy, jotka aiheuttaa syöpää.
Kylläpä kuulostaa kummalliselta! Vai ei maito ole luonnostaan valkoista? Et ole tainnut edes nähdä oikeaa "lehmän maitoa". Minä olen nähnyt ja voin vakuuttaa että se on valkoista. Sitä lapsena juotiin. Kuinka sellaisessa tuotteessa jossa on rasvaprosentti 0 voi olla vaarallisia transrasvoja? Ei taida olla terveellistä lukea liikaa huuhaajuttuja, siitä voi mennä sekaisin. "Kovia rasvoja ovat kaikki kasvisrasvat kemiallisesti" ? Kyllä se tiedetään että kemiallisesti kovetetut kasvisrasvat ovat epäterveellisiä, mutta ei niitä ole rasvattomassa maidossa.
"Kuinka sellaisessa tuotteessa jossa on rasvaprosentti 0 voi olla vaarallisia transrasvoja?"
Kuinka helppoa on purkaa rasvat esim. rikkihapolla ja tislauksella.
Hiilihydraatitkin voivat olla muuttunut vaaralliseksi, kuka tietää?
Maito on kyllä ihan valkoista luonnostaan. Maitotilallisia kun on lähisuvussa, niin todisteita on, että kyllä se lehmä valkoista maitoa tuottaa eikä vain meijeri... voi tätä nykynuorisoa. Toki maito muuttuu matkalla lehmästä ruokapöytään, kun kermat sun muut katoavat, mutta ei sitä maidon loppuväriä väriaineilla luoda.
Tuosta kommentista, että tyydyttynyt rasva on tärkeintä ihmiselle, voisin kysyä, että mistä olet löytänyt tästä puolueetonta tietoa? Kiinnostaa tietää, että osaisi sitten itsekin elää oikein. Enkä nyt pottuile, vaan jos tällaista osoittavat uusimmat tutkimukset, niin kerro ihmeessä niistä muillekin.
"'Miksi monet karppaajat sitten suosivat kuohukermaa ja voita, jos rasvattoman maidon transrasvatkin jo pelottavat?'
lue karppaus.infosta, jos viitsisit lukea, niin ymmärtäisit."
"'Voita kun erityisesti neuvotaan välttämään juuri sen sisältämien transrasvojen takia.'
Kuka semmoista neuvoo?"
---> esim. Helsingin sanomat, jos viitsisit lukea, niin ymmärtäisit.
"Valitettavasti maidon kalsiumilla et tee juuri mitään, koska se on keinotekoisesti lisättyä, eikä sovellu ihmiselle. "
Tässä hiukan erilaista tietoa... liekö sitten osa suurta salaliittoa: "Maidossa, piimässä, jogurtissa, juustossa, rahkassa, viilissä ja jäätelössä kalsiumia on paljon, ja näistä kalsium imeytyy hyvin. D-vitamiini edistää kalsiumin imeytymistä ja sitäkin saat maidosta." http://www.maitojaterveys.fi/pysyvahvana/kalsium.html
Itse kullakin taitaa olla tarkistamisen varaa tiedoissaan. Tuosta maidon kalsiumista löytyy muitakin kuin Maito ja Terveys ry:n tietoja, mutta se nyt tuli ensimmäisenä eteen ja oli äärimmäisen selkeä, joten laitoin kyseisen linkin tähän. Jos aihe kiinnostaa enemmän, niin googletapa hakusanoilla maito ja kalsium.
Ettei mihinkään maito ja terveys huijauksiin kannata ottaa vakavasti, eikä KTL:n niin kauan kuin 40% rahoituksesta tulee ulkopuolisilta.