Nyt ois pakko saada n.4kg pois 2kk aikana!!Ei luulis olevan vaikeeta,mut ku on:( En jaksa/ehdi liikkua/käydä salilla tms..tosin,poljen pyörällä n. 50km vkossa ja siivoon 26h...eli hyötyliikunnalla koitan nyt edetä..tiiän kuinka pitäisi syödä,mut ei vaan maistu mitkään rehut,rahkat tai raejuustot:( Nyt tarvittais kannustusta:)
Hermot menee!!!
pampula
1250
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
kuules pampula...kyllähän se onnistuu, kun kerran tiedät mitä tehdä, syöt vaan oikeesti,ei tarvi syödä pelkästään rehuja, rahkaa tai raejuustoa.
Syöt normaalia ruokaa ja valitset vähemmän rasvaista sitten pienennät annoksia, ja kuulemma usein niin ne tosi laihduttajat neuvoo, ettei nälän tunnetta tule, lisää hedelmiä ja nekin maistuu mielekkäämmältä kun vaikka palot niitä lautaselle erillaisia elikkä alat omenaa puremaan...ei tympäse
Minäkään en jaksa käydä salilla mutta ainoa liikuntani on sauvakävely noin 4 kertaa viikossa, eli sulla on vastaavasti pyöräily.
Ja siivous kuluttaa kaloreita paljon enemmän kuni esim.toimistotyö
Ja kuules helpompi on kun tarvii pudottaa vaan 4 kiloa 2kk, mietippäs jos määrä olis isompi...(no tiedän kyllä että tuokin vaatii tahtoa, mutta yritin kannustaa sinua)
Itselläni on tuo tavote myös...4kg kesäkuun alkuun kun on synttärini silloin...olen jo saanut 5 kg pois....
Toivotaan että tästä sait jotain tsemppiä ja annahan kuulua miten on lähtenyt käyntiin....