Miten saisin kiinteät reidet, takamuksen ja mahan? . Vielä parisen vuotta sitten olin hyvässä kunnossa, mutta nykyään maha pömpöttää, housut jäävät takamuksesta kiinni ja reisissä näkyvät selluliitit.. Mikä avuksi? . Mulla ei ole mahdollisuutta käydä kuntosalilla tms. joten miten saisin itseni kesäksi bikini kuntoon? . Kiitos jo etukäteen!
Helppiä?
..........
3392
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Se on ihan korvienvälistä kiinni oleva seikka. Eli ihan heti voit mennä bikineissä rannalle. Jos taas haluat timmimpään kuntoon kesäksi niin mun mielestä erästä toista kirjoittajaa (olisko ollut Varmatieto) lainatakseni kesäksi 2008, kun tähtäät niin olet varmasti timmissä 'bikiinikunnossa'. Edellyttäen, että itsekuri ja kuntoilu ovat elämässäsi läpi vuoden. Sekä tarkkailet ruokavaliotasi.
Reidet, takapuoli ja maha pienenevät kun syöt vähemmän kuin kulutat. Sekä liikut riittävästi.
Ts. laihdut.
Lähtökohtiasi en tiedä, mutta jos nyt aloitat kuntoilun ja ruokavalion seurannan, olet jo varmasti loppukesästä paremmassa kunnossa.
Tällä hetkellä painan 58 kg ja pituutta vaivaiset 155 cm..
sitten, eli ei todellakaan ole muuta kuin korvien väli juttu.
Mä uin ylipainosena hallissakin biksat päällä eikä ketään haitannut. Tai jos haittasi niin so what??
Tosin nyt meno on sen verran lujempaa, että ei biksat pysyis enää päällä uintitreenissä ;)