Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    MITÄ SANOTTE

    tänään
    aamu:2näkkileipää tonnikalaa päälle (öljyssä) rasvaton jugurtti mehua (sokton) nesteen poisto tapletteja 2kpl ja kilostop4kapselia

    päivällä kahvi/rasvaton maito

    ruoka aikaan 200makaronia/jauhelihaa (masteet) porkkana ja kaali raaste, pikkusen ananasta, näkkäri, sokton mehua.

    illalla: 2näkkäriä tonnikalaa ja sokton mehu.

    näin mä yritän laihtuu....
    9737
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 9

    Vanhimmat

    Päivän läppä! :D:D mä en ollukkaa vielä tänään nauranut kunnolla :D:D:D:D

    hahahahahahha!

    Äänestä

    ihanko laskit kaikki makaronit jotka söit :S

    Äänestä

    200g piti olla. mitäs nuramista tos o

    Äänestä

    • Sinä syöt aivan liian vähän. Tästä syystä elimistö menee säästöliekille ja et laihdu yhtään. Kannattaa syödä kunnolla ja 2 lämmintä ateriaa päivässä aamupala, iltapala ja välipala.

      Äänestä

    .. käydä esim. sydänliiton sivulla laskemassa oma energian kulutuksesi ja siitä laskea sopiva päivittäinen energianvaje (esim. 500kcal) jonka pohjalta muodostat 4-5 ateriaa päivässä

    http://www.sydanliitto.fi/testaa/fi_FI/energia/

    Äänestä

    • onko tuo kalorimäärä teidän mielestä sopiva, mitä tuolta sydänliiton sivuilta sanotaan..? huhhuh kun kuulostaa paljolta syödä yli 2000 kcal päivässä..

      Äänestä

    • sivuilla kirjoitti:

      onko tuo kalorimäärä teidän mielestä sopiva, mitä tuolta sydänliiton sivuilta sanotaan..? huhhuh kun kuulostaa paljolta syödä yli 2000 kcal päivässä..

      *otsikko*

      Äänestä

    • et kertonut kirjoitti:

      *otsikko*

      olen 25 ja 95kg

      Äänestä

    • kaloreita ku hankala löytää mistään miten laskea.... onko mulla tos sit liian vähän kaloreita 95kg painan

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    syön--- kirjoitti:

    tänään
    aamu:2näkkileipää tonnikalaa päälle (öljyssä) rasvaton jugurtti mehua (sokton) nesteen poisto tapletteja 2kpl ja kilostop4kapselia

    päivällä kahvi/rasvaton maito

    ruoka aikaan 200makaronia/jauhelihaa (masteet) porkkana ja kaali raaste, pikkusen ananasta, näkkäri, sokton mehua.

    illalla: 2näkkäriä tonnikalaa ja sokton mehu.

    näin mä yritän laihtuu....

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu