Huomenta!
Missä kaikki luuraa :) Tässä kolmen viikon taantumisvaiheen jälkeen pistin taas itseni kuriin! Ja ajatelkaa, siitä lähti uusi tsemppi päälle kun kävin shoppailemassa ja otin vanhaa kokoa olevat housut ja yhtä pienemmät mukaan sovituskoppiin. Vanhan koon housut oli isot ja pienemmät meni päälle mutta vielä sais vähän tiputtaa että olis mukavat päällä! :D Lenkkeily meinaa vähän kyllästyttää, pitäis varmaan keksiä joku uusi laji!
15.1 ~70 kg
28.1 67,7 kg
02.2 67,0 kg
09.2 66,2 kg
16.2 65,4 kg
23.2 63,6 kg
02.3 62,5 kg
09.3 63,0 kg
16.3 62,8 kg
23.3 62,4 kg
30.3 61,7 kg
Missä kaikki luuraa :) Tässä kolmen viikon taantumisvaiheen jälkeen pistin taas itseni kuriin! Ja ajatelkaa, siitä lähti uusi tsemppi päälle kun kävin shoppailemassa ja otin vanhaa kokoa olevat housut ja yhtä pienemmät mukaan sovituskoppiin. Vanhan koon housut oli isot ja pienemmät meni päälle mutta vielä sais vähän tiputtaa että olis mukavat päällä! :D Lenkkeily meinaa vähän kyllästyttää, pitäis varmaan keksiä joku uusi laji!
15.1 ~70 kg
28.1 67,7 kg
02.2 67,0 kg
09.2 66,2 kg
16.2 65,4 kg
23.2 63,6 kg
02.3 62,5 kg
09.3 63,0 kg
16.3 62,8 kg
23.3 62,4 kg
30.3 61,7 kg
Vastaukset 8
Vanhimmat
En ole käynyt tänään puntarilla, koska päätin viime perjantaina, että pidän 2 viikon paussin punnituksessa ja katson mihin suuntaan tämä lähtee vetämään.
Vastoin aikomustani, olen tällä viikolla laskenut parina päivänä syömisiä saadakseni suuntaa; ja ihan oikeaa se näytti. Viime perjantaina oli niin onnettomat fiilikset, kun paino pysyi samassa vai oliko peräti noussut. Kas kun en edes muista:)
Ens viikolla olis sitten totuuden hetki. Odotan tietysti selvää pudotusta, mutta MITÄ ihmettä sitten TEEN, jos on samassa tai jopa noussut? Kuka kestää 4 viikon jumitusta, minä en ainakaan. Luultavasti puntari lentää ikkunasta pihalle! Kun muistaiskin, että ikkunan korjaaminen voi olla aika kallis paukku:)
Toivottavasti muut ovat pysyneet kanssa mukana. Tuntuu, että vähän laiskanlaisesti on porukka kirjoittanut kuulumisiaan viime aikoina. Ymmärrän hyvin, ettei niin kamalasti tee mieli tulla "hehkuttaan" muutamasta lisägrammasta, jos niin on käynyt, mutta tsemppiä kaikille!
Mä olen kyllä niin varma siitä, että mun puntari on rikki. Se näyttää välillä ihan mitä sattuu. Tai siis aivan liikaa, vaikka olen käynyt päivittäin juoksemassa, pyöräillyt kouluun ja ollut muutenkin aktiivinen ja syönyt terveellisesti.
Tosin en jaksa nyt stressata, kevät on tullut ja koulussa pahin stressi päällänsä, mutta toivottavasti siitä selviää!
Painoa siis saattaa olla 76-76,5 eli aika samoissa missä viime viikolla, jos on uskomista tohon vaakaan. Ostan vielä joku päivä rikastuttuani sellaisen digitaalivaa'an, joka näyttää myös grammat, ei pääse niin huijaamaan itseään, vaikka se on kyllä kaikista kivointa.
Nyt tekemään kasvissose keittoa jos se vaikka auttais.
Tsemppiä kaikille!
.. Kiitos Kirvalle aloituksesta. Mulla pukkas taas 300g plussaa. Odotettavissa kyllä olikin.. Nimim.pizza ja kebab ne naisen tiellä pitää.. No nyt kultamussukka lähti kuukauden komennukselle ja ajattelin skarpata sen ajan täysillä. En siis syö ikävään vaan rutistan itseni timmimpään kuntoon kuukauden aikana. Tänään kävin tunnin aamulenkillä, samoin eilen. Eli ihan hyvä alku. Siis mulla seuraavanlainen lista:
78.3
77.5
76.6
77.1
77.3
76.8
75.5
74.5
73.9
74.5
74.8
75.1
Nousua siis kolme viikkoa mutta olen kyllä lipsunutkin pahasti. Kymmeneen kiloon ei ehkä enää ole toivoa toukokuun loppuun mennessä mutta sitkeästi yritän kuitenkin saada kiloja pois.
Aloitus ~72 kg
29.1. 71,6 kg (-0,4)
2.2. 70,2 kg (-1,4)
9.2. 70,0 kg (-0,2)
16.2. 70,2 kg ( 0,2)
23.2. 70,0 kg (-0,2)
2.3. 69,6 kg (-0,4)
9.3. ei punnitusta
16.3. 70,4 kg ( 0,8)
23.3. 70,8 kg ( 0,4)
30.3. 70,4 kg (-0,4)
Ei tahdo tulla mitään. Ei sentäs plussaa kuitenkaan. Noh, mäkin harkitsin tässä jättäväni tän viikon punnituksen väliin, mutta tulinpa nyt kuitenkin ilmottamaan. Tsemppiä teille muille! :)
Eli oli kiireinen päivä, enkä ehtinyt aikaisemmin koneelle.
Aloituspaino siis 8.1 70,0kg
23.3 65,5
30.3 65,2
Eli -300g viime viikosta: ei paljon muttei plussaakaan. Olen sortunut virpojia varten ostettuihin karkkeihin joka ikinen päivä....
Onnittelut kaikille (joilla paino on pudonnut) hyvistä tuloksista! Ja jos plussaa on päässyt tulemaan niin sisua peliin: kesään on vielä paljon aikaa ja muutoksia voi tapahtua vaikka kuinka!
Huomenta kaikille!
Tulin eilen illalla lomalta ja punnitsin vasta tänään.
16.2. 67,4
23.2. 67,1 (-0,3)
2.3. 66,1 (-1,0)
9.3. 66,3 ( 0,2)
16.3. 66,1 (-0,2)
23.3. 65,8 (-0,3)
1.4. 64,8 (-1,0)
Vuoden alusta pudonnut noin 4 kiloa, mikä oli tavoitteeni maaliskuun loppuun mennessä. Tiukille otti, mutta onnistui. Hyvä minä! Ja nyt vielä pari kiloa toukokuun loppuun mennessä, niin kesä voi tulla.
Lapin hiihtoloma meni hienosti aurinkoisissa ja lämpimissä keleissä. Hiihdettyä tuli noin 130 km ja tanssittua 7 iltana. Kun on kulutusta, saa syödäkin paljon. Tuli syötyä ja juotua kaikkea, mitä tarjolla oli. Karkkia ja suklaatakin joka
päivä. Silti paino putosi kilon.
Tänään alkaa taas kalorien tarkkailu. Toivottavasti hurja kuntoiluputki jää päälle. Lähden tästä kävelylenkille ja iltapäivällä voisi lähteä pyöräilemään ensimmäistä kertaa tänä keväänä.
Mukavaa viikkoa vaan kaikille, pysykää mukana!
Hei kaikki!
Onnea kaikille onnistuneille sekä tsemppistä myös niille, joille ei tullut niin tuloksia. Ensiviikolla aikaa sitten tsempata!
Olen niin ylpeä itsestäni; Tammikuussa suornaisen mässäilyn jälkeen vaaka näytti enemmän kuin se on näyttänyt koskaan, eli 95 kiloa. Tänään kun hyppäsin vaa'alle, huomasin, että painoa oli 77.8 kiloa!!!!
HYVÄÄ KEVÄTTÄ KAIKILLE!
Muuten, tavoitteeni on päästä ennen ysin lopettajaisia (kevätjuhlia) siihen 74:än kiloon. Kyllä näyttää, että se onnistuu hyvin, joten ajattelin päästä sinne alle 70 kilon kesän aikana!
Aiotteko, ihmiset hyvät, vielä jatkaa kesälle?
Tarkoitus olis vetää samaa linjaa läpi koko kesän. Huolestuttaa jäätelöt ym. muut kesän herkut. Miten niistä selviän voittajana.
En usko, että grillimakkaran suhteen tekee tiukkaa, ilman sitä kyllä pärjään ja voihan grillata lihaa ja jotain muuta, mutta se jäätelö.
Toki teen tämän ensisijaisesti itseni vuoksi ja oman terveyteni takia, mutta loppukesästä on tiedossa perheessä tärkeät juhlat ja haluaisin niin saada siihen mennessä painoa alas ja kunnon juhlakamppeet päälleni.