Hei! Kuten moni muukin, myös minä olen kokeillut kaikki mahdolliset laihdutuskikat- ja kuurit, Painonvartijatkin on muutamaan otteeseen kokeiltu. Mikään ei auta! Nyt haluaisin lähteä toteuttamaan kokonaisempaa elämäntapamuutosta ja tiedän, että huonon itsekurin omaavana tarvitsen siihen jonkun piiskaamaan ja kannustamaan. Onko kellään kokemuksia personal trainereista? Myös suositukset ovat erittäin tervetulleita.
Personal trainer?
Kiloihin kyllästynyt
7693
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
huono itsekuri sanoit sen itse.
ei paljon auta jos ahmit sokeria heti kun valkku ei ole paikalla, eli vaaditaan täydellinen elämäntapa muutos. ei kallista valmentajaa, jollaisen hyvän etsimiseen voi mennä aikaa.
vain ruokavalio täysin uusiksi ja hiukan liikuntaa, ei se ihmeitä vaadi.
herkkupäivän voi pitää vaikka kerran vkossa tai kahdessa.
ei pidä olla avuton ja laiska: kaikkimullehetinyt! netti on tietoa täynnä. aloita tiedon imeminen heti tänään, ennenkuin on liian myöhäistä!
Voin vakuuttaa, etten kuulu kaikkimullehetinyt-ihmisiin ja siksi kai tässä jamassa olenkin. Helppo se on sivusta huudella sellaisen ongelman suhteen, jota itsellä ei ole. Kuten sanottu, aika montaa keinoa on jo kokeiltu netin tietojen kanssa ja ilman. Netti vaan ei ole hyvä kurinpitäjä, se on ainoa mitä tarvitsen että pääsen alkuun :-)
Ei ole henk koht kokemusta, vaan kuri ja opinnot on tullut omasta takaa...
Suosittelen pätevän PT:n käyttöä ja ehdottomasti myös ravitsemusterapeuttia (huom. ei ravinto tms. terapeutti). Saat tarvittavaa tietoa ja asiantuntevaa apua sekä suunnittelua tukemaan tavotteitasi. Suurimman työnhän teet sinä itse, mutta PT:n apu karsii pois 'lapsukset', joihin aloitteleva liikkuja/laihduttaja useimmiten kompastuu ja projekti epäonnistuu.
Tässä linkit päteviin Personal Trainereihin:
FAF: http://www.faf.fi/index.php?id=51&tags=Personal
FISAF: http://www.kunto.fi/index.php?id=324
Myös joillain suurilla saleilla on omia personal trainereitä. Itse ottaisin kyllä ammattilaisen näiltä listoilta, jos vain löytyy omalta paikkakunnalta.
Tsemppiä, kyllä sinä onnistut!
Osuit naulan kantaan. Kiitos oikein paljon linkeistä!
Missä päin asut? Jos asut pääkaupunkiseudulla voin suositella personal traineria jonka palveluja itse käytän.
Trainer ei kuitenkaan voi tehdä elämäntapa remonttia puolestasi vaan hän voi ainoastaa ohjata, kannustaa ja tarpeen tullessa potkia persuksille kun itse teet sitä.
Hei! Juuri mainitsemiisi asioihin tarvitsenkin personal traineria :-) Asun pk-seudulla.
Laita tänne sähköpostiosoite niin voin meilata tarkempaa tietoa personal traineristäni mikäli olet vielä kiinnostunut.