Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    vinkkejä

    Haluaisin kesäksi kymmenisen kiloa pois ja ehkä myös kiinteytyä.. Nyt sitten kaikki hyvät vinkit, et miten onnistuu tässä.. Kiitosksia jo nyt kaikille :)
    1375
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Kymmenen kiloa kesään mennessä. Jos kesä alkaa juhannuksesta, on jo kiire. Jos kesä alkaa vasta kesäkuussa 2008, niin nyt on juuri paras aika alkaa kiinteytyä.

    Juhannukseen on 12 viikkoa; laihdutusvauhdin pitäisi siis olla melkein kilo viikossa.

    Ainoastaan syömällä vähemmän, kuin kuluttaa, voi laihtua. Kilo viikossa tarkoittaa noin 1000 kcal päivässä vähennystä, eli kaksi reilua ateriaa pois.

    Minusta kannattaa alkaa tähtäämään kesään 2008, sinne on hyvin aikaa. Sinne mennessä ehtii myös liikunnalla hankkimaan hieman kiinteyttä kroppaan.

    -VT

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    laiskiainen85 kirjoitti:

    Haluaisin kesäksi kymmenisen kiloa pois ja ehkä myös kiinteytyä.. Nyt sitten kaikki hyvät vinkit, et miten onnistuu tässä.. Kiitosksia jo nyt kaikille :)

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu