Hubaa! -10 Kg meni rikki! Ja lenkillä on tullut käytyä ja hikoiltua kuin pieni sika!
Jokainen lenkki on kestänyt about 50-70 min, 9-10 kilsaa.
Nyt myös alkoi pyöräilyt 1h, per päivä, työmatkat!
Olen välttänyt kaikkee missä on SOKERIA/RASVAA! Hyi hyi! Ainut rasva mitä olen joskus nauttinut tulee kalasta tai pähkinöistä. Proteiinia olen yrittänyt saada maidosta/maitorahkasta ja kalssiumia 5% juustosta.
Mutta mutta, ei auta itkut markkinoilla, ennen niin kidutukselta vaikuttavat lenkit tuntuu nykyään ihanalta energian purkamiselta :)
Mutta tämä on tosiaan vasta välitulos, 77Kg pitäs saada, että oli BMI ihanteinen paino, jota epäilen todella, sillä silloin olen jo luuranko ja anorektikko.
Tässäpä tilastoa, sitkeys palkitaan! :)
http://www.knubits.com/kuntoilut.html
Teen tästä kunnon "blogin", jos 100 kiloo menee rikki!?
Jokainen lenkki on kestänyt about 50-70 min, 9-10 kilsaa.
Nyt myös alkoi pyöräilyt 1h, per päivä, työmatkat!
Olen välttänyt kaikkee missä on SOKERIA/RASVAA! Hyi hyi! Ainut rasva mitä olen joskus nauttinut tulee kalasta tai pähkinöistä. Proteiinia olen yrittänyt saada maidosta/maitorahkasta ja kalssiumia 5% juustosta.
Mutta mutta, ei auta itkut markkinoilla, ennen niin kidutukselta vaikuttavat lenkit tuntuu nykyään ihanalta energian purkamiselta :)
Mutta tämä on tosiaan vasta välitulos, 77Kg pitäs saada, että oli BMI ihanteinen paino, jota epäilen todella, sillä silloin olen jo luuranko ja anorektikko.
Tässäpä tilastoa, sitkeys palkitaan! :)
http://www.knubits.com/kuntoilut.html
Teen tästä kunnon "blogin", jos 100 kiloo menee rikki!?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Hienosti tehty! Paras lahja, mitä voit itsellesi antaa:)
Huomaat kohta että "sekin" käy helpommin eikä tule niin hiki:)
Hyvää jatkoa sinulle!
Jeps! Hyvältä kyllä tuntuu olo. Massukaan ei enään roiku, kun laittaa farkut päälle, vähän se vielä pömpöttää. Kesään menneessä varmaan voi laittaa jo paidan housujen sisään :) hehe! Tosin uudet farkut joutuu ostamaan, astetta pienemmät, 36 :)