Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    käsistä...

    Oon muija 23v. Miten saisin käsistä roikkuvat lihat pois..? :) käsivarren alapuolel roikkuu ylimäärästä kyynerpään ja olkapään välillä. Laihdutin pari vuotta sitten 10kg, painan nyt noin 52kg et en oo ylipainonen. En tiiä onko noi kädet jääny sieltä edellisest "elämästä" vai mistä mutta haluun ne pois ku roikkuu niin inhottavasti et se rajottaa jo tiettyjen vaatteiden käyttöä..

    auttaako ihan käsipainoilla treenaus/punnerrukset/leuanvedot vai pitääkö keksiä jotain muuta... ehkä tän viestin olis voinut postittaa jonneki muualleki palstalle..:)
    4527
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 4

    Vanhimmat

    mikä mitta? pituus?

    Äänestä

    • Siis mun pituus?:) oon jotain /- 165cm kai..

      Äänestä

    Käsipainoilla treenaminen auttaa. Tarpeeksi monipuoliset liikkeet sekä hauiksille että ojentajille.

    Äänestä

    saa helposti pois siten,että kävelessä esim jännität käsilihakset ja taakse heilautuksella viet ne jännitettyinä takaviistoon.Sitä voi tehdä kotona ja missä vaan sen kyllä tuntee niisä lihaksissa että onko oikein.
    Muutamassa päivässä voi huomata jo tuloksia.

    Äänestä

    Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastainen viesti.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    -naikkonen- kirjoitti:

    Oon muija 23v. Miten saisin käsistä roikkuvat lihat pois..? :) käsivarren alapuolel roikkuu ylimäärästä kyynerpään ja olkapään välillä. Laihdutin pari vuotta sitten 10kg, painan nyt noin 52kg et en oo ylipainonen. En tiiä onko noi kädet jääny sieltä edellisest "elämästä" vai mistä mutta haluun ne pois ku roikkuu niin inhottavasti et se rajottaa jo tiettyjen vaatteiden käyttöä..

    auttaako ihan käsipainoilla treenaus/punnerrukset/leuanvedot vai pitääkö keksiä jotain muuta... ehkä tän viestin olis voinut postittaa jonneki muualleki palstalle..:)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu