Miten niitä pisteitä lasketaan esim. jos on 1000 kalorii niin montako pistettä?
Ja jos ihminen on 167/65 niin montako kaloria päivässä jos hän liikkuu 1h päivässä kävellen?
Ja jos ihminen on 167/65 niin montako kaloria päivässä jos hän liikkuu 1h päivässä kävellen?
Vastaukset 2
Vanhimmat
.. 50 kaloria olis 1 piste. Korjaatkoon joku jos olen väärässä. Näin olen ainakin itse laskeskellut esim. valmisruokien pisteitä yms.
ainakin mä olisin käsittänyt, ett eri ravintoaineet lasketaan jotenkin erilailla, siis että esimerkiksi rasva on "pahempi" kun proteiinit, tms... Jos oikein muistan, niin yksi tunti olisi noin parisataa kaloria, riippuen tietenkin nopeudesta. Uiminen voisi kuluttaa jopa 600/tunti