Huomenta taas Alli, kuinkas on viikko vierähtänyt? Punnittu on aamulla, vaaka pysähtyi lukemaan 110,6kg joten pudotusta viime viikkoon 1.1kg...ei hullumpaa.Kulunut viikko oli todella vaikea, tuntui tämä elämäntapa muutos ihan oikealta työltä. Oli hetki jolloin tuntui ylitsepääsömättömän vaikealta, tv:stä tuli herkkumainoksia toistensa perään...no pääsin himosta kun lähdin lenkille ja päätin ettei kotiin ole palamista ennenkuin mieliteot on ohi. Sain olla lenkillä melkein 2 tuntia;)
Kuntopyörä nro.2 saapui loppuviikosta, olikin ollut jo kova hinku päästä polkemaan:) Nyt vaan poljetaan kohti kevyempiä lukemia...tsemppiä Alli, odottelen jo innokkaana sun kuulumisia.
T:Nilkallinen
Kuntopyörä nro.2 saapui loppuviikosta, olikin ollut jo kova hinku päästä polkemaan:) Nyt vaan poljetaan kohti kevyempiä lukemia...tsemppiä Alli, odottelen jo innokkaana sun kuulumisia.
T:Nilkallinen
Vastaukset 16
Vanhimmat
Nilkallinen sinäpä nyt ajoissa olit! No on tuo tulos sen arvoinenkin kerrassaan mainio! Niin mä vähän ajattelinkin, että sun jumitusviikot antaa takasin joskus! Siis tosi upee tulos sulta! No kai munkin täytyy tulokseni laittaa, plussaa 2,7kg 96,5 kg näytti vaaka tänäaamuna! Mutta motivaatio on silti kohillaan. Mitään totaalista retkahdusta ei ole sattunut, mitä nyt vähän piti mämmillä herkutella ja tietysti vanilijajäätelön kera! On se vaan niin hyvä yhdistelmä. Mistähän se johtuu, että joskus ei nää mitään mainoksia telkasta tai ne ei anna mitään ärsykettä, välillä sitten melkein haistaa ja maistaa herkut ihan kielellä. Lenkki tosiaan antaa samoja impulsseja kuin ruoka ja herkut! Mutta sitkeellä lenkillä olit! Kirjuuttelin jotakin tonne vanhalle viestijutulle , näitö sitä ollenkaan? Onnea uudelle kuntopyörälle, kovaa ajamista se taitaa olla vain
vailla! Hyvällä mielellä hymyhuulin eteenpäin tarpoo Alli!
Meni sulla Alli sitten plussalle...mutta ei sovi unohtaa sitä tosiasiaa että siitä on hyvä taas jatkaa kohti kevyempiä tuloksia.Eli ei hätiä mitiä vai mitä:) Juu näin ja luin vastauksesi edellisestä ketjustakin vaikka en tainnut enää vastata... Jatketaan harjoituksia ja poljetaan kohti uutta kevyempää kesää, hih.
Ensi viikkoon, moro ja hymyä huulille:)
T:Nilkallinen
punnituspäivä on maanantaisin ja kaikki tulokset kerrotaan vaikka välillä olisi plussaakin:=) Ollaan Allin kanssa oltu jo pitkään kahden, muilta jotka alussa olivat innokkaina taisi loppua into? Pitkä on jo taival takana, samanverran edessä...kun 142kg oli lähtönä, en tosin muista mitä paino oli kun liityin sadankilon keijuihin?Siitäkin tosin pitkä aika...
Tsemppiä vaan meille!
T:Nilkallinen
sata mittarissa mut ei vaakaa! kävin kaupassa puntarilla huh 100kg tahdon äkkii takas alle 60kg lasten teon jälkeen tullu :( kilot..
ja vastaus yllä olevassa ketjussa.
T:Nilkallinen
En varsinaisesti "kuulu" teidän joukkoonne, mutta pistän silti viestiä. Aika usein käyn tällä palstalla lukemassa kirjoituksia. Aloitin vuoden alussa ja nyt on 10 kg lähtenyt enempi ja vähempi tasaseen tahtiin. Menossa todelliset junnausviikot, kolmatta viikkoa sama paino ja ottaa niin päästä.
