En ole ikinää tykännyt kasviksista, salaateista. Leivän päällä saattaa joskus joku kurkkuviipale mennä, muuten en syö.
Hedelmistä menee vain banaani.
Syön yhden lämpimän ruuan päivässä, ei ole varaa syödä enempää.
Aamupalaksi syön yleensä pienen leivän, kahvin sekä iltapalaksi.
Mikään kovin terveellinen ei vaan maistu, onko mahdotonta saada painoa tippumaan vai syömällä vähemmän??
Monta banaania uskaltaa syödä päivässä?
Hedelmistä menee vain banaani.
Syön yhden lämpimän ruuan päivässä, ei ole varaa syödä enempää.
Aamupalaksi syön yleensä pienen leivän, kahvin sekä iltapalaksi.
Mikään kovin terveellinen ei vaan maistu, onko mahdotonta saada painoa tippumaan vai syömällä vähemmän??
Monta banaania uskaltaa syödä päivässä?
Vastaukset 4
Vanhimmat
Minä itse inhosin myös kaikkea vähääkään vihertävää. Nyt olen opettelemalla opetellut, ja hyvin menee! 10kertaa maistat niin kyllä se siitä. Etsi hyviä kasvisreseptejä, esim. kaikki wokkijutut on hyviä,kokeile.
Ja on edelleen, hedelmiä kyllä syön mutta vihanneksia kovin huonosti, mutta mulla ainakin auttoi vain annoskokojen pienentäminen ja liikunta satunnaisesti (välillä kaksi kertaa viikossa, ja välillä ei mitään hyötyliikunnan lisäksi, olen kiireinen ja siksi en ehdi liikkua)
mutta kymmenen kiloa olen saanut pudotettua, eli onnistuu sultakin! =) tsemppiä!
(ja on kyllä totta että kannattaa maistella erilaisissa ruuissa, itellä ei mee vieläkään raakana/keitettynä (vielä pahempi! =) ) mutta joissakin ruuissa maistuuu hyvälle!)
Banaani on tosi energia pitonen, eli pelkästään sitä syömällä tuskin syöt. Siitä saa yhtäpaljon energiaa kuin neljästä palasta suklaata/yhdestä brunbergin suklaapususta.
Vihanneksista ja kasviksista ei saa koskaan suklaan makusta, mutta kannattaa silti opetella syömään niitä. Esim. naposteluporkkanoita voi oppia syömään ilman, että naama menis mutkalle. Porkkana oli 17-vuotiaaksi asti ainoa siltä saralta mitä söin.
Laita kasviksia pataan (porkkanoita, vähän sipulia, pala lanttua ja pari perunaa) keitä kypsiksi. Vähennä vettä, mutta älä heitä vielä pois. Vatkaa mössöksi sauvasekottimella tai tehosekottimella. Lisää nestettä niin että soppa on tasaista rakenteeltaan. Veden sijaan voit lopussa lisätä maitoa. Siinä on a'la kasvissosekeitto. Ensimmäisiä kasvisruokia joita itse opin syömään:)
eivät ole mahdoton yhtälö.
Olen aina itse priorisoinut ruokailussa laadun ykköseksi ja syönkin varmasti monen mielestä 'ylivarojeni'. Silti olen sitä mieltä, että kunnollinen ravintoarvoltaan hyvä ja monipuolinen ravinto vaikuttavat yleiseen hyvinvointiin ja terveyteen siinä määrin, että olen valmis tinkimään monesta muusta asiasta kuin ruoan laadusta. Mieti oletko sinä valmis tähän?
Vihanneksia ja hedelmiä olisi sinun joka tapauksessa aihetta opetella syömään. Ne ovat oleellinen osa terveellistä ruokavaliota. Ja saat niistä paljon tärkemäpiä ravintoaineita kuin esim. vaaleasta leivästä.
Kirjoituksesi perusteella olisin paljon enemmän huolissaan perusterveydestäsi kuin painostasi. Tosin en voi tietää mikä painosi on, kun et sitä ilmoittanut meille.
Suosittelisin sinulle lämpimästi kirjasto reissua.
Se on ilmainen eikä maksa kuin vaivan. Opettele mitä ihminen tarvitsee hyvään ruokavalioon ja mitä ei. Perehdy ruoka-aineiden ravintopitoisuuksiin ja pikkuhiljaa saat käsitykesen siitä mitä kannattaa syödä ja mitä ei. Kaikilla meillä on kuitenkin vain yksi terveys, kerran sen voi menettää... Toki on lievempiä tapauksia, jolloin terveyden voi saada takaisin parantumalla. Onneksi.