en koskaan syö aamupalaa, koska minulla on aamuisin huono olo. kerran yritin muutaman päivän ajan syödä puuroannoksen aamuisin, mutta tuntui ettei se olisi mitään auttanut, samanlainen nälkä vaani päivisin niin kuin aina. mihin tämä aamupalan tärkeys perustuu?
aamupala?
jag.
4760
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
periaatteessa kovempi nälkä tulee ennen lounasta kun syön kunnolla! jos taas juon vain kahvia tai syön hedelmän niin paljon parempi... miksi?
nyt ruokaa on liikaa tarjolla, ei kerkee tulla nälkä.
niin uskon, että osalle ihmisistä sopii aamusyömättömyys, vaikka muutoin kannattavaa se onkin. Itse en ikinä poistu kotoa ennen kunnollista aamiaista, mutta tunnen ihmisiä, jotka voivat ihan hyvin jne. vaikkeivat syökään aamuisin mitään. Tämä koskee erityisesti nuoria (alle 30 v) joten voi olla, että ikä sitten viimeistään tuo tarpeen säännölliseen syömiseen.
sitä aamupalan tärkeyttä korosteta just siksi, että kun syö säännöllisesti, niin pystyisi syömään pieniä/sopivan kokoisia annoksia, ettei sitten päivän syömättömyys kostautuisi illalla kauheana ahmimisena. MUTTA, jos kerran ei tykkää syödä aamulla, eikä se vaikuta ns. negatiivisesti muihin päivän syömisiin, niin en ainakaan minä ymmärrä miksi pitää syödä. Itse kyllä syön yleensä aamiaisen, mutta en siksi että pitää, vaan siksi että haluan. Mutta minun täysin epäammatillinen mielipiteeni on, että ei aamupalan välistä jättäminen sun laihdutusta haittaa, jos siis tule niitä ahmimisia sen takia!