Lähtöpaino oli 120kg, mutta kaksi vuotta sitten painoin 127 kg, joten olen saanut kaikkiaan 17 kg pois ja se on vasta alkua tälle hommalle.
Tsemppiä teille kaikille, me ei anneta periksi, vaikka mikä olisi.
mukaan kaikki! On niin mukavaa odotella toisten tuloksia se tsemppaa aina ittiäkin kummasti! Aloituspaino mullakin ollut karvaa vaille 130 kg kun muutama vuosi sitten aloittelin painonhallintaa, pikkuhiljaa ne kilot on lähtenyt ja kerran kuussa yleensä pomppaa sen 3-5kg ylös, mutta kyllä se turvotus siitä lähtee! Matkaa on vielä jäljellä, joten tulkaa mukaan tsempataan toinen toisiamme!
Alli!
Tämä porukka tuntuisi olevan minulle sopiva, joten änkeän mukaan ;) Lokakuusta paino tullut alas pikku hiljaa -6 kg. Aktiivisesti aloitin Painonvartijoiden pisteillä maaliskuun alusta. Punnitus minulla on torstaiaamuna, en käy ryhmässä, vaan itsekseni pisteilen. Maaliskuun alusta viime torstaihin -3.4 kg, eli lokakuusta -9.4kg. Vielä on pudotettavaa vähintään 28kg. Ja jos/KUN siihen pääsen niin uskon että nipistän vielä n.10kg. Sitten olisin itse tyytyväinen. Mutta näillä kiloilla nyt iloisena eteenpäin. Tällä kertaa onnistun!
kukkamekko! Hyvä asenne sulla! Yhdessä eteenpäin, ei anneta kevätväsymyksen tulla, vaikka se aina välillä
nostaakin päätään, näytetään sille pitkää nenää!
T. Alli
Vuoden loppupuolella paino oli karvan verran alle 113 ja tällä hetkellä TASAN SATA! Motivaatio kivenkova, kuin myös inspiraatio. Lasken kalorini kalorilaskuri.fi-sivuilla ja siitä onkin ollut todella apua. Mitään erityistä dieettiä en noudata, vaan yritän miinustella sen 500 kaloria kulutuksesta. Sehän tietty ohjailee miettimään, että mitä kannattaa suuhun pistää ettei mene kitumiseksi! Tsemppiä kaikille!
Tässäpä tuloksia täältä ...
Viikkopudotus -1.2 kg, maaliskuun alusta yhteensä -4.6kg. Tästä on hyvä jatkaa ... ja muutan punnituksen maanantaiaamuksi, joten uusia tuloksia tuleekin jo 4 päivän kuluttua.
Olen jälleen aikeissa pudottaa painoa, varmaan sadannen kerran. Vaivoja ja sairauksia on roppakaupalla, jotka nekin masentavat. En kuitenkaan ole vielä psyykkisesti sairas. En halua diettejä, enkä halua käydä Painonvartijoissa, enkä kirjoittaa tietojani Keventäjiin. Yritän yksin, vaikka en oikein uskokaan itseeni... Jospa täältä tulisi tukea. En juo, en polta, elän kaikipuolin Herran nuhteessa. Suurin vikani on, että olen SYÖPPÖ. Syön liian suuria annoksia, olen varsinainen möhömaha. Painoa on n. 110 kg! Herrajestas, että siitä pitäisi saada yhden syöttöpossun verran pois! Auttakaa minua!!!! Kertokaa hyviä neuvoja, joita jo löysin yhden täältä. Makeaan iltasyömiseen hedelmiä omassa mehussa ja jogurttia! Varmaan maistuu hyvältä. Kiitos siitä vinkistä! Tässä vaiheessa en jaksa kilpailla kilomäärien pudotuksesta. Kun vain pääsisi alkuun...
Hei!
