sorruin syömään herkkuja illalla! päivä meni ihan hyvin mutta heti illalla kun tuli harkoista kotiin söin kaikkea mahdollasta, suklaata ja keksejä ja semmoista.. kärsiikö mun laihdutusyritykseni pahasti jos kerran sain ravintoa suunnilleen sen verran mikä energiantarpeeni on normaalisti?:(
apua!
kauhee morkkis..
6703
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
että jos syöt noin kulutuksesti mukaan et liho. Laihdutus hidastuu sillä päivällä, mutta onko tuolla edes mitään merkitystä:-)
Järkeä ostaa niitä herkkuja sinne kaappiin? Onhan ne pakko syödä kuitenkin jossain välissä pois.
Tässä taas haetaan tätä ammattilaihduttajien oravanpyörää. "Voi voi kun taas repsahdin" ja vastaukset "no ei se haittaa, ota kato itseäs niskasta kiinni!"
Tyypillistä itsepetosta.
jatkuvasti herkkuja, joita äitini ostaa kaapit täyteen, vaikka kiellän. sitten kun yrittää laihduttaa niin helposti tulee ahmimiskohtauksia, ja silloin eivät kaapit täynnä herkkuja ole hyvä juttu..:(
mulla ei etes oo mitään herkkuja missään kaapissa.. vähä vaikee sillon syödä niitä, ja kun vielä asuu yksin, nii ei kukaan "vahingossakaan" osta mitään!! eli näin helppoo on asiat:)
Jos illalla tulee hirveä himo kaikkiin herkkuihin, se on merkki siitä, että olet päivän aikana syönyt liian vähän. Kun syöt tarpeeksi kunnon ruokaa, ei näitä himoja tule. Omasta kokemuksestani tiedän, että laihduttajakin saa syödä vatsansa täyteen eikä tarvitse olla nälässä, kun valitsee syötävänsä oikein (ts. paljon, paljon kasviksia ja tarpeeksi proteiinia).
No, itselläni ei herkkujen ostamatta jättämisestä ainakaa ole suurempaa hyötyä, sillä herkkuhimon iskiessä vaikka konttaan sinne kauppaan hakemaan jotain hyvää. Tietysti siinä tulee reilun kilometrin kävely, joka kuluttaa muutaman kalorin, mutta silti... Ehkä pitäisi ottaa tavaksi hyppiä vaikka yhdellä jalalla herkkuostoksille niin ehkä se saisi jäämään kotiin.