Olen tässä yrittänyt jo pitkään painoani pudottaa...jouluun asti meni oikein hienosti ja paino oli pudonnut jo kymmenen kiloa silloin. Alkupaino oli 109kg. Joulu ja uusivuosi meni herkutellessa ja sen jälkeen vielä huonommin on mennyt:( Itkua ja hammasten kiristelyä on riittänyt kun harmittaa tämä oma epäonnistuminen, varsinkin niin hienon alun jälkeen. Nyt on sitten painoa tullut jo takaisin ja tällä hetkellä se on 101,6kg. Onneksi ei ihan kaikki vielä ole tullut takaisin vaikka näin huonosti menee ja makeaa uppoaa ihan järkyttävät määrät. Oikein etoo jo kaikki makea ja silti sitä vaan on pakko syödä :(
Nyt aattelin jos saisin tsemppiä täältä ryhmästä ja pystyisin oikeasti ottamaan itseäni niskasta kiinni ja jatkamaan tätä elämäntapojen parantamista...
Toivottavasti mahdun mukaan porukkaan..
-Jossu-
Heippa kaikille! Tervetuloa mukaan kaikki uudet!
Punnittu tänään aamulla ja 95,2kg Joten 1,5kg turvotusta lähti pois mennäviikolla. Tämä ei todellakaan ole mikään kilpailu, tai no niin itsensä kansa voi ottaa yhteen mielin määrin. Olen vaihtanut makeat jutut, hedelmiin, tuoreisiin ja kuivattuihin, viikunoissa on kuituakin ja minusta ne on ihania. Sokerittomia karkkeja syön joskus makeannälkääni. Kannattaa kokeilla mikä itselle maistuu.Mulle tehos aluksi se, etten ostanut kotiin mitään makeaa mitä en halunnut syödä.Olen jättänyt lähes kaiken missä on lisättyä sokeria, 3 ekaa päivää oli pahimmat. Sellaisen olen myös huomannut, että kun syö oikeaa terveellistä ruokaa säännöllisesti niin ei tee makeaa mieli. Jään odottelemaan teidän tuloksianne, taidan lähteä pienelle lenkille. Tsemppiä kaikille toivoo Alli!
Terve Alli niin ja uudet tuttavuudet jos vielä matkassa...
Punnittu eilen aamulla 109.6kg eli pudotusta tasan kilo viime viikkoon. Fiilis ei silti ole kohdallaan, sain huonoja uutisia eilen joten eilinen päivä meni sohvalla maatessa. Itkin vaan ja söin suklaata, puolen levyn jälkeen tuli oksennus. En halua tarkemmin vielä kertoa mutta minun kaikkein rakkaimpani sai eilen tutkimustuloksista sellaisen uutisen että nyt mennään enää päivä kerrallaan... Tänään ollaan yhdessä yritetty taas nousta sohvalta ja yritetty sulatella tulevaa. Kerron tämän siksi että jos minusta ei kuuluisikaan niin kirjoitan sitten aina kun voin/jaksan...pysyn kyllä parhaan kykyni mukaan ruodussa, vaikka eilen hyvin taas huomasin kuinka olen aina ennen lohduttautunut jollakin hyvällä ruualla. Onneksi suklaasta tuli niin huono olo etten taida sitä enää tarvita... no se siitä. Pidetään lippu korkealla ja tsempataan entistä kovemmin...perikisi ei anneta ei.
Siirrytäänkö Alli taas ensi viikolla etusivulle? Tsemppiä kovasti, sulla menee hienosti:)
T:Surullinen nilkallinen
Surulliselle Nilkalliselle!
Tulipa mullekkin ihan surullinen olo ja sekin kuuluu tähän elämään. Toivottavasti kaikki menee parhain päin. Muista silti syödä, se pitää sinut vahvana, tulipa sitten mitä tahansa! Lohduttavia ajatuksia Sinulle Nilkallinen! Tämä projekti kuitenkin jatkuu!
Periksi ei koskaan kannata antaa!
Apein aatoksin Alli!